Raksta saturs:
Grūtniecība un jo īpaši bērna dzimšana radikāli maina sievietes dzīvi. No šī brīža viss, sākot no ikdienas rutīnas līdz ēdiena izvēlei, ir pakļauts mazā cilvēka interesēm.
Ja pirmās izmaiņas diētā notiek pat vairākus mēnešus pirms dzemdībām, tad pēc tam māsu sievietei jāsaskaņo savas atkarības ar bērna drošību, jo toksīni un alergēni var iekļūt viņas ķermenī caur pienu.
Barojoša māte nepamatoti saskaras ar nopietnu problēmu, jo viņas diētai jābūt pēc iespējas daudzveidīgākai un lietderīgākai, bet nevajadzētu apdraudēt drupas, kas ir atkarīgas no viņas.
Vai zīdīšanas periods ir melone?
Vasarā ir visgrūtāk pretoties kārdinājumam, nevis svētoties ar smaržīgiem augļiem un ogām, no kurām daudzas var radīt potenciālu briesmu bērna bērnam. Melone nav izņēmums. Ar labvēlīgu īpašību masu augļi satur daudz cukuru un šķiedru, kā arī var izraisīt alerģiskas reakcijas. Tāpēc
ārsti ir piesardzīgi pret šo produktu gan grūtniecēm, gan nesen dzimušām sievietēm. Un uz jautājumu „Vai ir iespējams ēst meloņu barojošai mātei?” Ārstiem dažkārt ir grūti sniegt konkrētu atbildi. Lai saprastu šo jautājumu, jums jānovērtē visas pozitīvās augļu īpašības un jāsalīdzina tās ar esošajiem riskiem.
Mātes meloņu ēšanas risks
Mīnus melones zīdīšanas laikā var uzskatīt par:
- palielināja ogļhidrātu saturu, kas var izraisīt gāzu veidošanos bērna gremošanas sistēmā un izraisot sāpīgas kolikas caur mātes pienu;
- ir melones spēja izraisīt pārtikas alerģijas simptomus gan mātei, gan zīdaiņiem, kas izraisa ādas izsitumus un pietūkumu, rinītu, apgrūtinātu elpošanu un niezi.
Šajā sakarā ir labāk piesargāties un barot māti, lai neēdētu melones, vismaz līdz brīdim, kad bērns sasniedz trīs mēnešu vecumu, un viņa imunitāte nav stiprāka. Melone ir īpaši bīstama zīdaiņiem, kuriem viens vai abi vecāki ir pakļauti pārtikas alerģijām, pat citiem pārtikas produktiem.Šādiem bērniem akūtas ķermeņa reakcijas pret alergēniem ir biežākas nekā veseliem pāriem.
Turklāt mātei, kas interesē, vai melone var barot ar krūti, nevajadzētu aizmirst, ka viņas veselība var tikt apdraudēta, ja viņai tiek diagnosticēta kāda no šīm slimībām:
- cukura diabēts;
- gastrīts akūtā stadijā;
- peptiska čūla.
Pat ar gadījuma rakstura kuņģa darbības traucējumiem, ko cilvēki ikdienas dzīvē piešķir maza nozīmei, melone var izraisīt komplikāciju un ilgtermiņa caureju, kas ietekmē gan labsajūtu, gan piena kvalitāti, unpar bērna veselību.
Zīdaiņa derīgās īpašības zīdīšanas laikā
Ja nav kontrindikāciju un ārsti neredz iemeslu noliegt mātes pienu, varat atcerēties ne tikai medus augļu lieliskās garšas īpašības, bet arī ieguvumus, ko viņi var dot gan sievietēm, gan drupām.
Melone ir auglis, kas satur:
- liels skaits šādu svarīgu grūtniecības un folskābes barošanas laikā;
- daudzi citi vitamīni, piemēram, askorbīnskābe un beta-karotīns;
- augu proteīni un organiskās skābes, minerāli un pektīni;
- sagremojams cukurs, palīdzot ātri atjaunot jaunās mātes spēku;
- šķiedra, kas palīdz zarnām, noņem toksīnus un likvidē holesterīna lieko daudzumu;
- dzelzs un kālija, atbalstot organismu ar anēmijas, sirds un asinsvadu slimību, pārmērīgu aknu, nieru un locītavu slodzes draudiem.
Starp pozitīvajiem aspektiem un faktu, ka melone mātes pienā var izraisīt palielinātu piena veidošanos.
Labi koriģētais ķermeņa darbs un labā mātes garastāvoklis ir priekšnoteikums bērna straujai izaugsmei un attīstībai, tāpēc, zīdīšanas laikā, mērenā un ārsta kontrolē jūs varat ēst melones. Patiešām, papildus iepriekš minētajām priekšrocībām, nogatavojušai mīkstumam ir neliels diurētisks efekts un mierīgi attīra ķermeni no kaitīgām uzkrāšanām un cīņām pret tūsku.
Kad un kā zīdīšanas laikā jūs varat ēst melones?
Lai sagrieztu sulīgus augļus šķēlēs, ir svarīgi atcerēties, ka, lai izvairītos no nepatīkamām sekām, ēdot melones, labāk ir ievērot vienkāršus noteikumus:
- Melonam jābūt gatavam, augstas kvalitātes un ne aukstam, lai neradītu kuņģa gļotādas kairinājumu, kad tas nonāk gremošanas sistēmā.Nav tā vērts, lai izvairītos no saindēšanās, mātei, kas baro bērnu ar krūti, ēd melones, iepriekš sagriež un bija laiks gulēt ledusskapī.
- Pirms lietošanas melone tiek nomazgāta ar tekošu ūdeni un pēc tam žāvēta ar mīkstu drānu ar mazgājošu drānu vai biezu sūkli.
- Jūs nevarat ēst meloņu tukšā dūšā vai naktī, šajā gadījumā, lai izvairītos no nepatīkamām sajūtām kuņģī.
- Neēdiet melones ar tādiem produktiem kā rudzi un kviešu maizi, smalkmaizītes, pienu un krējumu, taukainu gaļu un zivīm.
- Kā neatkarīgs deserts tiek pasniegti meloņu un ķirbju augļi, ieskaitot melones, starp ēdienreizēm, piemēram, pēc brokastīm vai pusdienām kā vieglas uzkodas.
Un kādā diennakts laikā ir labāk ēst melones?
Tā kā jaunai mātei ir svarīgi redzēt ne tikai viņas ķermeņa reakciju uz jauna produkta, bet arī bērna ievešanu, ir saprātīgi no rīta ēst šķēles melones.Šajā gadījumā bērns visu laiku tiks uzraudzīts, un visi traucējošie simptomi netiks pamanīti.
Ja uz bērna sejas parādās apsārtums, sākas iesnas vai citas alerģiskas reakcijas pazīmes, māte var ātri vērsties pie ekspertiem, lai saņemtu palīdzību un veiktu ārkārtas pasākumus. Protams, šajā gadījumā, kā arī situācijā, kad sievietes labklājība pasliktinās, atbilde uz jautājumu: „Vai melone baro bērnu ar krūti?” Vai tas būs negatīvs.
Pirmā pazīme par alerģiju vai saindēšanos ar pārtiku ir svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību un no organisma izņemt bīstamas vielas.
Turklāt tajā esošie cukuri nedrīkst būt sievietes enerģijas avots, bet novietoti pie jostasvietas. Un šķiedru sagremošana aizņem vairākas stundas, tāpēc maza melones šķēle, ko ēd nakts laikā, var atņemt sievietei pienācīgu atpūtu.
Ja bērnam nav negatīvas reakcijas uz jaunu produktu mātes piena ēdienkartē, jūs varat ēst vairāk nekā vienu gabaliņu melones, bet pakāpeniski palielināt daudzumu līdz 2-3, pastāvīgi uzraugot bērna labklājību. Melones maksimālā dienas deva parasti nedrīkst pārsniegt 250–300 gramus, bet pat šeit, lai izvairītos no akūtas ķermeņa reakcijas, labāk konsultēties ar savu ārstu.
