Mitybos specialistai išrado daug dietų.Yra žinoma, kad sportininkai valgo kuo dažniau. Kartais tai būna iki 9 kartų per dieną, atsižvelgiant į baltymų suvartojimą.Joe Vader ragino naudoti tik natūralų maistą.Savo fenomeniniame darbe, susijusioje su kultūrizmo pagrindais, čempionų treneris tai paaiškino būdingais maisto produktuose, kuriuose sunaikinami žarnyno mikroflora, esančių konservantų.Hiromi Shinya teigia, kad net po skrandžio operacijos leidžiama valgyti suši pagal mitybos taisykles. Du Vakarų ir Rytų ideologai atsikerta vieni kitiems, tačiau Rising Saulės žemės gydytojas remiasi fermentais, kurie atlieka lemiamą funkciją organizme. Kulinarija maisto perdirbimo dalis maistinių medžiagų naikina. Apsvarstykite, kaip virtuvės svarstyklės su kalorijų skaičiavimu yra susijusios su nurodytais faktais.
dietos pagrindai Pradžioje aptinkami baltymai, riebalai ir angliavandeniai. Tuomet mokslininkai nustebino. Maistinės medžiagos - baltymai, riebalai ir angliavandeniai - yra nevienodi. Pasaulis sužinojo, kad Makfa makaronai pagaminti iš viso kviečių, durumo. Todėl produktai yra užpildyti lėtais angliavandeniais, naudingi mokymui, palaipsniui atleidžiant maisto galimybes ir suteikiant sportininkui energiją.
Riebalai nėra vienodi. Gyvūnų veislės paprastai būna nusodinamos po oda, o sviestas ir kiauliena neturėtų būti valgomos naktį.Ir augaliniai riebalai naudojami kaip energijos šaltinis, naudingi organizmui per dieną.Žvalgytojai nenusileidė ir atvėrė nemažai nepakeičiamų riebalų grupių iš Omega serijos, kurie daro įtaką medžiagų apykaitai ir suteikia raumenų augimą.Profesionalūs sportininkai gali suskaičiuoti kalorijas, tačiau jie valgo žuvų taukus ir egzotiškus ingredientus: sėmenų aliejų, juodųjų serbentų sėklų aliejų.
Surprise išsaugoti mokslininkai voverės. Jį sudaro 25 aminorūgštys, asmeniui produktas yra naudingesnis, kompozicijoje, panašioje į kūno baltymus. Mitybos specialistai pataria kategoriškai vengti mėsos. Senovės Kinijoje netgi buvo taikoma bausmė: nuteistasis buvo maitinamas tik virtomis mėsomis. Po kurio laiko pasmerktas mirė baisioje agonijoje.Žalą mėsai pastebi gydytojai ir instruktoriai, pavyzdžiui, Joe Vader. Jei bandysite, pakaitalas suras ekvivalentiškus produktus iš augalų pasaulio: pupelės, sėklos, riešutai.
nereiškia, kad bulvės ar makaronai yra nenaudingi. Prieš sunkų treniruotę kūnas bus pripildytas energijos, kurią sportininkas turi greitai panaudoti.
Beje, rengiant dietą, atkreipkite dėmesį į įdomų faktą.Jei visai nenaudojate gyvulinių riebalų, tai sukelia priešlaikinį plaukų dažymą( pvz., Arseną).Nežinomo mokslinio komponento nebuvimas sukelia pigmento sunaikinimą su tolesnėmis pasekmėmis.
Žmonių vitaminų atradimas turėtų būti ne tik dėkingas dr. Lindui, dėl kurio kiekvienas jūrininkas gavo:
- slapyvardį citrinžolę;
- citrinos dozė laivo racione;
- pilnas šalinimas plaukimo metu,
, kaip ir Rusijos mokslininkas, kuris XIX a. Pabaigoje maitino peles baltymų, riebalų ir angliavandenių, pašalindamas natūralius produktus, po kurių mirė eksperimentiniai. Paaiškėjo, kad kalorijų skaičiavimas nesuteikia tinkamos mitybos, būtinų komponentų( maistinių medžiagų).Tyrimas suteikė prielaidas vitamino B atradimui. Šalyse, kuriose buvo suvartoti ryžiai, išsivystė bendra beriberio liga.Įdėjus sėlenų ar ryžių lukštus, jie išgydyti.
Taigi iš skirtingų pusių mokslininkai persikėlė į vitaminų atradimą.Žinoma - didžioji dalis šių medžiagų sunaikinamos virimo metu. Galiausiai minėtas dr. Hiromi Shinya atrado fermentų naudingumą.Ir šiandien pasaulis sužinojo, kad naudingi produktai yra žalingi.
- Arbata, kava.
- Pienas, sūris, varškė, jogurtas.
- gėrimai.
Japonijos šviesa teigia, kad pernelyg dideliais kiekiais bet kuris iš išvardytų produktų yra žalingas.
Rekomenduojame pradėti sveikos mitybos kelią, žinodami, kaip skalės apskaičiuoja kalorijas. Dienos racionas neviršija matuojamų rodiklių, priklausomai nuo amžiaus, aktyvumo lygio, lyties, svorio. Kai kalorijos maiste daugiau, žmogus gauna daugiau dėmesio.
virtuvės skalė kalorijų skaičiavimui
Jums reikės padaryti dietą, o kalorijų skaičiavimui skirtos virtuvės svarstyklės padės tinkamai planuoti. Skalių veikimo principas grindžiamas šiuolaikiniais elektronikos pasiekimais. Virtuvės skalėje kalorijų skaičiavimui yra siuvami milžiniški 1000-2000 produktų mitybos vadovai. Baltymų, riebalų, angliavandenių kiekis nurodomas kiekviename indekse( maisto produktas), kalorijų kiekis nepamirštamas.
Šis metodas leidžia greitai sužinoti, kiek maistinių medžiagų dedama į virtuvės svarstykles kalorijų skaičiavimui.Žinoma, tuo pačiu metu galima pasverti vieną produktą.Įrašymo funkcija leis įrašyti, kiek ir kas sveria per savaitę.Įsivaizduokite, kad naudojant virtuvės svarstykles kalorijoms skaičiuoti, įmanoma, apskaitos ir ilgalaikio maisto vartojimo planavimo.
virtuvės svarstyklėse su kalorijų skaitikliais yra nustatytas maksimalios sveriamos masės rodiklis. Peržengti neturėtų būti, kad būtų išvengta produkto sulūžimo. Tačiau pažangios virtuvės svarstyklės kalorijoms skaičiuoti nedelsiant įspės, jei viršijama riba. Pastaba: priklausomai nuo regionų, produktų maistinių medžiagų kiekis skiriasi.Į tai neįmanoma atsižvelgti keičiant virtuvės svarstyklių informacijos bazę kalorijų skaičiavimui. Todėl bet kuris maisto gamintojas pateikia produktus analizei specialioms laboratorijoms( be leidimų gauti iš Rospotrebnadzor).
virtuvės svarstyklės kalorijoms skaičiuoti paprastai pateikia rodmenis kilokalorijose arba kilodžauliuose. Kai kurie modeliai gali veikti su duonos vienetais( 25 g duonos), kai kalbama apie angliavandenius. Vokietijos gydytojų kasdieniame gyvenime įdiegta koncepcija, naudojama skaičiuojant cukriniu diabetu sergančių pacientų mitybą.Kalorijų skaičiavimo virtuvės skalės pastaruoju atveju taps būtinomis pagalbinėmis.
Patogus, jei yra funkcija, kurioje atsižvelgiama į taros svorį.Grūdai ant virtuvės skalės kalorijų skaičiavimui dedami į dubenį, plokštelę, maišelį.Išmanusis įrenginys apskaičiuoja norimą sumą, pasirodo, kad pasiruošęs atsakyti gramais.
virtuvės svarstyklės kalorijų skaičiavimui yra panašios į grindis, 1000–2500 rublių.Žinoma, jos nustato taisyklių išimtis. Panašumą paaiškina tie patys darbo metodai. Turbūt visi išgirdo apie biologinį svorį.Prietaisai apskaičiuoja bendrą savininko masę, kūno riebalų sudėtį( išorinį ir vidinį).Tokie dalykai yra būtini sportininkui, taip pat virtuvės svarstyklėms, kuriose skaičiuojamos kalorijos.
virtuvės skalės įrenginys kalorijų skaičiavimui
Pakalbėkime apie tai, kas suskirstoma į virtuvės skalę kalorijų skaičiavimui. Elektroninėse svarstyklėse yra spausdintinių plokščių, kuriose yra ribotas montuojamų elementų skaičius, LCD ekranas, apkrovos elementai ir dėklas.
Kartais išvardyti komponentai nepavyksta.
Apkrovos elementai veikia tilto grandinėje ir jiems reikalinga elektros srovė tinkamam darbui. Skaitymai matuojami naudojant intelektualų virtuvinių svarstyklių plokščių užpildymą kalorijų skaičiavimui. Dvejetainis kodas tvarkomas pagal duomenų bazės ir naudotojo nustatymus. Todėl ekrane rodomos išmatuotų parametrų vertės.
Be įtempių matuoklių, likusi dalis negali būti taisoma namuose. Geriau nelieskite skystųjų kristalų ekrano, kad nekiltų skystųjų kristalų orientacija. Deformacijos matuoklis yra jautrios medžiagos standartinė plokštelė, nusodinta ant kieto lydinio pagrindo. Jei reikia, pabandykite pakeisti pažeistą elementą, tačiau mažai tikėtina, kad jis bus rastas parduotuvėje. Labiausiai tikėtina, kad turėsite priimti svetimą kamieno gabaritą ir pritaikyti virtuvės svarstykles, kad skaičiuotumėte kalorijas nuo nulio.
Kalorijų skaičiavimo svarstyklės skiriasi nuo grindų parinkimo remonto.
