Straipsnio turinys:
Nėštumas yra svarbiausias ir sudėtingiausias moters gyvenimo laikas, kai ji yra atsakinga ne tik už savo sveikatą, bet ir už vaiko vystymąsi. Todėl būsimos motinos bando prisotinti organizmą vitaminais ir kitomis naudingomis medžiagomis.
Jei kūdikio laukimo laikas patenka į vasarą ir ankstyvą rudenį, tai tiesiog neįmanoma moteriai praeiti per didžiulį sumušimą, kai parduodami arbūzai. Saldus gabalas palengvina troškulį ir suteikia neįtikėtiną malonumą, bet yra arbūzas, naudingas nėščioms moterims, ir ar ji taps gera parama moteriai laikotarpiu, kuris negali būti vadinamas paprastu?
Fiziologinių procesų įtakoje tikėtina motina gali patirti ne tik teigiamas emocijas, susijusias su kūdikio lūkesčiais. Kartais nėštumo metu atsiranda nemalonių simptomų ir pojūčių, įskaitant vitaminų trūkumą, skirtingo nėštumo amžiaus toksikozę, anemines ligas, edemą, virškinimo sutrikimus, rėmuo ir nervų sutrikimus. Ar gali nėščia valgyti arbūzą?Ar blogės neigiamos apraiškos?
Didžiulis uogas, susidedantis iš daugiau nei 90% vandens ir turintis kompetentingą požiūrį, gali turėti labai teigiamą poveikį moters organizmui, o kai kuriais atvejais taip pat mažina nemalonius pojūčius, susijusius su nėštumu.
Kaip arbūzas yra naudingas nėščioms moterims?
Arbūzų nauda nėštumo metu yra akivaizdi. Iš tiesų, be vandens, raudonoji aromatinė arbūzo masė turi askorbo rūgšties, vitaminų A, B1 ir B2, PP, B5 ir B9, taip pat geležies ir magnio, kalio, fosforo ir natrio, mangano ir kalcio, cinko, fluoro ir daugelio kitų mikroorganizmų.- ir makroelementai. Prinokusiuose vaisiuose yra organinių rūgščių.Mitybos pluoštas, turintis teigiamą poveikį kūno valymui ir virškinimui, natūraliems cukrams ir kitoms veikliosioms medžiagoms.
Todėl gydytojai ne tik uždraudžia, bet ir primygtinai rekomenduoja įtraukti į nėščios moters arbūzus ir kitus melionus ir moliūgus. Kodėl nėštumo metu galiu valgyti arbūzą?Ir koks jos poveikis moteriškam kūnui? Tinkamu kiekiu ir tinkama kokybe arbūzo masė padės:
- pašalinti perteklių nuo organizmo skysčio, taip išvengiant edemos susidarymo;
- švelniai valo žarnyną ir visą kūną nuo toksinų ir toksinų;
- normalizuoja medžiagų apykaitą;
- susidoroti su anemija;
- dirbti virškinimo sistemoje, atliekant užkietėjimo prevencijos ir reguliarių išmatų nustatymo vaidmenį;
- susiduria su stresinėmis sąlygomis ir nuramina.
Ir, be kita ko, arbūzas nėštumo metu yra geras būdas nuraminti troškulį, greitai papildyti kūno jėgas ir elementus, reikalingus organizmui.
Keista, kad tik nedidelė arbūzų dalis nėščioje moteryje gali neutralizuoti toksikozės požymius.
Po tokių pusryčių:
- pagerina nuotaiką;
- lakiųjų raumenų silpnumas;
- praeina rėmuo, pykinimas;
- atkūrimas.
Trečiajame trimestre, vartojant magnio ir kalio turinčius, prinokusius arbūzus nėščiai moteriai, gali padėti kramtyti galūnes ir kitus raumenų spazmus.
Likopenas arba arbūzo naudingumas nėštumo metu
Vienas iš arbūzo brandumo ir kokybės požymių tradiciškai laikomas ryškiai raudona arba rausvos spalvos mėsa. Ir nors šiandien yra veislių, turinčių ne mažiau saldus ir sultingas geltonas arba net širdies skausmas, geriau nėščioms moterims gyventi dažniau vartojant vaisius.
Jis yra raudoname kūne, kuriame yra likopeno.Ši medžiaga turi visas antioksidanto savybes, palaiko imunitetą ir apsaugo būsimą motiną nuo širdies ir kraujagyslių bei neoplastinių ligų.
Kadangi vaisius vystosi, moters kūnas patiria rimtų sunkumų, o likopeno dėka keletas arbūzų griežinėlių:
- padės išsaugoti ir padidinti grožį;
- rūpinasi natūralių gynybų stiprinimu;
- apsaugo nuo nemalonių pasekmių, jei laukianti motina staiga nebebus mąstoma, užmiršta arba pradeda būti nusiminusi dėl smulkmenų.
Arbūzo nauda nėštumo metu virškinimui
Bet atsakymas į teigiamą klausimą: "Ar galiu valgyti arbūzą nėščiajam?"Ne mažiau svarbu yra arbūzo vaidmuo mityboje, jei motina patiria žarnyno sutrikimų ir kitų virškinimo sutrikimų.
Dažniausia problema antroje nėštumo pusėje yra vidurių užkietėjimas, kuris kankina moteris, kylantį dėl didėjančio gimdos spaudimo virškinimo trakto organuose, kaip kūdikis vystosi. Nėštumo metu arbūzas, kuriame yra daug drėgmės ir pluošto, gali būti lengva ir veiksminga priemonė išmatų normalizavimui.
Raudonoji celiuliozė aktyvina medžiagų apykaitos procesus, tarsi šlakų valymą kempine, stimuliuodama žarnyno ir skrandžio veikimą, neleisdama išmatų masės stagnuotis ir tarnauti kaip toksinų šaltinis.
Sultingas arbūzas nėštumo metu kaip natūralus diuretikas
Nėščiosios moters inkstai, be įprastų funkcijų, prisiima atsakomybę valyti motinos kūną nuo būsimo kūdikio pėdsakų.Todėl krūtis, susijusi su ginekologinės sferos organais, rimtai didėja. Taigi, ar galima naudoti arbūzą nėštumo metu ir ar jo naudojimas nesukels rimtų nuostolių?
Jei nedalyvausite arbūzu ir kitais sultingais vaisiais, tuomet jie bus naudingi. Jei nėščia motina neturi inkstų ir šlapimo pūslės ligų, tikėtina, kad gydytojas negalės neigiamai reaguoti į arbūzą meniu. Priešingai, jei valgote iki 700 gramų šviežių prinokusių celiuliozės per dieną, tai bus diuretikas ir padės pašalinti perteklinį skystį ir toksinus.
Siekiant išvengti problemų dėl leistinos arbūzo dalies, geriau susidoroti su dalyvaujančiu specialistu, o mažiausiu sveikatos pablogėjimu geriau atsisakyti delikateso.
Reikalavimai arbūzo kokybei nėštumo metu
Tačiau naudingos arbūzo savybės gali pasireikšti tik su sąlyga, kad vaisius yra subrendęs ir aukštos kokybės, taip pat be medicininių kontraindikacijų.Kuo anksčiau arbūzas atsitrenkė į skaitiklį, tuo labiau tikėtina, kad mėsos saldumas ir spalva atsiranda ne dėl karštos vasaros saulės, bet ir į chemines medžiagas, kurias nelygūs verslininkai pumpuoja melionus siekdami pelno.
Ir jei suaugusiam kūnui leistinas nitratų suvartojimo lygis pasiekia 60 mg per dieną, negimusiam vaikui šios medžiagos yra žalingos mažesniais kiekiais.Štai kodėl nėščios moterys neturėtų vartoti arbūzo prieš jų masinį brandinimą, ty iki rugpjūčio vidurio ar pabaigos.
Jūs galite atpažinti žemą arbūzo kokybę:
- dėl netolygios masės spalvos;
- ant sausų ar neišsivysčiusių sričių vaisiaus širdyje;
- dėl šiurkščių gelsvų pluoštų, prasiskverbiančių į plaušienos masę;
- dėl neįprasto skonio ar atspalvio;
- ant pleiskanos arba vandeningos plaušienos prie sėklų.
Cukraus ir laisvo paviršiaus gausa suteikia arbūzui patrauklų visų rūšių patogenams, kurie yra pavojingi moteriai ir vaisiui.
Kad arbūzas nėštumo metu būtų naudingas, prieš naudojimą būtina kruopščiai plauti, o pjaustytus vaisius laikyti ne šaldytuve ilgiau nei vieną dieną.Ir valgyti vasaros delikatesą galima tik gavus gydytojo leidimą ir laikantis griežčiausių priemonių.
Kada ir kodėl nėščios moterys negali valgyti arbūzo?
Nėščia moteris turės nustoti naudoti arbūzą, jei jai diagnozuota virškinimo trakto ar inkstų liga, taip pat ar ji individualiai netoleruoja produkto.
Arbūzas nėštumo metu gali sukelti uždegiminių procesų paūmėjimą inkstuose, šlapimtakiuose ir virškinimo sistemoje.
Kadangi sultingas kūnas gali suaktyvinti dujų susidarymą žarnyne, didinti peristaltiką ir sukelti viduriavimą, tikėtina motina tai kelia skausmingų pojūčių ir kitų nemalonių simptomų.O urogenitalinėje zonoje akmenų ir smėlio buvimas, arbūzas aktyvina jų judėjimą, kuris būtinai paveiks moters gerovę.Štai kodėl arbūzas negali būti nėščia moteris, kuri negavo gydytojo leidimo. Tik laikydamiesi atsargumo taisyklių ir žinodami priemonę, galite mėgautis cukraus skonio minkštimu, naudodami malonumą ir naudą.
