Raksta priekšmeti Priekšmeti:
video Valriekstu eļļa, kuras derīgās īpašības un kontrindikācijas ir jāzina ikvienam pirms lietošanas, ir liels pieprasījums starp daudziem cilvēkiem. Neskatoties uz relatīvi augstajām izmaksām, gandrīz visi veselīgie uztura mīļotāji to vēlas izmantot.Šī eļļa ir populāra arī veģetāro ēdienu mīļotājiem un tikai tiem, kas vēlas uzlabot savu veselību. Papildus savām dziedinošajām īpašībām tā ir arī lieliska garša un aktīvi konkurē ar tādiem produktiem kā olīvu vai kukurūzas eļļa. To bieži izmanto kā kosmētikas līdzekli, kas ļauj sasniegt vēlamo rezultātu ar minimālām izmaksām.
valriekstu eļļa:
īpašības un pielietojums Valrieksti ir daudz kaloriju. Turklāt kodoliem ir pilns noderīgu mikroelementu saraksts. Lai iegūtu eļļu, tiek izmantots klasisks spin aukstuma veids. Tādējādi ir iespējams saglabāt raksturīgo garšu un pietiekamu daudzumu aktīvo vielu.
Senatnē parādījās zināšanas, ka valriekstu bāzes eļļai ir labvēlīgas īpašības un kontrindikācijas. Tādējādi pasaules slavenais dziednieks Avicenna ieteica saviem pacientiem lietot valriekstus, lai palielinātu vitalitāti un uzlabotu ķermeņa vispārējo toni.Šodien šī informācija ir palielinājusies, kas ļauj apstrādāt plašu slimību klāstu ar riekstu eļļas palīdzību.
noderīgās īpašības Bieži vien diētas izvēlnēs ir valriekstu eļļa.Šo faktu izskaidro tās izteiktās labvēlīgās īpašības un kontrindikācijas. Turklāt tas nesatur konservantus, aromatizētājus vai aromatizētājus. Eļļas sastāvā ietilpst:
- tauki - to koncentrācija ir vismaz 75%.Atbilstoši tauku nesaturēto tauku saturam kodolos, valrieksti ir vairāk nekā esošās augu izcelsmes eļļas.
- Proteīni un ogļhidrāti, kas organismā viegli uzsūcas un ir piemēroti uztura uzturam.
- Eļļa ir bagāta ar mikroelementiem, piemēram, kāliju, fosforu, jodu, dzelzi un kobaltu, magniju un cinku.
- A, E, C, B. vitamīni.
- Vairāk nekā 10 aminoskābes, kas ir būtiskas normālai ķermeņa funkcijai.
Valriekstu eļļas ieguvumi un kaitējums
Balta eļļa, kas iegūta no valriekstu kodoliem, ir viena no visizdevīgākajām augu eļļām, ko izmanto gan iekšējai lietošanai, gan kosmētiskiem mērķiem. Tas veicina paātrinātu spēka atjaunošanos pēc ilgstošas slimības, veicina gan fizisko, gan garīgo aktivitāti.Šī eļļa ir pretvēža iedarbība, palīdz ar hipertensiju, aterosklerozi, palielina pretestību pret starojumu, ir noderīga diabētam, hepatītam, noņem radionuklīdus. Ar to var arī normalizēt stāvokli ar vairogdziedzeri, lieko svaru, infekciju ar helmintiem.
Valriekstu eļļa matiem
To bieži izmanto matu stiprināšanai.Šim nolūkam eļļa ir iekļauta ne tikai diētā, bet arī sagatavota, pamatojoties uz dažādām maskām. Vārīti mājās, tie būs lieliska alternatīva gataviem produktiem. Lai to izdarītu, sviestam var pievienot citus barojošus produktus, piemēram, medu vai olas. Visas sastāvdaļas tiek sajauktas viena ar otru un pēc tam uzklātas uz galvas ādas un pakāpeniski izplatītas visā matu garumā.Pēc tam galvu vajadzētu ietin ar dvieli( vēlams siltu) un atstāt vismaz pusstundu. Pēc tam nomazgājiet ar jebkuru šampūnu.Šī maska palīdz stimulēt asinsriti, lai mati būtu piesātināti ar papildu uzturu.
Valriekstu eļļa sejai
Zemesriekstu sviestā esošajām barības vielām ir labvēlīga ietekme ne tikai uz ķermeni vai matiem, bet arī uz sejas ādas. Pamatojoties uz to, tiek ražoti daudzi gatavie produkti: šampūni, krēmi un balzami. Tomēr eļļu var izmantot tīrā veidā neatkarīgi.
Šodien daudzi cilvēki zina, ka valriekstu eļļa tiek plaši izmantota kosmetoloģijā, bet visiem nav zināms, kā to lietot mājās, lai iegūtu maksimālu labumu. Jāatzīmē, ka eļļa, kas iegūta no riekstu kodoliem, tikko izplatījās uz ādas. Tas viegli uzsūcas, piešķirot ādai maigumu un silkiness. Kosmetologi iesaka izmantot šo rīku visbiežāk ādas izsitumu novēršanai. Pateicoties īpašumam, kas nomierina un baro ādu, valriekstu eļļa tiek izmantota sausai ādai vai plaisām uz lūpām. Tas palīdz ādai atjaunoties ātrāk, veicina atjaunošanos un novērš vecuma izpausmes. Regulārai lietošanai ir stingrāka iedarbība uz ādu.
Kā lietot valriekstu eļļu
Eļļa, kas iegūta no valriekstu kodoliem, ir oriģināla garša, tāpēc to aktīvi izmanto ēdiena gatavošanā.Produkts tiek izmantots salātu mērci. Eļļas karsēšana nav vislabākā ietekme uz tās garšu, tādēļ ieteicams uz tās pagatavot tikai aukstas mērces. Tos var izmantot dažādiem ēdieniem, ieskaitot gaļu, taču šī iespēja nav piemērota visiem. Biežāk eļļa tiek izmantota dārzeņu salātu pagatavošanai, jo tā kopā ar tiem atklāj labāku garšu.
novājēšanas valriekstu eļļa
Uztura speciālisti iesaka riekstu riekstu eļļu lietot tukšā dūšā, bet ne vairāk kā vienu karoti. Tas palīdzēs zaudēt dažas papildu mārciņas pēc iespējas īsākā laikā.Daži eksperti iesaka neierobežot tikai rīta uzņemšanu un eļļu ņemt trīs reizes dienā, jo īpaši trīsdesmit minūtes pirms ēšanas. Tomēr pieļaujamās likmes nav ierobežotas. Kursa ilgums tiek izvēlēts individuāli.
Jāatzīmē, ka valriekstu eļļa pati par sevi ir spēcīgs tauku deglis, kā arī diētas produkts. Protams, nevajadzētu sagaidīt brīnumus, jo, lai panāktu taustāmu rezultātu, viss uzturs būs jāpārskata. Tikai kopā ar sabalansētu uzturu un fizisko aktivitāti eļļa var palīdzēt zaudēt svaru.
