Kāpēc prezentācijas Elena Malysheva nav guļ uz spilvena, un jums to pašu vēlēšanās: visu par perfektu spilvena

"Ak, mans mīļais, balta pad ..." Šīs līnijas daudz neaizmirstamu bērnības. Cik daudz noslēpumus viņi zina mūsu spilvenus. Bet mēs zinām, tos visus!

Izrādās, ne vienmēr tie ir tik gudrs. Un otrādi, var izraisīt muguras problēmas, sāpes jostas un kakla mugurkaula.

Pateicoties nepareizi izvēlēts spilvens miega laikā mūsu organisms nav atpūsties un atpūsties pareizi. Jāatgādina, ka persona pavada sapnī 1/3 savu dzīvi, lai saprastu, cik svarīgi ir pareizi produktu izvēli miega.

Tas nav brīnums, ka medicīnas zinātnieki ir nopietni piedalījās problēmai. Mēs pastāstīt par savu viedokli par šādu parastu objektu, piemēram, spilvenu.

Kāpēc ir nepieciešams atteikties no "vecās sievas 'spilveni

Augstas četrstūrains spilvens jau sen ir populāra ne tikai mūsu valstī, vai Eiropas, bet arī gandrīz visā pasaulē. Mums ir pildīti ar uz leju vai spalvu savulaik lepnums mūsu vecmāmiņu. Un jo lielāks maiss, jo vairāk tā tiek novērtēta.

Tomēr mēs tagad zinām, ka šie produkti, no medicīniskā viedokļa, var kaitēt veselībai un labsajūtu. Ļaujiet mums uzzināt, kas notiek.

Augstas spilvens - veids, osteohondrozes, un hipertensija

Pēc tam, kad cilvēks guļ uz muguras gultā ar augstu spilvenu, viņa galva ir ļoti augstu pacelta.

Uzmanību! Šāda poza, kā norādīja ārsti, kas ir noderīga, lai skatītos TV guļ, bet tas nav pieņemami gulēt.

Šajā stāvoklī, ir krasi locījumi no kakla mugurkaula! Tā rezultātā, mugurkaulāja artērijas vietā tās stāšanās galvaskausu daļēji skavām. Arī cieš sevi un kakla skriemeļiem.

Jaunie cilvēki var nepamanīt visas negatīvās sekas, izmantojot "vecmāmiņas" spilveniem. Bet ar vecumu mīlestība viņiem neizbēgami jūtama formā deģeneratīvas disku slimības un hipertensija. dažos gadījumos pat izraisīt insultu.

Ja jūs joprojām pieraduši pie standarta "vecmāmiņa" spilventiņi, tad tie jālieto pareizi.

Svarīgi! Ja, skatoties TV, jūs ielieciet spilvenu "stāvus", tad aizgāja gulēt, pārliecinieties likt to uz leju dzīvoklis. Tajā pašā laikā, tā centrs ir zem kakla, un apakšējās malas - nedaudz nonāk zem pleciem.

Augsts spilvens un higiēna - ir saderīgi

Atcerēsimies par manu vecmāmiņu pildvielu spilveniem. Spalvas - vieta potenciālās dabiskās vides kaitīgiem mikrobiem un putekļu ērcītes. Mazgāt spilveni bieži vien nav iespējams. Daži reti nav tos izdzēst. Vecmāmiņa vasaras nepārtraukti žāvēti produktu pakļauti visvairāk degšanas saules "apdedzināšanai". Daži mūsdienu mājsaimnieces dara, un ķīmiskā tīrīšana neizmanto visu.

Neatstājiet lecekts baktērijas savā guļamistabā. No "vecmāmiņas", spilveni nepieciešams, lai atbrīvotos no!

Kas ir miega? Tas tiks sīkāk apspriesti.

Kāda būtu pareizā spilvens

Kā mēs esam iemācījušies, man vajag spilvenu, kas atbilst divām prasībām.

• Tas nodrošina ķermeņa stāvokli, kurā nav saspiest kakla artēriju.
• Tā ir vides drošību un vieglu apkopi.

Ārsti skaidro, ka Jums ir nepieciešams izvēlēties spilvenu, kas ir, lai saglabātu ne tikai galvu, bet arī kaklu. Tad mugurkaula kakla paliek taisni, bez līkumiem, asinis brīvi plūst uz smadzenēm. Un muskuļi un locītavas kakla tiešām atpūsties un atpūsties.

Tas notiek, izmantojot speciāli izstrādātas protēžu modeļiem.

Uzmanību! Ar sevi, ortopēdiskie spilveni nav pret nevienu muguras sāpes vai hipertensiju. Viņi tikai novērst cēloņus, kas izraisa šo slimību.

Tāpēc tās būtu jāuzskata nevis ārstniecisku un profilaktiska. Attiecībā uz jau iegūtās slimības nevajadzētu paļauties uz tiem, un vērsties pie medicīnas speciālistu.

Ortopēdiskie spilveni un to šķirnes

Šodien, tirgus var izpildīt dažādus veidus ortopēdiskie spilveni: dažādas formas, dažādas

ražotājiem, ar dažādiem pildījumiem. Tas bieži rada potenciālu pircēju neatrisināmu jautājumu par to, ko variantu izvēlēties? Ļaujiet mums pārbaudīt, ko meklēt, izvēloties perfektu ierīci veselīgu miegu.

forma

Sāksim ar formu, kas ir kvadrāts, kā taisnstūris, ovāls vai pat grūti ģeometriskā progresijā. Šobrīd šādi ir visizplatītākais.

• taisnstūra classic.
• Ar plecu robu. Ērts cilvēkiem, kuri ir pieraduši vairāk gulēt uz sāniem.
• viļņotsSastāv no diviem rullīšiem un atkārtojot anatomisko līkumu uz galvas un kakla.
• piliens.

atmiņas efekts

Nesen tur ir Ortopēdiskais spilvens ar atmiņas efektu. Tās var būt ļoti dažādas formas, bet tie ir vienoti spēja atkārtot kontūras ķermeņa katra indivīda, kā tas bija, lai pielāgotu to.

pildītājs

Tikpat svarīgs ir iekšējais pildviela. Ortopēdiskais spilvens ar "atmiņas efekts", ko veiktu poliuretāna un ir vidēja vai augsta stīvums. Tas ļauj iegaumēt un atkārtot anatomija gulēšanas cilvēks.

Taisnstūrveida klasika bieži izmanto latekss. viņa elastīgs, tas nav izlietni un nesaspiež zem spiediena.

Izstrādājumi no ekonomiskās klases piepildīta bumbiņas poliestersa. Tā rezultātā, spilveni tiek iegūti ar gaismu, mīksts, bet, diemžēl, īslaicīgs.

Svarīgi! Visas modernās pildvielas ortopēdiskie produkti ļauj viņiem ilgu laiku palikt tīrs, nav zaudēt svaigumu.

izmērs

Vienlīdz svarīga ir lielums, jo anatomisko sastāvu pieaugušo vīriešu un jaunietis bērns pilnīgi atšķirīgs.

• Par lielu vīriešu ideālu izmēra soma - 70-50 cm.
• Sievietes - apmēram 60 līdz 40 cm.
• Bērni 8-12 gadi - no 50 līdz 40 cm.
• Pirmsskolas vecuma bērniem - 20 līdz 30 cm.

Kāpēc Elena Malysheva izvēlējās spilvenu uz spilvena

MD profesore Elena Malysheva pareizās spilvena zina gandrīz visu! Un ir milzum populārā TV šova "Live veselīgu," viņa dāsni dalās savas zināšanas.

Kā liecina eksperimentāliem pētījumiem programmā "Live veselīgi" proti, spilveni, pagalvji vislabāk piemērota gulēšanai.

Priekšrocības ortopēdiskās veltņi

• viņi Tas var būt arī ērti gulēt uz kā aizmugurē un sānos.
• Abos amatos kakla paliek taisni un iztaisnotu un mugurkaula artēriju.
• šis Tas ļauj jums ietaupīt personu sapņu pilna asins piegādi smadzenēm. Kas ir īpaši svarīgi, lai cilvēki vecumā, kā arī cilvēkiem, kas cieš no spiediena atšķirībām.

Moderators Dr. Malyshev ir izvēlējies par sevi ir ortopēdiskā spilvens spilvena kā labākā iespēja, kā novēršanai veselības problēmas.

Tagad jūs zināt, kāpēc tā ir, un jums to pašu vēlēšanās!

Laba nakts miega! Palieciet veseli!