Kam nepatīk skatīties seriālu vai televīzijas šovu pa TV. Protams, tas ir retorisks jautājums, un lielāks procents iedzīvotāju katru dienu skatās televizoru.
Bet vai šī atpūta ir tik droša? Veiksmīgi cilvēki neskatās TV, ebreju ticīgajiem to pat nav savās mājās. Varbūt ir saistība starp neveiksmi un laika pavadīšanu, skatoties TV; un starp panākumiem un atteikšanos no TV.
Kā TV ietekmē mūsu prātu
Raksta saturs
-
Kā TV ietekmē mūsu prātu
- Kā starojums ietekmē mūsu smadzenes, psihi
- Efekts miega laikā, kāpēc jūs nevarat gulēt zem televizora
Mūsu smadzenēm ir īpatnība - tās nevar atšķirt reālus notikumus no tiem, kas notiek uz ekrāna. Skatoties komēdiju, mēs piedzīvojam patīkamas emocijas, un smadzenes sūta signālu par laimes hormonu izdalīšanos. Bet, kad redzat drāmu, darbības filmu vai kriminālu ziņu kopsavilkumu, smadzenes uz to reaģē kā uz reālu situāciju. Adrenalīns un stresa hormoni izdalās organismā.
Šo efektu apstiprina zinātnisks fakts:
- skatoties televizoru, smadzeņu garozs un subkorteks tiek izslēgts, it kā gulētu. Šajā laikā perifērā nervu sistēma ir aktīva. Šāda darba sistēma ir raksturīga dzīvniekiem, kuri neatšķir reālo dzīvi no attēliem. (Piemērs ir dzīvnieku reakcija uz viņu refleksiju).
Izmantojot šo funkciju, televīzijas šovos un reklāmās tiek ieviesti 25 kadri vai citas zīmes, un reklāmas, kuras mūsu acis nespēj aptvert, bet zemapziņas prāts reģistrē, atpazīst šo kadru. Šie paņēmieni ir vērsti uz zemapziņu, tie ir redzami uz sekundi un apziņai nav laika tos pamanīt. Šajā stāvoklī reklāmdevējam nepieciešamā informācija tiek atlikta mūsu “subkorteksā”. Rezultātā mēs uzskatām, ka viens mazgāšanas līdzeklis ir vēsāks nekā cits. Izsmeldziet sevi ar treniņiem, līdz zaudējat samaņu, ir veselīgs dzīvesveids, un jogurts ar zemu tauku saturu ir veselīgs produkts utt. utt.
Tādējādi informācija, kas tiek parādīta televīzijā, tieši ietekmē mūsu apziņu, liekot mums izdarīt vajadzīgo izvēli (un tas attiecas ne tikai uz preču iegādi).
Kā starojums ietekmē mūsu smadzenes, psihi
Mums tikai šķiet, ka televizora skatīšanās ir nekaitīga brīvā laika pavadīšana. Tomēr, ja jūs rakt mazliet dziļāk, daudzi cilvēki, kas ir neapmierināti ar savu dzīvi, sāk meklēt "mierinājumu" zils ekrāns laika gaitā televīzijas dzīve seriālā vai realitātes šovā aizvieto reālo pasauli persona. Viņš kļūst par "narkomānu", kurš ir atkarīgs no šīm programmām. Viņš dzīvo šo pasauli, notikumus, emocijas. Un seriāli, iespējams, visnekaitīgākā lieta, no kuras jūs varat kļūt atkarīgi.
Skatoties iecienītās sērijas, jūsu ķermenī tiek izlaisti baudas hormoni - endorfīni. Bieži vien šī aktivitāte noved pie pilnīgas draugu un sarunu biedru prombūtnes. Personai nekas nav jādara, lai gūtu prieku, vienkārši nospiediet pogu uz tālvadības pults. Un, ja jūs pievienojat “saldumus” šādai atpūtai, ko daudzi dara, tad rodas atkarība no televizora un nevēlamā ēdiena. Kas arī noved pie liekā svara.
SVARĪGI! Skatīšanās pa tālruni vairāk nekā 3 stundas dienā negatīvi ietekmē garīgās spējas. Cilvēks sliktāk plāno, iegaumē un asimilē jaunu informāciju.
2001. gadā, pamatojoties uz 46 pētījumiem, tika konstatēts, ka televizora skatīšanās agrīnā vecumā kavē bērna tālāku attīstību. šo brīdi jau ir atklājuši un pierādījuši visi neirologi, psihiatri, pediatri un logopēdi - bērnam nevajadzētu skatīties multfilmas, TV vairāk kā 1 stundu dienā.
Fakts ir tāds, ka laikā, kad skatāmies TV pārraides vai multfilmas, mūsu smadzenes strādā tikai pusi. Viņam nav jādomā un jāatrisina problēmas, kā tas būtu ar datoru vai galda spēli. Tā rezultātā svarīgas smadzeņu daļas paliek neattīstītas, un to attīstība vecākā vecumā būs grūtāka un ilgāka. Līdz ar to uzmanības novēršana un sliktais bērnu sniegums skolā.
SVARĪGI! Lai cik dīvaini tas neizklausītos, psihologi ieņem datorspēļu pusi. Viņi spēj attīstīt domāšanu un loģiku pretstatā pārdomātam televīzijas programmu skatīšanai. Bet tā nav panaceja, tas ir mazākais ļaunums. Bērnam noderīgāka būs radošā nodarbība, kas attīsta motoriskās prasmes, iemaņas projektēšanā, fantāziju (zīmēšana, konstruktors, modelēšana, vienkārši spēlēšanās ar savām rotaļlietām iedomātā pasaulē un situācijās).
Pieļaujamais TV laiks bērniem:
- 2-3 gadi - 30-40 minūtes;
- 3-7 gadi - 1-1,5 stundas;
- 7-13 gadi - 2 stundas.
Tas pats notiek ar pieaugušo. Jā, mums vairs nav jāatrisina vienādojumi un jāmācās dzeja pēc sirds patikas, atkarībā no profesijas. Bet pieaugušā vecumā ir neatrisināti uzdevumi, sarežģītas situācijas un panākumi visās jomās. Starp citu, pantiņu iegaumēšana no sirds samazina ar garīgo darbību saistīto slimību (piemēram, sklerozes) iespējas.
Efekts miega laikā, kāpēc jūs nevarat gulēt zem televizora
Bieži gadās aizmigt par reklāmu, negaidot filmas turpinājumu. Stāvoklis ir diezgan būtisks, bet nedrošs. Gulēšana ar ieslēgtu televizoru var izraisīt hronisku nogurumu, sliktu garastāvokli un galvassāpes.
SVARĪGI! Jebkurš gaismas avots sapnī kavē miega hormona - melatonīna - ražošanu.
Gaisma, kas izstaro iekļautajā ekrānā, darbojas uz mūsu smadzenēm kā signāls par tuvojošos dienu. Tas tiek notverts pat ar aizvērtiem plakstiņiem, to varat pārbaudīt mājās. Tātad, šī gaisma signalizē par gaidāmo dienu, kas nozīmē 2. iespēju: vai nu ir laiks pamosties, vai arī agri aizmigt. Tā rezultātā jūs nevarat gulēt dziļi. Proti, dziļa miega fāzē notiek vissvarīgākie atpūtas un atveseļošanās procesi. Tā rezultātā no rīta jūs esat salauzts un nav atpūtušies cilvēki.
PADOMS! Ja jums ir grūti aizmigt, izslēdziet televizoru 1-2 stundas pirms gulētiešanas. Un noņemiet visus mirgošanas avotus - viedtālruni, planšetdatoru, datoru un e-grāmatas. Tas nekairinās nervu sistēmu un palīdzēs noskaņoties gulēt.
Ir otrs iemesls izslēgt televizoru pirms gulētiešanas. Miega stāvoklī mēs turpinām uztvert apkārtējo vidi. Līdz ar to nepatīkami sapņi, kad sasalstam un karstā telpā ir slikts sapnis. Mēs smaržojam un skaņas, kas nozīmē, ka mēs varam neapzināti uztvert pārraidīto informāciju. Šāds sapnis atgādinās hipnozes sesiju - jūs neatcerēsities to, ko dzirdējāt sapnī, bet zemapziņas līmenī šī informācija tiks atlikta.
