Kas yra kenksmingesnis: garavimas ar cigaretės. Eksperto nuomonė – Setafi

Daugeliui vartotojų, gydytojų ir mokslininkų kyla klausimas, kas yra kenksmingiau – garavimas ar cigaretės. Pastaraisiais metais šia tema buvo atlikta keletas tyrimų. Mokslininkai priėjo prie išvados, kad visiškas klasikinių cigarečių atsisakymas garinant gerina savijautą. Dar geriau visai nerūkyti. Šiame straipsnyje paaiškinama, kodėl.

Vapo veikimo principas

Norint suprasti, kas yra žalingesnė už cigaretę ar elektroninę cigaretę, verta suprasti veikimo principą. Elektroninės cigaretės prietaisas yra gana paprastas. Jį sudaro purkštuvas, šildytuvas, skysčio kapsulė ir baterija. Kaitinant kvapnus skystis pradeda garuoti.

Bet susidaro ne dūmai, kaip būna su įprasta cigarete, o garai. Jame yra nikotino, kvapiųjų medžiagų, kvapiųjų medžiagų. Jei išsiaiškinsite, kas yra kenksmingesnė už elektroninę ar įprastą cigaretę, galite pabrėžti keletą garinimo privalumų:

• žema garinimo temperatūra;
• anglies monoksido, anglies dioksido ir kitų degimo produktų nebuvimas;
• nesusidaro kancerogenai, laisvieji radikalai, kurių dideliais kiekiais yra tabako dūmuose;
• jokio nemalonaus kvapo.

Kas žalingiau – cigaretė ar vape: mokslinių tyrimų apžvalga

Tačiau nemanykite, kad garai neturi įtakos sveikatai, todėl yra gana saugūs. Tiesą sakant, jūs turite išsiaiškinti, kas yra blogiau už garavimą ar cigaretes. Norėdami tai padaryti, visų pirma patartina pasikliauti mokslinių tyrimų rezultatais.

2018 metų tyrimas

Vienas naujausių vyko 2018 metais NASEM akademijoje (JAV). Grupės tiriamųjų buvo paprašyta visiškai atsisakyti įprastų cigarečių ir pereiti prie elektroninių. Dėl to mokslininkai sugebėjo išsiaiškinti, kas yra pavojingiau už garavimą ar cigaretes. Tyrėjai padarė išvadą, kad per trumpą laiką visiškas perėjimas prie garinimo iš tiesų turi teigiamą poveikį sveikatai.

Tiriamieji pastebėjo, kad pradėjo mažiau kosėti ir geriau kvėpuoti. Apskritai jų sveikata pagerėjo. Ir rūkė be apribojimų. Tačiau nebuvo pasirinkimo tarp garų ar cigarečių, nes eksperimento metu jiems buvo pasiūlyta naudoti tik elektroninį įrenginį.

Tačiau reikia turėti omenyje, kad šios išvados galioja tik daugumai žmonių. Atvirkščiai, kai kuriems atstovams sunkiau įkvėpti garų – jie ima dusti. Be to, elektroniniams prietaisams skirtuose skysčiuose taip pat yra nikotino. Svarstant, kas atsitiks, jei parūkysite garą, reikia pasakyti, kad pasekmės sveikatai vis tiek yra:

• smegenų veiklos sutrikimas;
• susilpnėja savikontrolė ir dėmesys;
• padidėjęs dirglumas;
• padidėjęs kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis;
• padidėjusi apkrova širdžiai;
• kraujagyslių ligų išsivystymo rizika;
• alerginės reakcijos į kvapus.

Tyrimai dar neatsižvelgia į ilgalaikį elektroninių prietaisų poveikį sveikatai, nes jie atsirado palyginti neseniai. Šia prasme sunku pasakyti, kas geriau: cigaretės ar elektroninės cigaretės.

Taip pat verta atsižvelgti į tai, kad jei vartotojas ir toliau vartoja garus ir tradicines cigaretes, žala sveikatai didėja. Taip yra dėl didelio nikotino vartojimo, kuris blogai veikia širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo ir virškinimo sistemas.

2021 metų studija

Neseniai mokslininkai vėl išsikėlė tikslą ištirti, kas yra blogiau – cigaretes ar elektronines cigaretes. Šį kartą į darbą ėmėsi tarptautinė tyrėjų komanda. Tiriamaisiais buvo atrinkta 3700 įvairaus amžiaus savanorių. Jie buvo suskirstyti į 2 grupes:

1. Pirma, vartotojai visiškai perėjo prie vapes.
2. Antra, vartotojai rūkė ir elektronines, ir įprastas cigaretes.

Po kelių mėnesių mokslininkai išmatavo sveikatai pavojingus oksidacinius procesus skatinančių medžiagų kiekį kraujyje. Pavyko išsiaiškinti, kad pirmoje grupėje šių junginių sumažėjo, o antroje – padidėjo.

Remdamiesi tuo, galime vienareikšmiškai daryti išvadą, kad geriau rūkyti – cigaretes ar elektronines cigaretes. Vapes iš tiesų yra saugesnis sveikatai. Bet bet kuriuo atveju tų žmonių, kurie visai nerūko, pavojingų medžiagų kiekis kraujyje yra dar mažesnis.

Taip pat akivaizdu, kad abiejų rūšių produktų naudojimas kartu padidina neigiamą poveikį sveikatai. Tikslios to priežastys dar nenustatytos. Tačiau yra prielaida, kad rūkant vape ir įprastas cigaretes gaunama daug daugiau nikotino ir kitų kenksmingų medžiagų.

Kuo pavojingi garai be nikotino?

Neužtenka svarstyti tik klausimo, kas yra saugesnė – garavimas ar cigaretės. Taip pat turėtumėte suprasti, koks pavojingas yra vape, kurio skysčio sudėtyje nėra nikotino. Deja, jie taip pat nesveiki, nes vis tiek juose yra propilenglikolio ir glicerino.

Patys savaime nėra pavojingi, tačiau kaitinami šie junginiai sudaro aldehidus ir kitus šalutinius produktus:

• acetaldehidas (gali sukelti kancerogeninį poveikį);
• glioksalis (gali sukelti mutacijas);
• formaldehidas (kancerogenas);
• akroleinas (dirgina kvėpavimo takų paviršių).

Pasirodo, rūkymas vape, net ir be nikotino, tiesiogine to žodžio prasme nuodija organizmą. Be to, skysčiuose yra kvapiųjų medžiagų (pvz., diacetilo), kurios taip pat gali neigiamai paveikti plaučių funkciją.

Kada garinimas naudingas?

Aprašyti tyrimai leidžia vienareikšmiškai pasakyti, kas geriau – elektroninė ar įprasta cigaretė. Vapes yra tikrai mažiau kenksmingi, bet dar geriau išvis nerūkyti. Taigi, yra tik vienas atvejis, kai elektroninis prietaisas yra naudingesnis. Jei žmogus ketina mesti rūkyti, jis turi pereiti 2 etapus:

1. Visiškai pereikite prie garinimo, atsisakydami cigarečių.
2. Visiškai atsisakyti vapes, t.y. nuo rūkymo apskritai.

Ir pirmiausia reikia naudoti tuos skysčius, kuriuose yra maždaug tiek pat nikotino. Tada įsigykite vis mažiau stiprių skysčių, tada palaipsniui atsisakykite jų naudojimo.

Tokiu atveju neturėtumėte suprasti, kuo skiriasi vape ir elektroninė cigaretė. Tiesą sakant, veikimo principas yra tas pats, tačiau pirmieji modeliai išoriškai buvo visiškai panašūs į įprastas cigaretes. Štai kodėl jie gavo tokį pavadinimą.

Iš pateiktos apžvalgos visiškai aišku, kas yra kenksmingesnis už cigaretes ar vape be nikotino. Jei visas parinktis išdėstysite pagal kenksmingumo laipsnį, gausite tokį sąrašą (mažėjančia tvarka):

1. Cigaretės.
2. Vape su nikotinu.
3. Vape be nikotino.
4. Visiškas rūkymo nutraukimas.

Akivaizdu, kad geriau rūkyti ar garuoti. Elektroniniai prietaisai nėra tokie pavojingi kaip klasikiniai gaminiai. Tačiau jei žmogus nerūko, pradėti to daryti neverta. O jei jis nori mesti, elektroninis prietaisas jam tiesiog padės.