Būsim godīgi, lielākā daļa no mums lielāko daļu laika priekšā ekrāniem viedtālruņu, datoru vai TV uztvērēju. Šis apstāklis nav labākais veids, kā ietekmē vispārējo veselības stāvokli un veselību mūsu acīs, jo īpaši. Bet daudz no tā, ko mēs zinām par kaitējumu TV, ir maldi vai paliekas. Piemēram, daudzi cilvēki, īpaši vecmāmiņas, tomēr jāuzmanās no kaitīgiem elektromagnētiskiem traucējumiem TV uztvērēju uz ķermeni, kas jau nevar būt taisnība.
Patiešām, darbība veco modeļiem CRT TV uzrādīt ievērojamu magnētisko lauku ap ierīci. Bet kaitējums no tā nav zinātniski pierādīts. Mūsdienu televizori vairs izmanto katodstaru lampas, un, līdz ar to, nav būtiskas magnētiskie lauki apkārt nevar būt principā.
Kā skatīties TV
rakstu Saturs
- Kā skatīties TV
- Vai tas ir kaitīgi skatīties TV tumsā
Kā varat baudīt savu iecienītāko TV programmas un nav kaitīgs veselībai? Galvenais slodzes skatoties TV krīt uz acīm, kakla, muguras un nervu sistēmu. Lai saglabātu veselību, skatoties, izpildiet šos vienkāršos noteikumus:
- priekšā ekrānam attālumā, kas mazāks par 2,5 metriem nav sēdēt;
- skatoties sēdēt taisni, saglabāt savu stāju;
- ja nav nepieciešams, lai radītu intīmu vidi, nodrošināt pietiekamu apgaismojumu telpā - tas ievērojami samazinās slogu acīm;
- ik pēc 20 minūtēm, viņa acis fiksēts uz ekrāna, vismaz pusi minūtes (šajā laikā piesargies loga, skatos istabu, ap vai vienkārši aizvērt acis un atpūsties);
- Neēd skatoties programmas, un jūs nekad zaudēt svaru, lai vasarā;
- Limit skatīšanās laiku līdz 4 stundām dienā pieaugušajiem un 40 minūtes dienā bērniem;
- mēģiniet nevis skatīties TV vismaz stundu pirms gulētiešanas, un parasti padoties šajā laikā sīkrīku - tas būs ievērojami uzlabot miega kvalitāti.
Vai tas ir kaitīgi skatīties TV tumsā
Ikviens, kuram ir kādreiz noskatījos TV ilgu laiku tumsā, apstiprinās, ka skatīšanās šādu apstākļu palielināja slogu acīm un visa ķermeņa kopumā. Par šo tēmu ir veikta daudz pētījumu - tests pēc skatoties tumsā biežāk sūdzējās acu celms, nogurums un miegainība, pasliktināt koncentrējoties skats. Tomēr neviena no šīm izmaiņām nav ilgtermiņa un nav kaitīgs veselībai - vismaz tā saka mūsdienu zinātne.
Tas ir saistīts ar faktu, ka biežās spilgtums TV attēla tumšā telpā padara mūsu acis nepārtraukti pielāgoties. Tumsā, skolēns dilates, gaisma, gluži pretēji, sašaurina - sakarā ar augsto dinamiku televīzijas attēla, mēs iegūstam konstante maiņa zīlītes diametrs un rezultātā - asarošana sarkanas acis pēc ilgstošas skatīties iecienītākās filmas un TV šovus tumsa.
Acu nogurums no skatīšanās tumsā var ievērojami samazināts, samazinot kontrastu starp ekrānu un apkārtējo vidi: pielāgojot spilgtumu TV attēlu vai izmantojot off-screen apgaismojumu sniegta dažiem mūsdienu modeļiem televizori.
Palīdzēt! Manā TV uztvērēju var ieslēgt ļoti ērts automātiskā režīma maiņa ekrāna spilgtumu atkarībā no apgaismojuma apstākļiem. Šis režīms ļauj iegūt optimālu attēla spilgtumu, minimālā slodze uz acīm dienasgaismā un tumsā. Pārbaudiet instrukcijas ierīcē - ir pārliecināts, ka tur būs daudz, šāds režīms, bet gan par to, daži cilvēki zina, ka tas nav iespējota pēc noklusējuma.
Acu nogurums pēc pagarināts skatīšanās televīzijā tumsā tur, bet, ja tas noved pie redzes zudumu? Daudzi eksperti apgalvo, ka pēc pilna miegs vairs nav iespējams noteikt negatīvās sekas acīm nakts pulcēšanās priekšā TV bez gaismas.
Mēs vēlamies, lai jūs aizsargātu savu redzējumu, lai izvairītos no ilgtermiņa nakts filmu maratonā tumsā vai vismaz neaizmirstiet to darīt viņiem īsus pārtraukumus, ne tikai ēst.
