Saskaņā ar dažiem pētījumiem sīpolus audzē un ēd cilvēki vairāk nekā 5000 gadu .Dārzeņu ārstnieciskās īpašības galvenokārt rodas gaistošu vielu - fitoncīdu - klātbūtnes dēļ.Sīpoli ir labi saglabājušies un zaļās spalvas mūsu klimatā var veiksmīgi audzēt uz palodzes un piesātināt ķermeni ar bioloģiski aktīvām vielām. Par zaļo sīpolu ieguvumiem un briesmām cilvēka veselībai - mūsu raksts.
Saturs
- ķīmisko sastāvu zaļā un sīpoli
- Derīgās īpašības dārzeņu, lai organisms
- labumu cilvēku veselībai
- Dzemdību aprūpes
- sievietēm vīriešiem un
- sieviešu kaitējuma un kontrindikācijām
- pieteikumu
tautas medicīnā ķīmisko sastāvu zaļo un sīpola
sīpola detalizētu analīzizaļo un sīpolu ķīmiskais sastāvs var izcelt dažas iezīmes:
- spalvas satur vairāk nekā kalorijas, salīdzinot ar spuldzi;
- zaļo saišķos ir 3 reizes vairāk C vitamīna;
- pulverī nav karotīna, bet zaļajā produktā tas ir iekraušanas devā;
- abās sugās satur lielu daudzumu šāda elementa kā kobalta( 50% spuldzē, 70% no dienas normas zaļā krāsā);
- , neraugoties uz daudzajiem mikro un makro elementiem, to saturs abos produktos ir neliels( izņemot molibdēnu, pildspalvveida pilnšļirce satur 29% no dienas normas).
Zaļās spalvas - lielisks C vitamīna piegādātājs, īpaši ziemā, atšķirībā no spuldzes.
Galu galā gandrīz neviens nevēlas papildināt ķermeni ar šo vērtīgo pārtikas elementu, lai ēst ap kilogramu sīpolu dienā.
Zaļo un sīpolu sīpolu ķīmiskais sastāvs atšķiras no Tā kā ir augsts kobalta saturs dārzeņos, ņemiet vērā šīs vielas ietekmi uz cilvēka ķermeni:
- palīdz imūnsistēmai cīnīties pret svešām baktērijām;
- ir iesaistīts hemoglobīna sintēzes procesā, tādējādi samazinot anēmijas risku;
- regulē optimālo holesterīna līmeni asinīs;
- palīdz uzturēt kaulu audu cietību, veicina tās atjaunošanos.
Kas ir veselīgāks un veselīgāks - zaļie sīpoli vai spuldze:
Noderīgas dārzeņu īpašības ķermenim
Papildus saaukstēšanās vai gripas profilaksei , ēdot zaļās spalvas diētā, ir labvēlīga ietekme uz gremošanas sistēmu .Tikai viens izskats var izraisīt pārmērīgu siekalošanos un palielināt apetīti.
Vienlaikus zaļo sīpolu spalvu izmantošana kopā ar galveno ēdienu palīdz organismam radīt sāta sajūtu un nevis pārēsties.
Produkts tiek plaši izmantots dažādos uztura bagātinātājos, pateicoties augstajam šķiedrvielu daudzumam un zemam kaloriju saturam. Pat diabēts nav kontrindikācija.
Daudzi vīrieši, kuri mīl krekli asu zaļumu pusdienās vai vakariņās, pat nezina, cik daudz viņi nes ķermenim.
Šī garšvielu patēriņš stimulē paaugstinātu testosterona hormona ražošanu, ietekmē spermas kvalitāti, palielina spermas skaitu, uzlabo viņu mobilitāti un spēju iedomāties.
Sistemātiska zaļo spalvu lietošana samazina prostatas attīstības risku un atvieglo simptomus slimības gadījumā.Produkts tiek izmantots kā profilaktiska pret impotenci.
Produkts tiek plaši izmantots dažādās diētās, pateicoties tā augstajam šķiedrvielu saturam un zemam kaloriju saturam.Papildus cīņai pret saaukstēšanos un infekcijas slimībām, sīpolu izmantošana palīdz samazināt cukura līmeni asinīs , palīdz organismam tikt galā ar intoksikāciju, atbrīvoties no smagajiem metāliem.
Jaunākie zinātnieku veiktie pētījumi pierāda sīpolu efektivitāti slimībās, kas saistītas ar asinsvadu bojājumiem.
Tāpēc vecāka gadagājuma cilvēkiem, ja nav kontrindikāciju, produkta patēriņš nelielā daudzumā ir vēlams.
Ieguvumi cilvēka veselībai
Grūtniecēm, kas baro ar krūti
Grūtniecības laikā mērens sīpolu patēriņš ir labvēlīgs ne tikai mātes mātei, bet arī auglim.
Sievietei, kas ēst dārzeņus šajā izšķirošajā laika posmā, pasargā sevi no vīrusiem un baktērijām un rada priekšnoteikumus spēcīgas imunitātes parādīšanai bērnam.
Eksperti iesaka atturēties no veselīga dārzeņu barošanas ar krūti, jo piena garša mainīsies un bērns var atteikt zīdīšanu.
Grūtniecības laikā mērens sīpolu lietojums aizsargās pret vīrusiem un baktērijām Vīriešiem un sievietēm
Kurš cilvēks labajā prātā atteiksies ar smaržīgu kebabu uz iesma ar šo cepto, kraukšķīgo dārzeņu? Sīpoli ir noderīgi gan neapstrādātā, gan vārītā veidā.
Viņš, tāpat kā zaļš, spēj uzlabot testosterona veidošanos vīriešu ķermenī .Papildus dzimumfunkcijas uzlabošanai pikantam augam ir tonizējošs efekts.
Augu spēja stiprināt matu saknes ir atzīmēta, tāpēc produkts var tikt izmantots kā profilaktisks līdzeklis cīņā pret baldness.
Zaļie un sīpoli ir noderīgi gan vīriešiem, gan sievietēm Sīpolu izmantošana pozitīvi ietekmē sievietes ķermeņa veselību.
Ikviens zina tādu slimību kā osteoporoze, un, lai gan vīrieši ir jutīgi pret šo slimību, tas joprojām ir sievietes, tas ir daudz biežāk.
Tādēļ, kā profilaktisks pasākums, šī dārzeņa izmantošana būs ļoti noderīga, kaulu lūzuma risks tiks samazināts ar .
Vēl viena svarīga sieviešu dārzeņu iezīme ir pozitīva ietekme uz ādas veselību un izskatu .Sīpolu pievienošana ēdieniem ne tikai palīdz saglabāt visa ķermeņa ādas jaunību.
Maskas, kas balstītas uz sīpolu sulas ar olīveļļu, kosmetologi atzīst par pretgrumbu produktiem.
Maska priekšgala ādai:
Kaitējums un kontrindikācijas
Lai gan sīpoli nav alerģiski produkti, dažiem cilvēkiem var izraisīt individuālu nepanesību .Bērniem ieteicams dot veselīgu dārzeņu izejvielas ne agrāk kā divus gadus.
Uzmanīgi ir jāārstē cilvēki:
- , kam ir augsts kuņģa skābums;
- , kas slimo ar aknu un nieru slimībām;
- ar kuņģa un astmas slimībām.
nav ieteicams ēst dārzeņus barojošām mātēm, jo sīpolu smarža var iekļūt pienā.
Sīpoli var izraisīt alerģiju, ir kontrindicēti astmas un kuņģa slimībām Recipe : Ielej vidēja izmēra smalki sagrieztus sīpolus ar divām glāzēm vārīta ūdens un atstāj uz apmēram pusi dienas.
Celma un patērē 150 ml 5 dienas pirms ēšanas. Efektīvs līdzeklis, kas gadsimtiem ilgi pierādīts pret ascari un pinworms.
Kā līdzekli matu izkrišanai .Recepte: vispirms jums ir nepieciešams sagatavot novārījumu no dadzis.
Atdzesējiet un pievienojiet buljonam sīpolu sulu, pamatojoties uz attiecību no 6 līdz 4. Gatavā šķīdumā vēlams pievienot vienu brendija daļu( vai cik daudz nav žēl).
Sīpolu maska matiem:
Green un sīpoli ir ne tikai garšīgi un veselīgi pārtikas produkti un garšvielas ēdieniem, bet arī par pieņemamu un efektīvu narkotiku.
