Straipsnio turinys:
Neįmanoma atsispirti rugpjūčio kampanijai rinkoje, o ne pirkti saulėtą uogų, melioną.Kvapni gijimo meliono gabalas suteikia gerą nuotaiką ir maitina kūną su esminiais elementais. Tarp tų, kurie gali pakenkti melionui, yra daug diabetu sergančių žmonių.Ar galiu valgyti melioną su 2 tipo cukriniu diabetu?
2 tipo cukrinis diabetas, jo požymiai ir poveikis
Mūsų kūnas yra sudėtinga sistema. Vieno organo gedimai atsispindi netikėtumuose pasireiškimuose. Taigi, nuolatinis persivalgymas, antsvoris, galimas chirurginis įsikišimas, stresas ir prasta ekologija gali lemti tai, kad pagamintas insulinas nėra naudojamas cukraus perdirbimui, o tai lemia visos angliavandenių absorbcijos sistemos sutrikimą.Vienas iš pavojingų galimo 2 tipo diabeto vystymosi požymių yra nutukimas nuo prastos mitybos.Žmonės, kurie naudojasi greituoju maistu, turi užkandžių važiavimu ir riebalais, galvodami apie pasekmes.Įsigijęs diabetas nebėra išgydytas.
Asmuo gauna signalą šių simptomų pavidalu:
- dažnas ir gausus šlapinimasis;
- burnos džiūvimas ir didelis troškulys dieną ir naktį;
- niežulys intymiose vietose;
- yra ne gydanti odos žaizda.
2 tipo cukriniu diabetu insulino injekcijos neatliekamos, nes ląstelės neatsako. Kai hiperglikemijos cukrus išsiskiria per šlapimą, o jo gamyba padidėja. Jei nesilaikysite gydytojo rekomendacijų, diabetas užtruks po 10-15 metų.Baigiamajame etape atsiranda kojų amputacija ir aklumas. Todėl tik griežta mityba ir parama vaistui gali palengvinti paciento būklę ir pailginti gyvenimą.
Mityba 2 tipo diabetu
Liga visada lydima antsvorio, nepaisant jo atsiradimo priežasčių.Ir pirmas dalykas, kuris palengvins būklę, yra kūno apimties sumažėjimas. Kad cukriniu diabetu sergantiems žmonėms būtų suteikta tinkama kalorijų dieta, reikia atsižvelgti į tai, kad pavojingiausi maisto produktai, pagaminti cukraus gamybos metu. Angliavandeniai į virškinimo sistemą patenka į susietą formą, tačiau išleidžiami ir patenka į kraują.Kai kurie iš jų ilgą laiką suskaido, cukraus kiekis kraujyje šiek tiek pakyla, kiti iš karto duoda angliavandenių ir yra pavojingas, gali atsirasti koma. Dalis, celiuliozė ir celiuliozė apskritai nėra sunaikintos.
Todėl gliukozė buvo paimta kaip standartas ir jai priskirtas 100 indeksas, ty iš karto patenka į kraują, padidinant cukraus kiekį per pusę.Pagal produktų GI lentelę meliono glikemijos indeksas yra 65, o tai yra aukštas. Tai reiškia, kad valgant gabalėlį meliono 100 g cukraus trumpai padidėja kraujyje, tai yra 6,2 g, jei valgote daugiau, laikas pailgėja priklausomai nuo dozės.
Be KI, priemonė yra duonos vienetas.Šiuo atveju visi produktai yra lygūs angliavandenių kiekiui iki 1 cm dydžio duonos gabaliuko, supjaustyto iš standartinio kepalo. Diabetas turi per dieną suvartoti ne daugiau kaip 15 XE.Mityba yra sukurta taip, kad subalansuota mityba neviršytų XE kiekio. Meliono energinė vertė yra 39 Kcal 100 g.Šis gabalas yra lygus 1 XE maistinei vertei, o perdirbimui reikalingi 2 vienetai insulino.
Ar galiu valgyti melioną su diabetu?
diabetas yra dviejų tipų.Insulino diabeto atveju reikia apskaičiuoti, kiek insulino reikės gaminiui apdoroti, ir padidins injekcijų tūrį.Arba valgykite melioną, išskyrus kitą, lygiavertį angliavandenių balansui, maistui. Insulino diabeto atveju melionas gali būti suvartojamas ribotais kiekiais, nepamirštant, kad jis padidina cukraus pasiūlą, tačiau 40% angliavandenių yra fruktozės, kurių dalijimui nereikia.
2 tipo diabetikams vis sunkiau. Insulinas yra organizme, tačiau jo funkcija nevyksta. Todėl tokiems pacientams melionas yra nepageidaujamas produktas. Bet kadangi nedidelis gabalas prisideda prie laimės hormonų gamybos, tada 100-200 g nuotaikos, jei jis įtrauktas į meniu, tai nekenkia. Be to, melionas turi vidurius ir diuretiką.Tuo pačiu metu kalorijų meniu bus dar griežtesnis, nes produktas yra mažai kaloringas. Galbūt net nedidelis svorio netekimas. Kartu su kitais vaisiais( mandarinais, kriaušėmis, obuoliais, braškėmis) nedideliais kiekiais jis pagerina nuotaiką, kuris yra svarbus pacientui.
Medicininiai tyrimai dar nepateikti, tačiau liaudies medicinoje vis labiau populiarėja cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas, naudojant kartaus meliono, momordica.Ši veislė yra paplitusi Azijoje. Rusijoje momordika yra žalia. Ypatingos formos vaisiai, maži. Jie tikrai yra labai kartūs, o kartumas renkamas plutoje ir po juo. Kūnas pats yra tik šiek tiek kartaus.vienu metu rekomenduojama valgyti ketvirtadalį nuluptų vaisių.Šalyse, kuriose šis melionas auga, jis sunaudojamas visiškai subrendus.
indai, kurie aptiko kartaus meliono naudingumą, mano, kad vaisiuose esantys polipeptidai prisideda prie insulino gamybos.
Bitter melion yra liaudies gynimo priemonė paciento būklei gerinti ir gali pakenkti, jei cukraus kiekis yra mažas. Todėl prieš naudojant įrankį reikia pasikonsultuoti su gydytojo endokrinologu.
Klausimas, ar cukriniu diabetu sergantieji gali melioną išspręsti individualiai, atsižvelgiant į paciento būklę.Tačiau yra būdų, kaip melionas nėra toks pavojingas diabetikams. Jūs galite valgyti negrynus vaisius:
- , cukraus kiekis yra žymiai mažesnis;
- nesubrendę vaisiai turi mažesnį kalorijų kiekį;
- Jei pridėsite kokoso aliejaus, cukrus patenka į kraują lėčiau.
Galite naudoti melionų sėklų, naudojamų kaip diuretikai, infuziją, kad išvalytumėte visus vidaus organus.Ši infuzija bus naudinga tik reguliariai vartojant.Šaukštas sėklų gaminamas 200 ml verdančio vandens, infuzuojamas 2 valandas ir girtas per 4 dienas. Tas pats receptas padės sumažinti peršalimo eigą.
