redīsi ir zināma visiem, lielākā daļa šo agrā pavasara dārzeņu vienkārši mīl. Tās garša ir salda un pikanta gan pieaugušajiem, gan bērniem, bet vai visi var to ēst? Vai tas ir droši un ar kādām slimībām tā lietošana ir ļoti nevēlama? Izmantošana vai kaitējums veselībai ir šīs kultūras izmantošana, mēs apspriedīsim šo rakstu.
Saules elementu saraksts
- Ietekme uz vīriešiem un sievietēm saulēTas ir viens no nedaudzajiem ISS audzētās floras pārstāvjiem pilnīgā bezsvara stāvoklī, kas ir piemērots pārtikai, kā arī virsotnēm un saknēm. Abas iespējas pavasara salātos lieliski papildinās viena otru. Salāti izmanto tikai jaunākās sirds lapas. Ir svarīgi izvēlēties tos, kuri nav prickly.
Nobriedušu dārzeņu potcelmiem var būt augsts saturs:
- B grupas, PP, C grupas vitamīni;
- ar kāliju, kalciju, fosforu, magniju, dzelzi;
- fitonīdi;
- šķiedra;
- proteīns;
- ēteriskās eļļas.
Nelielu rūgtu un asu garšu redīsi dod sinepju eļļa, kas ir apetītes izraisītājs. Jaunās lapas ir bagātas ar folskābi, tas ir īpaši noderīgs grūtniecēm
, bez tā bērns nevarēs attīstīties normāli dzemdē.
Redīsu sastāvdaļas Ir viegli atpazīt redīsi, nobrieduši augļi ir apaļi vai ovāli iegareni. Krāsa var mainīties, sarkanā un rozā krāsā tiek uzskatīts par standarta, baltās astes ir atļautas. Audzētāji varēja izveidot dažādu krāsu dārzeņus, daudzi dārznieki auga uz sētas, dzeltenā, zaļā un pat purpura krāsā.
Lietderīgās īpašības ķermenim
Redīsi, tāpat kā citi dārzeņi, ir daudz noderīgu īpašību cilvēka ķermenim, tā regulāra lietošana:
- normalizē peristaltiku;
- uzlabo ādas krāsu;
- samazina holesterīna līmeni;
- normalizē vielmaiņas procesus;
- uzlabo asins plūsmu;
- pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu darbu;
- palīdz cīnīties pret tūsku;
- ir choleretic efekts;
- uzlabo asinsvadu elastību.
Turklāt tas palīdz cīņā pret aptaukošanos, pozitīvi ietekmē diabēta slimnieku ķermeni, uzlabo podagras slimnieku stāvokli.
redīsi no redīsi Kaitīgs veselībai
Neskatoties uz tik ilgu pozitīvo īpašību sarakstu, ikvienam nav atļauts ēst redīsus. Dažās slimībās agri nogatavojušies sakņu saknes var kaitēt veselībai:
- Īpaši piesardzīgi jālieto cilvēki, kam ir peptiskas čūlas. Pat neliels daudzums pirmā pavasara dārzeņa var izraisīt paasinājumu.
- Cilvēki, kuriem ir vairogdziedzera slimības, arī ir pakļauti riskam, viņiem ir nepieciešams ēst redīsus ļoti mazos daudzumos.Ļaunprātīga izmantošana var izraisīt audzēju attīstību, var attīstīties strūkla, vainīgi ir tā saucamie glikozīdi.
- Pilnīgi vērts atteikties no redīsu izmantošanas tiem, kam ir problēmas ar žultspūsli, divpadsmitpirkstu zarnu un aknām. Paaugstināšanas periodā sakņu kultūras, kas rodas sinepju eļļas dēļ, var ievērojami pasliktināt vispārējo labklājību.
Lietošanas redīsiem jābūt nelielos daudzumos un bērniem līdz 6 gadu vecumam, lai neradītu kairinājumu bērna ķermeņa gļotādām.
Redīsi var būt kaitīgi Kā lietot tradicionālajā medicīnā
Redīsi mūsu cilvēkiem jau sen ir zināmi, to lieto ne tikai pārtikai, bet arī terapeitiskiem un profilakses nolūkiem:
- Salāti ar sakņu kultūrām un jauniem augkopības augiem lieliski cīnās ar pavasara avitaminozi, galvenais nosacījums ir labas augu eļļas izmantošana pildīšanai. Tikai 200 g pārtikas iekļaus askorbīnskābes dienas devu organismā.
- C vitamīna satura dēļ redīsi veiksmīgi cīnās pret vīrusiem un baktērijām, kas izraisa saaukstēšanos. Lai to izdarītu, pielietojiet svaigu sulu, samaisot ar burkānu vienādās proporcijās.
- Dzelzs palīdz paaugstināt hemoglobīna līmeni Lai to izdarītu, izgatavojiet salātus no jauniem topiem un sakņu dārzeņiem, tradicionālie dziednieki iesaka pievienot jaunus pienenes dzinumus un nātru lapas.
- Labi redīsi un, ja ir problēmas ar zarnām, , pateicoties augstajam šķiedrvielu daudzumam, uzlabos orgāna darbu, un pektīns saistīsies un dabiski likvidēs visu "kaitīgumu" no organisma.
- Tā kā ar dārzeņu palīdzību nav kontrindikāciju, var normalizēt vielmaiņas procesus organismā, organizējot visu kuņģa-zarnu trakta orgānu darbu.
Pēc nesen veiktajiem pētījumiem oficiālā medicīna apstiprināja, ka ikgadējā mērenā agrīno redīsu sakņu izmantošana novērš vēža šūnu veidošanos un attīstību visā organismā.Šo procesu kontrolē dabiskā antocianīna saturs augļos.
Redīsu sula, ko izmanto tautas medicīnāŠķiedru šķiedras izdalās holesterīns no ķermeņa, kā arī veiksmīgi cīnās gan ar vīriešiem, gan sievietēm. Redīsu lietošana, izmantojot vājāku dzimumu, ietaupīs piena dziedzerus un olnīcas no audzējiem. Sieviešu veselība un skaistums būs visaugstākā pakāpe, ja katru dienu ēdat 200 gramus dārzeņu salātu ar zaļumiem un augu eļļu.
Vīrieši saglabās šo augli no resnās zarnas un prostatas vēža. Salāti no svaigiem sakņu augiem un jauniem topiem pagarinās ilgmūžību un papildinās vīrišķīgo spēku.
redīsi ir noderīga grūtniecēm Redīsi grūtniecēm
Parastai intrauterīnai attīstībai bērnam ir folijskābe, tās avoti nav tik daudz. Viens no tiem atzina jaunus redīšu virsotnes, mazākajā, ar ieročiem, nevis ķemmīšus, atstāj visu šīs noliktavas noliktavu, kas ir neaizstājama grūtniecēm.
Redīsi var tikt izmantoti topošajām māmiņām pavasara avitaminozes periodā, var būt kontrindicēta vēlāk grūtniecības laikā, un sinepju eļļa var izraisīt kolikas un ar to saistītu diskomfortu.
Šīs kultūras lietderību ir grūti pārvērtēt. Tomēr nepārspīlējiet to ar tās lietošanu, lai izvairītos no dažādu gremošanas trakta slimību pasliktināšanās, kas, iespējams, nav aizdomas.
