Katrs vecāks neatkarīgi no labklājības un nodarbinātības līmeņa var nodrošināt veselīgu vidi savam bērnam. Galu galā, ne tikai pārtikas, apģērba, rotaļlietu kvalitāte ietekmē maza cilvēka attīstību, vai ne?
Pirmkārt, tā ir optimālā temperatūra un mitrums telpās bērniem, jo tas ir lielisks veids, kā izvairīties no slimībām un iegādāties zāles.
Šajā materiālā mēs jums pateiksim, kādam jābūt temperatūras un mitruma režīmam telpās bērniem, kā arī sniegsim padomus, kā to normalizēt.
Raksta saturs:
-
Sanitārie standarti un prasības telpām
- Temperatūra un mitrums bērnudārzā
- Temperatūra un mitrums skolā
- Temperatūras un mitruma apstākļi mājās
- Telpas jaundzimušajiem
- Instrumenti temperatūras un mitruma mērīšanai
- Veidi, kā normalizēt temperatūru un mitrumu
- Secinājumi un noderīgs video par šo tēmu
Sanitārie standarti un prasības telpām
Pēc daudziem pētījumiem, pārbaudēm un pārbaudes rezultātu apstiprināšanas, ko grupa veica šaura profila speciālistu (ārsti, skolotāji, epidemiologi, zinātnieki) optimālā temperatūra un mitrums.
Un valsts likumdošanas līmenī ir noteikusi pienākumu tos ievērot bērnudārzos un skolās - SanPiN.
Saglabājot pārtikas, fiziskā un garīgā stresa līdzsvaru, kā arī saglabājot optimālu iekštelpu klimatu, jūs varat sasniegt neticamus rezultātus. Bērns kļūst aktīvs, labi aug, attīstās
Turklāt ieteicamā režīma uzturēšana telpās palīdz stiprināt imūnsistēmu, bērniem ir daudz mazāka iespēja saslimt. Un slimības gadījumā imūnsistēma bez problēmām tiek galā ar vīrusiem - slimības ir mazāk sarežģītas.
Temperatūra un mitrums bērnudārzā
Pirmajos dzīves gados bērniem ir svarīgi, lai bērnudārza telpās tiktu ievēroti standarti. SanPiNa pēc mitruma un temperatūras. Tas jo īpaši attiecas uz sezonu maiņu, kad tiek aktīvi izmantotas apkures un gaisa kondicionēšanas sistēmas.
Tā kā bērni visas dienas garumā nodarbojas ar dažādām aktivitātēm, katrai istabai ir sava temperatūras režīms.
Bērns bērnudārzā pavada no 8 līdz 10 stundām dienā 5-6 dienas nedēļā. Viņš tur ēd, guļ, spēlē, mācās. Tāpēc ir tik svarīgi, lai mikroklimats dārza telpās atbilstu pirmsskolas vecuma bērnu vecuma īpatnībām.
Saskaņā ar SanPiNom gaisa temperatūrai dārzā jābūt:
- 22-24 ° С - bērnudārzu grupas;
- 21-23 ° С - junioru un vecāko grupu;
- 19-20 ° С - guļamistabas;
- 22-24 ° С - tualete silītē;
- 19-20 ° С - vecāku grupu tualetes;
- 22-24 ° С - medicīnas kabinets;
- 19-20 ° С - zāles aktīvām nodarbībām;
- vairāk nekā 12 ° С - pastaigu veranda;
- no 29 ° С - baseins;
- 25-26 ° С - ģērbtuves un dušas;
- no 15 ° С - silda starpsienu pārejas.
Šī temperatūras starpība ir izskaidrojama ar to, ka katram iestādes darbības veidam iestādē tam ir speciāli izstrādāta telpa / zāle. Bērns guļ guļamistabā un zem segas - viņam nevajadzētu būt aukstam / karstam.
Fiziskās audzināšanas nodarbības notiek sporta zālē, kur temperatūra ir nedaudz zemāka nekā rotaļu istabā, jo nodarbības ir aktīvas un bērniem nevajadzētu svīst. Temperatūra spēlē ir nedaudz augstāka nekā sporta zālē. ir arī klusas aktivitātes un spēles.
Visās bērnudārza telpās standarti paredz augstāku temperatūru nekā vecākiem bērniem.
Lai nodrošinātu vajadzīgo līmeni dārzos, regulāra caurbraukšana un stūra ventilācija jāveic 10 minūtes un vismaz reizi 1,5 stundās.
Šos ieteikumus regulē dārznieki atkarībā no laika apstākļiem. Bērni nedrīkst atrasties ventilējamā telpā.
Mitrumam bērnudārzā jābūt 40-60% robežās. Šo vērtību regulē ventilācija:
- īstermiņa istabas temperatūras pazemināšanās par 2-4 ° C tiek uzskatīta par normālu;
- nevar ventilēt caur tualeti;
- guļamistabas tiek vēdinātas līdz miegam;
- ziemā ventilācijas atveres cieši aizveras pusstundu pirms bērnu pamodināšanas.
Šo standartu neievērošana var nelabvēlīgi ietekmēt bērnu labklājību un aktivitāti. Parasti bieži saaukstēšanos grupā var izraisīt recepšu neievērošana. SanPiNa pirmsskolas darbinieki.
Svaiga gaisa pieplūdums bērnudārza grupās veicina šūnu un smadzeņu garozas piesātinājumu ar skābekli un rezultātā uzlabo bērna ķermeņa vispārējo stāvokli. Bērni klasē ir jautri, aktīvi spēlē, uzmanīgi
Temperatūras režīma pārkāpšana un nepieciešamā mitruma uzturēšana provocē šādu slimību parādīšanos pirmsskolas vecuma bērniem:
- ARVI;
- adenoīdu augšana;
- pastāvīga alerģija un astma;
- dermatīts.
Ja bērni grupā bieži ir slimi vai ir pamatotas aizdomas par standartu neievērošanu, vecāki var uzsākt dārza pārbaudi, kā arī sazināties ar rajona izglītības nodaļu vai pat prokuratūra.
Temperatūra un mitrums skolā
Prasības SanPiN 2.4.2.2821-10 ne mazāk stingri attiecībā uz skolā optimālā mikroklimata organizēšanu skolas iestādē.
Un, lai gan tie nav vērsti uz temperatūras un mitruma rādījumu ranžēšanu pēc vecuma / pakāpes, tie ņem vērā šādus faktorus:
- Augšējā un apakšējā temperatūras robežvērtības klasēs un auditorijās ir 18–24 ° C.
- Temperatūras režīms zālēs, kas paredzētas nodarbībām, kas saistītas ar enerģisku fizisko aktivitāti, ir 17-20 ° С.
- Minimālā temperatūra baseinā un dušā ir no 25 ° C.
Skolas iestādē ir īpaši svarīgi ievērot rādītāju standartus SNIP pēc siltuma un mitruma līdzsvara. Patiešām, vienas ēkas ietvaros katru dienu pulcējas liels skaits bērnu, kuri aktīvi patērē skābekli, tāpēc bez regulāras ventilācijas nevar iztikt.
Bērni daļu laika pavada vienā pozā, kas palēnina asinsriti un vielmaiņu. Lai tie nesalst, ir svarīgi, lai skola nebūtu auksta. Un tā kā bērni vienkārši nav pielāgoti lēnai kustībai, telpās nedrīkst būt karsti.
Optimālas temperatūras uzturēšana visu nodarbību dienu rada labvēlīgus apstākļus bērnu izglītojošajām aktivitātēm. Viņiem nav karsti fiziskās audzināšanas stundās, un viņiem nav auksti 45 stundas no stundas sēdus stāvoklī. Šādu temperatūru var droši saukt par ērtu bērnam.
Normāli, optimāls mitrums skolā gaiss ir tāds pats kā bērnudārzā.
Lai to uzturētu vajadzīgajos parametros, regulāri veic vēdināšanu:
- visas klases - pirms un pēc treniņiem;
- klases - pārtraukumos;
- skolas gaiteņi - kamēr skolēni ir klasē.
Katras ventilācijas ilgums tiek regulēts atkarībā no sezonas un gaisa temperatūras ārā. Īstermiņa temperatūras kritums nedrīkst pārsniegt 2-4 ° С.
Dažreiz klasēs stundas laikā logi tiek aizvērti un liels skaits bērnu - 12-30 skolēni nonāk slēgtā gaisa telpā. Tas viņiem ir saistīts ar invaliditāti, samazinātu garīgo aktivitāti.
Neskatoties uz to, ka bērnu izglītojošā slodze tiek aprēķināta, ņemot vērā viņu ķermeņa un psihes vecuma īpatnības, viņiem nav viegli tikt galā ar nodarbībām. Īpaši grūti ir koncentrēties stundai un uztvert informāciju līdz ar apkures sezonas iestāšanos, kad temperatūras kontrasts telpā un ārpusē ir liels. Klasē pārāk karsts un aizlikts - bērni kļūst letarģiski, apātijas, un zemā temperatūrā viņiem vienkārši ir auksti un nav jāiet skolā
Tāpēc pat īslaicīga ventilācija pārtraukumos ir svarīga, jo klasē esošais gaiss ir bagātināts ar skābekli. Īpaši vecās ēkās skolas ar problemātisku ventilāciju.
Vietējās varas iestādes pārrauga temperatūras un mitruma režīma saglabāšanu skolās. Rospotrebnadzor. Šīs organizācijas darbinieki veic plānotas un ārkārtas pārbaudes (ja ir aizdomas par pārkāpumiem, sūdzībām) bērnu iestādēs.
Piemēram, ja netiek ievērota temperatūra skolā, bērns var noģībt un tikt nopietni ievainots vai iegūt slimību, piemēram, astmu uz mūžu. Tāpēc pat aizdomas, ka bērnu iestādes darbinieki pārkāpj režīmu, var būt pietiekams iemesls neplānotai pārbaudei.
Ja tiek atklāti pārkāpumi, var tikt pieņemti šādi lēmumi, kas ir saistoši izpildei:
- Rīkojums novērst tehniskus pārkāpumus, kas negatīvi ietekmē temperatūru un mitrumu telpās. Tie var būt ūdensapgādes sistēmu cauruļu bojājumi, apkure utt.
- Par nolaidību darbiniekus var sodīt 100–300 minimālo algu apmērā.
- Saskaņā ar pārkāpumu pārbaudes un noteikšanas aktu, kas nodarījis mērenu vai smagu kaitējumu bērna veselībai, var ierosināt krimināllietu, kas ir saistīta ar brīvības atņemšanu līdz 5 gadiem.
Vecāki privāti vai kopā var uzrakstīt vēstuli Rospotrebnadzor vai atstājiet paziņojumu / sūdzību / prasību organizācijas oficiālajā tīmekļa vietnē. Varat arī sazināties pārnacionāls gadījumi vietnē Sabiedriskie pakalpojumi - Izglītības ministrija, Bērnu tiesību ombuda reģionālā iestāde tika nosūtīta uz prokuratūru.
Rospotrebnadzor modri uzrauga savu norādījumu ievērošanu, jo to pārkāpšana var ne tikai negatīvi ietekmēt bērnu un iestāžu darbinieku veselību, bet arī radīt būtisku kaitējumu veselībai
Nebaidieties traucēt kādam mieru vai kaut kādas vajāšanas pret bērnu no bērnudārza vai skolas administrācijas. Šīs problēmas ir daudz vieglāk risināt nekā iegūtā astma vai hroniskas ENT slimības.
Temperatūras un mitruma apstākļi mājās
Viens no biežās saslimstības iemesliem visu vecumu bērniem ir temperatūras režīma un kritisko mitruma rādītāju neievērošana dzīvoklī. Visbiežāk to izraisa vecāku nezināšana par to, kādas normas ir jāievēro un kā tās pārbaudīt.
No sausa gaisa bērna gļotāda sāk izžūt, viņam kļūst grūti elpot. Turklāt, mēģinot mīļoto bērnu siltāk ģērbt, paši vecāki, paši to nezinot, pakļauj viņu papildu riskam - to var izpūst pat ar mazāko caurvēju
Dažreiz vecāki vienkārši baidās kaitēt savam bērnam, atstājot visu, kā ir, un patiesi brīnās, kāpēc bērns ir apātisks, slikti ēd vai pastāvīgi slimo.
Lai nodrošinātu komfortablu un optimālu temperatūru mitrums dzīvoklī bērnam, jūs varat koncentrēties uz noteikto SNIP standartiem.
Ja ziedi mājā izžūst, īpaši apkures sezonā, tas norāda uz zemu mitruma līmeni dzīvoklī. Ir steidzami jārīkojas un jāpalielina vismaz līdz 50%, savukārt bērnam norma ir 40–60%.
Kopējās telpās cilvēkam ērta temperatūra jūtama 21–24 ° С temperatūrā, guļamistabā var uzturēt zemāku indikatoru-19–21 ° С. Tad miegs būs stiprāks un bērns elpos vieglāk.
Augsts mitrums vannas istabās kopā ar slikti funkcionējošu ventilāciju var izraisīt sēnītes, pelējuma parādīšanos, kuru sporas pēc tam ieelpos visa ģimene.
Telpas temperatūrai un mitrumam jābūt līdzsvarā. Tā kā, ja abi rādītāji ir augsti, tad mikroklimats dzīvoklī atgādinās tropisko, kas arī nav noderīgs ne pieaugušajiem, ne bērniem.
Galu galā šāda vide veicina patogēno mikrobu un mikroorganismu vairošanos un izplatīšanos. Ideāla attiecība tiek sasniegta 22-24 ° C temperatūrā un 50-60%mitrumā.
Telpas jaundzimušajiem
Tā kā bērns piedzimstot viņam nonāk jaunā vidē, vecāku uzdevums ir palīdzēt viņam pielāgoties, radīt viņam optimālus komfortablus un veselīgus apstākļus.
No vienas puses, jaundzimušais ir ļoti vāja būtne, kas ir jāaizsargā, un, no otras puses, tā ir neparasti spēcīga. Neaizmirstiet, ka viņam ir paātrināta vielmaiņa, visas ķermeņa sistēmas darbojas uzlabotā režīmā.
22 ° C ir optimālā temperatūra bērna istabai bērnam līdz 6 mēnešu vecumam. No sešiem mēnešiem to var samazināt līdz 19-21 ° C. Šī temperatūra ir labvēlīga mazuļa attīstībai.
Nebaidieties, ka bērnam var būt auksti. Viņš ir ērts. Mēģinot viņu ietīt, bērns centīsies izlocīties, un, ja viņam tas neizdodas, tad enerģiski svīst. Tas var būt saistīts ar mazuļa ķermeņa dehidratāciju, palielina saaukstēšanās risku pat no nelielas vilkmes.
Nekādā gadījumā nedrīkst iesaiņot bērnu, viņš uzreiz kļūs karsts, viņš sāks svīst, būs kaprīzs, atteiksies ēst. Un pat ja šķiet, ka viņš nekustas un var sasalt, tas tā nav - 22 ° C viņam ir diezgan ērta temperatūra
Pediatri arī iesaka regulāri vēdināt dzīvokli kopā ar jaundzimušo. Protams, tas nebūs pareizais lēmums jebkurā laikā un nevienam klimatam.
Bet, ja jūs ievērojat standartus un uzraugāt gaisa mitruma rādītājus dzīvoklī ar jaundzimušo, jūs varat izveidot mikroklimatu, kurā gan pieaugušie, gan bērni jutīsies pēc iespējas vairāk ērti.
Instrumenti temperatūras un mitruma mērīšanai
Lai izmērītu temperatūru jebkurā dzīvokļa telpā, var izmantot parasto termometru. Tas var būt mehānisks vai elektronisks.
Šādas ierīces spilgtā krāsainā dizainā var iegādāties aptiekās, specializētos veikalos, bērnu nodaļās. Termometrs ir uzstādīts neitrālā attālumā no apkures ierīcēm, baterijām. To nedrīkst pakļaut tiešiem saules stariem - tas var ietekmēt rādījumu precizitāti.
Telpas termometrs ir lēts, un to var iegādāties pat lielveikalā vai aptiekā. Tās lietošana ir absolūti droša. Sarkanais vai zilais šķidrums viņa kolbā ir parasts alkohols, kas kontrastēts. Pat ja šāds termometrs aizlido no sienas un saplaisā, alkohols vienkārši iztvaiko.
Lai izmērītu mitrumu, izmantojiet higrometrs. Tā ir maza kompakta ierīce, kas smalki reaģē uz mitruma izmaiņām telpā. Jūs varat iegādāties higrometru specializētā mērīšanas aprīkojuma veikalā.
Ja tuvumā tāda nav, jebkurā veikalā var atrast elektronisko pulksteni, kas parāda ne tikai laiku, bet arī temperatūru un mitrumu.
Protams, šādām pulksteņu funkcijām ir noteikta kļūda, taču tas nesasniedz kritisko lielumu. Jebkurā gadījumā ar viņu palīdzību jūs varat izsekot būtiskām novirzēm no nepieciešamajiem parametriem un savlaicīgi veikt pasākumus, lai tos labotu. Galvenais, kas kontrolē, ir savlaicīgi pamanīt problēmu klātbūtni.
Mērinstrumentu ražotāji ir jutīgi pret jebkādām izmaiņām modē un tendencēs. Tāpēc ar 90%pārliecību var apgalvot, ka jebkuram bērnu istabas interjeram ir stilam atbilstošs temperatūras un mitruma mērītājs.
Temperatūras un mitruma līdzsvara neievērošana bērniem telpā var ietekmēt viņu veselību. Tātad, bērna aktivitātes samazināšanās, problēmas ar koncentrāciju, bezmiegs, letarģija, apātija var būt pirmie simptomi nepareizam iekštelpu klimatam.
Pārāk sauss iekštelpu gaiss noved pie imunitātes samazināšanās, ādas lobīšanās, alerģijas un astmas.
Mitruma problēmas izraisa ENT slimību attīstību. Īpaši bieži no tā cieš ļoti mazi bērni. Visspilgtākais piemērs ir adenoīdi. Tas parasti izrādās apburtais loks. Bērns novājinātas imūnsistēmas dēļ bieži saslimst ar dažādām akūtām elpceļu vīrusu infekcijām, un mandeles aug, vēl vairāk vājinot imūnsistēmu
Zems mitrums provocē gļotādas, ādas izžūšanu un padara bērnu neaizsargātāku pret infekcijas slimībām.
Veidi, kā normalizēt temperatūru un mitrumu
Temperatūras un mitruma nelīdzsvarotības novēršana ir visvieglākā ar sadzīves tehniku. Pediatrijas ārsti iesaka lietot kondicionieri regulēt gaisa temperatūru dzīvokļos. Tikai tiem nevajadzētu strādāt pastāvīgi, bet vienreizējā ieslēgšanās režīmā.
Turklāt gaisa kondicionieri jāuzstāda blakus vai blakus esošās telpās ar bērnudārzu. Tas nodrošinās normālu gaisa cirkulāciju un samazinās karsta mazuļa izpūšanas risku.
Un, lai regulētu mitruma līmeni, varat izmantot mitrinātāji/ gaisa žāvētāji.
Kopš 2014. gada rietumos tiek veikti pētījumi, kas runā par šo ierīču kaitējumu cilvēka veselībai. Bet stingra ražotāja ieteikumu ievērošana attiecībā uz klimatisko iekārtu izmantošanu un apkopi samazina iespējamā kaitējuma risku.
Pirmais padoms mazuļu vecākiem, ko varat dzirdēt no pieredzējušākām māmiņām, it īpaši ziemā, ir uzstādīt žāvētājus uz radiatoriem vai to tuvumā. Tas dabiski palielina mitrumu dzīvoklī, bet nav kritisks. Tie. kļūst vieglāk elpot, un nerodas mitruma sajūta
Tur ir citas metodes, ar kuru palīdzību jūs varat viegli normalizēt siltumu un mitrumu dzīvoklī:
- mitrs dvielis uz sildīšanas radiatora palielinās mitrumu;
- atvērts akvārijs ar zivīm bērnudārzā;
- bieža mitra tīrīšana;
- bieža ventilācija.
Šo ieteikumu ievērošana palīdzēs uzturēt optimālu iekštelpu klimatu.
Secinājumi un noderīgs video par šo tēmu
Ērts mitrinātājs no plastmasas piena pudeles:
5 veidi, kā palielināt mitrumu bērnudārzā bez mitrinātāja:
Kā redzat, nav tik grūti uzraudzīt un regulēt temperatūras un mitruma līmeni telpā. Vēss gaiss palīdz bērnam pretoties saaukstēšanās gadījumiem. Bet pārāk augsta istabas temperatūra un zems mitrums, gluži pretēji, veicina biežu saaukstēšanos un hronisku slimību parādīšanos.
Vai jūs saglabājat temperatūru un mitrumu bērnudārzā pareizajā līmenī? Lūdzu, pastāstiet mūsu lasītājiem, kādas metodes jūs izmantojat, lai palielinātu mitrumu telpā. Atstājiet savus komentārus zemāk esošajā blokā.
