Mājas apstākļos gatavota ierīces horizontālā josla, stieņi un presei

Veselīgam dzīvesveidam nepieciešama pastāvīga fiziskā slodze. Jūs varat uzturēties fitnesa zālē, katru rītu ejot pa parka alejām. Bet mājās varat izmantot īpašu simulatoru, kas ir aprīkots ar vienu no dzīvokļa istabām. Pēdējais ļauj netērēt laiku ceļā uz sporta zāli, lai pa rokai būtu efektīvs sporta aprīkojums.

Mūsdienās sporta veikalos ir daudz līdzīgu apvalku. Tie atšķiras pēc ražotājiem, daudzpusības, izmaksām. Nav grūti izgatavot apvalku pats, un tādu, ko var izmantot kā horizontālu stieni, stieņus, lai šūpotu presi.

Universāla sporta aprīkojuma ražošanai jums būs nepieciešams: profila caurule ar šķērsgriezumu 30x20 mm ar 2 mm sienas (7 metri); caurules diametri trīs ceturtdaļas collas (1.5); saplāksnis, putu gumija, āda. Īpaši jums ir nepieciešams krājumi uz rokām ar satvērējiem.

Šāviņa izgatavošana sākas ar karkasu, ar kuru tas tiks piestiprināts pie sienas, izmantojot astoņus enkurus. Uz tā ir izvietoti āķi, pie kuriem ir piestiprināta horizontālā josla.

Rāmis ir izgatavots taisnstūrveida, no profila caurules gabaliem, metināts stūros. Šajā gadījumā cauruļu sekcijas tiek novietotas lielas rāmja plaknē. Stiprinājuma caurumi enkuram ir izvietoti: divi - augšējā stienī (mazāk nekā sānu garumā) ar ceturtdaļu no attāluma no malām; trīs katrā sānu malā - augšējā, vidējā un apakšējā daļā.

Sānu sienu augšējā daļā, no ārpuses, un to vidējā daļā trīskāršojas stiprinājumi, kas izvirzīti virs rāmja ārējās virsmas. Tajās ir izkārtotas spraugas, lai dažādās pozīcijās nostiprinātu šāviņa noņemamo daļu.

Pēdējā pamatā ir šaurs taisnstūrveida rāmis, kas metināts no tā paša profila caurules: izmērs lielajās pusēs ļauj to novietot starp atbalsta rāmja augšējām iekavām.

Cauruļu gabali tiek metināti apakšā, koksiāli sānos, kuru apakšējie gali nepārsniedz sienas atbalsta rāmi. Virs pēdējās, ja garums nedaudz pārsniedz gripas lielumu, zem rokturiem perpendikulāri galvenajiem īsiem cauruļu gabaliem novieto perpendikulāri galvenajiem.

Šaurā rāmja augšējā daļā, perpendikulāri tās sānu malām, konsoles tiek metinātas no profila caurules gabaliem, kas ir puse no atbalsta rāmja augstuma. Stingrības labad tos stiprina ar lencēm, kas ir metinātas pie pēdām.

Konsoļu brīvajos galos ir šķērseniska horizontāla josla, kas izgatavota no apaļas caurules, kuras rokturi izvirzīti uz sāniem.

Pēc tam, kad visi apvalka elementi ir notīrīti, slīpēti un krāsoti ar baltu krāsu. Satvērēji tiek uzlikti uz rokām.

Atbalsta rāmis ar astoņiem enkuriem ir piestiprināts pie sienas vajadzīgajā augstumā. Noņemamo ierīci aptur ar šauru rāmi uz augšējām iekavām. Tā augšējā daļā ir horizontāla josla darba stāvoklī. Ja to pie horizontālās stieņa caurules pakarina līdz apakšējiem stiprinājumiem, tad tiek iegūti stieņi, kas izvirzīti no sienas. Liekoties uz tiem ar elkoņiem un satverot rokas, kas atrodas ieroču stieņu galos, viņi ieņem preses šūpoles stāvokli.

Vietās, kur atbalsta elkoņus uz nevienmērīgajiem stieņiem, šaurā rāmja apakšējā daļā tās izklāj ar putu gumiju, pārklātu ar ādas imitāciju.