Pasaulio mėgstamiausias gėrimas. Alaus ir gėrimo būdai gali būti labai skirtingi, bet pirmiausia atsirado Rusijoje, arbata su citrina buvo skonis įvairiose pasaulio dalyse. populiarumo priežastis yra:
- idealiai derina daržovių komponentų skonį ir aromatą;
- sugeba slopinti troškulį ir karštą ir šaltą gėrimą;
- su mažo kaloringumo aromatine infuzija;
- naudinga organizmui su šviežia arbata su citrina.
arbatos su citrina sudėtis ir kalorijų kiekis
Šviežios citrinos gabalas, įdėtas į karštą arbatą, visame pasaulyje pripažįstamas kaip Rusijos alaus metodas, nors džiovintų džiovintų mėsos kvapiųjų medžiagų tradicija jau seniai egzistavo Anglijoje, Vokietijoje ir kitose Europos šalyse. Amerikiečiai renkasi vaisių sultis į puodelį.Bet šiuo ir kitu atveju arbata neveikia taip kvapni ir prisotinta.
Tinkamai gamindama arbatą su citrina, ji sujungia visus biologiškai aktyvius, esančius arbatos augalo lapuose ir sultinguose vaisiuose.
Todėl, išgeriant visą puodelį, galite tikėtis, kad kūnas gaus svorio dalį:
- eteriniai aliejai;
- rauginimo medžiagos;
- augalų alkaloidai;
- aminorūgštys;
- vitaminai;
- mikroelementai;
- natūralūs pigmentai.
Su citrina, kaip ir nuotraukoje, arbata yra praturtinta rūgštimis, pektinais ir vitaminais, eteriniais aliejais, cukrumi ir baltymais. Kalorijų kiekis gėrime nepridėjus cukraus ar medaus neviršija 1 kcal 100 gramų.Bet saldintoji citrinos arbata turi didesnį kalorijų kiekį ir svyruoja nuo 29 iki 31 kcal.
Taip pat skaitykite: Rozmarino gijimo savybės ir žolės naudojimo kontraindikacijos
Citrinų arbata: gėrimo nauda ir žala
Biologiškai aktyvių medžiagų derinimas su šviežia citrinų dalimi rodo karšto gėrimo naudą peršalimui ir jų atsiradimo riziką.
Askorbo rūgštis, eteriniai aliejai ir citrinų fitoncidai padeda susidoroti su patogenais, atstatyti galią ir stiprina imuninę sistemą.
Šį veiksmą galima tikėtis iš juodos ir žalios arbatos su citrina. Jei pacientas karščiuoja, gėrimas sukelia prakaitavimą.Gydomosios arbatos naudojimas:
- mažina troškulio jausmą;
- palengvina kvėpavimą, kai šalta;
- pagreitina skreplių išsiskyrimo procesą;
- švelniai džiūsta ir dezinfekuoja gerklės ir burnos gleivinę.
gėrimas turi teigiamą poveikį kraujagyslių sistemai, mažindamas cholesterolio plokštelių susidarymo riziką, gerindamas kraujagyslių elastingumą ir pralaidumą.Antioksidantai arbatos sudėtyje su citrina - galinga veiksminga priemonė jaunimui ir sveikatai išlaikyti.
Reguliarus juodosios arbatos vartojimas su grietinės citrinų gabaliuku leidžia jums aktyvuoti smegenų veiklą ir nepatirti nuovargio net esant ypatingam psichiniam ir fiziniam stresui, stresui.
Kvapiosios infuzijos su medumi yra puiki priemonė normalizuoti spaudimą, gauti už gyvybingumą ir reabilitaciją po sunkiausių ligų.Mikroelementai, esantys bičių meduje, paverčia arbatą į realų žmonių sveikatos eliksyrą.
Arbata su citrina padeda palaikyti virškinimo procesus esant mažam rūgštingumui, taip pat naudojama dietoms, siekiant sumažinti svorį.Dar efektyvesnis lieknėjimas arbata su imbieru ir citrina.
Tačiau su tokiu įspūdingu privalumų sąrašu gėrimų suvartojimas neįmanomas. Galų gale, didelis biologinių komponentų aktyvumas reiškia, kad arbatos su citrina nauda ir žala yra viena šalia kitos:
- Nors gėrimas yra vertinamas dėl baktericidinių ir antibakterinių savybių, didelė rūgščių koncentracija bus kenksminga ir gali pabloginti gastritą su rūgštingumu ir skrandžio opa.
- Yra pavojus, kad arbata gali sukelti odos ir kvėpavimo takų reakciją, jei asmuo yra linkęs į alergiją citrusams. Būtent dėl šios priežasties neturėtumėte įsitraukti į skanios arbatos, skirtos motinoms ir mažiems vaikams.
Taip pat skaitykite: Chokeberio aronijos ir jo naudojimo kontraindikacijų gydomosios savybės
Arbata su citrina: kaip tinkamai paruošti gydomąjį gėrimą
Dėl citrinos kartu su arbata, kad gautumėte maksimalią naudą, nemerkite kvapiosios skiltelės tik virinto vandens.Šiluma sunaikina didžiąją dalį vitaminų, lakieji junginiai iš karto palieka gėrimą, net prieš girtą.Geriausia, jei į infuziją patektų mažiau nei 75 ° C temperatūros citrinos gabaliukas.
Phytoncides ir eteriniai aliejai, kurių citrina yra taip žinoma, randasi į kailį, todėl prieš valydami arbatą nereikia valyti. Tačiau būtina kruopščiai nuplauti vaisius. Padarykite jį po tekančiu karštu vandeniu su šepečiu ar šveitimo priemone.
Stebėtinai naudinga ir skanus arbata su citrina, kaip ir imbiero skonio nuotraukoje.Šis gėrimas aktyviai tonuoja, turi priešuždegiminį, antipiretinį poveikį, o sudėtinga dieta padeda susidoroti su antsvoriu.
Taip pat skaitykite: Neįprastas derinys: cukinijos uogienė su citrinų ir apelsinų priedu
Kiekvienas gali naudoti arbatos su imbieru ir citrina receptą.Gėrimą lengva paruošti, o visas jo sudedamąsias dalis galima įsigyti:
- imbiero šaknis kruopščiai nuplaunamas ir sutrinamas su trintuvu;
- citrina nuplaunama tekančiu karštu vandeniu ir supjaustoma plonais griežinėliais;
- įdėkite imbiero masę į verdantį vandenį ir įpilkite skysčio iki mažos ugnies;
- talpa pašalinama iš šilumos, o imbiero vanduo virinamas juoda arba žalia arbata;
- po gėrimo dangčiu infuzuojama maždaug 8–10 minučių;
- arbata su imbiero šaknimi pilama per filtrą;
- praeityje, kai buvo nuimta gaisro trukmė, arbata pakankamai atvėsta, kad ją būtų galima įdėti į citrinos gabalėlį arba šiek tiek išspaustą vaisių sulčių.
Jei pageidaujate, prie gėrimo gali būti pridėta pipirų, šafrano ar cinamono.
Toks gėrimas yra labai skanus ir sveikas, jei į jį įdedate citrinų, sumaišytų su cukrumi ar medumi. Arbatos su citrinų imbieru ir medumi receptas padės uždegiminėms kvėpavimo takų ir nosies gleivinės ligoms su karščiu ir nuovargiu.
Žiemą arbata su citrina, pagardinta prieskoniais, pavyzdžiui, cinamonu, gvazdikėliais ir kardamonu, gerai pašildo ir pašalina šaltkrėtis. Ir karštomis vasaros dienomis nieko daugiau nei šalta citrinų arbata su pipirais, ramunėlių spalva ir čiobreliais.
Video apie arbatą su citrina
