Satursja jūs varat baudīt daudz dabisko vitamīnu dažādu augļu un ogu veidā.Aprikozes tiek uzskatītas par vienu no visvairāk garšīgajiem augļiem, no kuriem liela daļa ir rakstīta par ieguvumiem un kaitējumu. Pirms to lietošanas, tas netraucē atcerēties, kāda ietekme uz augļiem ir uz ķermeņa un kas var būt, ja mēs ignorējam viņu blakusparādības. Aprikožu galvenās sastāvdaļas
sāļiem un minerālvielām ir nozīmīga loma organisma vielmaiņas procesos un atjauno nervu sistēmu; jods aktivizē vairogdziedzera darbību, samazinot slimību biežumu un ietekmējot holesterīna līmeni; dzelzs ir iesaistīts asinsrades procesos; kalcijs paātrina asins recēšanu un stiprina kaulus; kālija palīdz nierēm izvadīt lieko ķermeņa šķidrumu;
magnija un fosfors regulē kuņģa-zarnu traktu, veicina derīgo vielu uzsūkšanos un normalizē skābumu.
Ja ēdienkartē iekļauj aprikozes, ir jāņem vērā ne tikai kaloriju saturs, bet arī augsts uzturvērtības daudzums, jo cukura saturs ir lielāks( vairāk nekā 10%).
Pozitīvi aprikožu izmantošanas aspekti
Aprikozes palīdz noņemt krēpu sausu klepu gadījumā, kā arī palīdz mazināt vispārējo stāvokli augstā ķermeņa temperatūrā. Organizēt gremošanas sistēmas darbu. Novērsiet aizcietējumu. darbojas kā diurētisks līdzeklis, atjaunojot ūdens līdzsvaru. Tie normalizē skābumu un pozitīvi ietekmē aknu un žultspūšļa darbību. Spēja noņemt vājas sāpes. Liels karotīna daudzums aprikozēs, ja to regulāri lieto, ir aizsargājoša loma pret onkoloģiskām slimībām, īpaši tām, kas saistītas ar orgāniem, piemēram, rīkles, barības vadu un urīnceļu sistēmu. Izmanto aterosklerozes un varikozas vēnu ārstēšanai. Liela kalcija daudzuma dēļ nostipriniet zobus un kaulu masu. Nu noņemiet intoksikācijas simptomus ar smagajiem metāliem. Viņiem ir dziedinoša iedarbība uz brūcēm un griezumiem. Lasīt arī: Aprikožu kodolu unikālais sastāvs, to priekšrocības un kaitējums cilvēka ķermenim
Aprikozes derīgās īpašības atrod to pielietojumu garīgās darbības jomā.Apelsīnu augļu ēšana piepilda ķermeni ar enerģiju, kas pozitīvi ietekmē izturību un veiktspēju. Turklāt šie augļi aktivizē smadzeņu darbību.
Kontrindikācijas aprikožu lietošanai
diabēts. samazināta vairogdziedzera funkcija( hipotireoze). Hepatīts. Oranžie augļi ir jālieto piesardzīgi, ja cilvēki ir pakļauti alerģiskām reakcijām, jo tie var izraisīt izsitumus.
Pediatri neiesaka jaunām māmiņām barot bērnus ar barību aprikozēm. Barības vielas, kas iegūtas ar mātes pienu, var spēlēt pretēju lomu un izraisīt bērnu alerģiju vai dzīvnieku kolikas.
Atsevišķi ir vērts atzīmēt aprikožu lietošanu grūtniecības laikā.Kopumā augļi ir ļoti noderīgi sievietēm interesantā vietā, jo tie papildina dzelzs, kālija, minerālu un citu vielu, kas ir tik nepieciešamas augļa attīstībai, rezerves. Svaigi aprikožu sula atjauno skābumu grūtniecēm un apmierina karotīna nepieciešamību.
Lasīt arī: Noderīga delikatese - pienenes ievārījums
neēd augļus tukšā dūšā; nedzer ūdeni; ir labāk pilnībā atteikties no aprikozēm akūtas gastrīta, čūlu un bradikardijas gadījumā. Aprikožu kodolu īpašības
taukskābes( piesātinātas un nepiesātinātas); tokoferoli; fosfolipīdi; dzelzs; nātrijs; fosfors; Kalcijs; magnija; kālija; A, B, C, PP, F. grupu vitamīni.
Pirms pašārstēšanās ar preparātiem vai infūzijām, kas balstās uz aprikožu kodoliem, jums vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu, lai neuzlabotu situāciju.
Žāvētu aprikožu derīgās īpašības
Žāvētas aprikozes. Saulē žāvētas aprikožu pusītes ar pirmapstrādi ar īpašu sagatavošanu melnināšanai un kaitēkļiem( sēra dioksīds). Aprikožu.Žāvētas aprikozes ar akmeņiem. Sheptala.Žāvētas aprikozes no lielām šķirnēm bez akmeņiem. Kais.Žāvēti augļi, apstrādāti ar sēra dioksīdu un nedaudz žāvēti. Žāvētiem augļiem ir tāda pati ietekme uz ķermeni kā svaigiem, un dažos gadījumos tie dod vēl vairāk priekšrocību:
Žāvētas aprikozes satur fruktozi un saharozi, tāpēc tās var lietot diabētiķi. Žāvētas aprikozes palīdz pazemināt asinsspiedienu un ir indicētas hipertensijas pacientiem. Ja jums ir problēmas ar zarnu tīrīšanu, ieteicams iekļaut ēdienkartē žāvētus augļus. Tos var pievienot terapeitiskiem maisījumiem, lai atbalstītu sirds sistēmas darbību, kā arī palielinātu hemoglobīnu. Žāvētas aprikozes ir noderīgas cilvēkiem ar redzes problēmām. Žāvētas aprikozes maskas sastāvā lieliski attīra un atjauno ādu. Lasiet arī: Aloe vera ekstrakts saskaņā ar Fedorovu - panaceja vai mārketinga
Ja jūs pagatavojat bagātīgu buljonu no žāvētām aprikozēm un ļaujiet to labi pagatavot, jūs varat atbrīvoties no tūskas un aktivizēt urīnpūšļa robotu.
Tāpat kā svaigām aprikozēm, izmantojiet žāvētas aprikozes, jābūt uzmanīgām. Tas īpaši attiecas uz cilvēkiem ar alerģijām vai kuņģa vai spiediena problēmām.
Žāvēti augļi no čukstiņu šķirnes saglabā līdz 80% cukuru, tādēļ cilvēki, kas cieš no diabēta, labāk ir atturēties no to lietošanas.
Aprikožu koku mizas
Ņemot vērā aprikozes ieguvumus un kaitējumu, tie ir jāiekļauj izvēlnē, jo īpaši jaunākajā paaudzē.Galu galā, jaunajam ķermenim ir vajadzīgs labs uzturs un vitamīni. Jā, un vecākiem cilvēkiem ir lietderīgi ēst tos, lai uzturētu veselīgu līdzsvaru organismā.Mērens augļu uzņemšana papildinās vitamīnu rezerves un palīdzēs noteiktām veselības problēmām.
Video par žāvētu aprikožu izdevīgajām īpašībām
