Salātu salāti - viens no galvenajiem salātu augiem, kam raksturīga liela popularitāte dārznieku vidū visā pasaulē.Kopš seniem laikiem tā jau ir audzējusi ķīniešus, ēģiptiešus un persiešus.Ēst salātu lapas katru dienu, cilvēki piedēvē viņam pretsāpju līdzekļus, hipnotisku efektu, spēju izdzert pēc dzeršanas. Romieši kultivēja augu tādā daudzumā, ka visa ģimene strādāja pie tā.
Satura rādītājs
- Salātu sastāvdaļas un uzturvērtība
- Noderīgas īpašībasTurklāt salāti ir bagātināti ar: selēnu
- ;
- cinks;
- varš;
- mangāns;
- dzelzs;
- fosfors;
- magnija.
kaloriju salāti ir zemi - ne vairāk kā 15 kilokalorijas uz simts gramu augu.
Kaloriju lapu salāti - ne vairāk kā 15 kcal uz 100 gramiem Noderīgas īpašības
Salāti tiek uzskatīti par ikgadējiem, tas iztur pie aukstā laika, ir labs agrīnais briedums un augsta raža.
Iekārta spēj nodrošināt ne tikai uztura, bet arī terapeitisko efektu .Ārsti iesaka to iekļaut bērnu pārtikā un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Salātu lapas lieliski palīdz atgūties no operācijas un ilgstošas slimības.
salāti var saturēt diurētisku un nomierinošu efektu, lieliski palīdz elpceļu slimībām, jo tas izraisa atkrēpošanas efektu.
Lapu augs ir ieteicams lietošanai ar bezmiegs, tuberkuloze un ateroskleroze .Svaigi pagatavota sula palīdzēs stabilizēt kuņģa-zarnu traktu. Sula jāieņem vairākas reizes dienā ar diabētu.
Tradicionālā medicīna ir pazīstama ar milzīgu skaitu recepšu, kurās lieto salātus, stimulējot nervu sistēmu , lai stiprinātu imūnsistēmu.
Salāti ir neaizstājami uzturā un vieglos salātos Gandrīz deviņdesmit pieci procenti no salātiem sastāv no ūdens, tāpēc, izmantojot to, tas piesātinās ķermeni ar mitrumu. šķiedras klātbūtne augā palīdz pret aizcietējumiem un aptaukošanos .Tā ir šķiedra, kas rada pilnības sajūtu, paātrina pārtikas kustību caur gremošanas traktu.
Folijskābe dod labumu grūtniecēm augļa veidošanās laikā.
Kālija līmenis palīdz perfekti kontrolēt sirds un asinsvadu darbu, novērš lieko ūdeni no organisma, mazina tūsku. Palīdz sirds un magnija darbam, kas ir nepieciešams, lai labi absorbētu kāliju.
tinktūra, kas sagatavota sasmalcinātām sēklām, lieliski palīdz mātēm, kas baro bērnu ar krūti, , kas uzlabo piena laktāciju .Ar šīs infūzijas palīdzību kuģi tiek attīrīti, nervi nomierinās, aptaukošanās attīstība tiek pārtraukta.
tinktūra no salātu sēklām palielina piena laktāciju Kaitējums no ēšanas
Augu nedrīkst lietot ar kolītu un entokolītu, podagru, urolitiāzi .Jūs nevarat ēst salātus, ja zarnu sistēmas slimības tiek saasinātas, kopā ar caureju, šajā gadījumā salāti var kaitēt organismam.
Vēl viena kontrindikācija ir bronhiālā astma.Receptes ar salātiem
Tautas medicīna tiek parakstīta, izmantojot salātu sulu, lai atbrīvotos no zobu sāpēm .Ja ir problēmas ar liesu, tad sulu dzeriet ar etiķi. Sēklu maisījums, salāti, milti un etiķis ietaupīs jūs no kāju sāpēm. No šāda sastāva tiek pielietots pārsējs.
Klepus jāsasmalcina divdesmit grami zaļumu, uzlej glāzi verdoša ūdens, atstāj uz divām stundām. Visi filtrēti un dzer trīs līdz četras reizes dienā, 50 ml.
Salātu lapu novārījums palīdz klepus un bezmiegs Par to pašu recepti sagatavo bezmiegs sastāvu, tikai tas jāpieprasa ne vairāk kā trīsdesmit minūtes un jāieņem 1 ml pirms gulētiešanas.
sēklas divdesmit gramu apjomā ielej verdošu ūdeni( 400 ml), uzstāj uz pāris stundām. Lai uzlabotu laktāciju, divdesmit mililitros divas reizes dienā jāpieņem barojošās mātes.
Cistīts sagatavo lapu infūziju, kas jālieto divas līdz trīs reizes dienā 100 ml.
Ja rodas problēmas ar matu izkrišanu, tad salātu sulu ieteicams berzēt galvas ādā.Pievienojot medus sulai, saņemiet līdzekļus no cīņas pret blaugznām. Slīpēts ar rauga svaigu zaļumu, kas lieliski palīdz ogļhidrātiem un vārīties.
salātu maskas tiek izmantotas, lai aizsargātu pret saules apdegumiem, mazinātu iekaisuma procesus, atbrīvotos no taukainā spīduma, uzlabotu ādas toni.Lai izveidotu masku, salātu lapas ir jāapkauj sēnīšā, jāpievieno nepieciešamās sastāvdaļas, uz sejas uzklājiet apmēram divdesmit minūtes.
Lai pagatavotu salātu masku, lapas pirms tās tiek smalki sasmalcinātas Mask receptes:
- atsvaidzinošs sastāvs - sasmalcinātas lapas un skābs krējums( visas divas karotes) tiek sajauktas, pievieno pusi karoti olīveļļas;
- universālā maska - lapotne ar olīveļļu, pievieno citronu sulu;
- sausai ādai - lapas, skābs krējums, dažas augu eļļas. Otrā iespēja ir zaļumi un apsildāms piens;
- taukaina āda - pāris ēdamkarotes salātu, astoņi pilieni citronu sulas, olu baltums. Pēc uzklāšanas maska jānomazgā ar kumelīšu novārījumu. Otrā recepte palīdz ar to pašu problēmu - karote salātu, tik daudz pētersīļu, trīs karotes rudenavas vai kefīra.
Pārmērīgi jutīga pret sauli, ādu var aizsargāt - smalki sagrieziet salātu lapās, pagatavojiet tās ne ilgāk kā trīs minūtes verdošā ūdenī( ceturtā kauss), filtrējiet. Iegūtais maisījums ir jāuzklāj uz sejas.Šķidrums tiek iemērkts ar vates vati, kas tālāk tiek nomazgāta no maskas.
Salātu maskas ir piemērotas gan normālai, gan problemātiskai ādai lietojams losjons normālai ādai - pāris ēdamkarotes salātu lapu, olīveļļa, citronu sula.Āda tiek berzēta ar sagatavotu sastāvu, kas pēc divdesmit minūtēm jānomazgā.
toniskais sastāvs ir trīs ēdamkarotes lapu, redīsu, dadzis, mandeļu eļļa, citronu sula. Viss tiek uzklāts uz ādas, izmazgāts pēc piecpadsmit minūtēm.
Salāti un gurķu sula ir sajaukti. Tajās iemērcētas kokvilnas spilventiņi tiek novietoti uz acīm apmēram divdesmit minūtes.Šāds rīks lieliski palīdz atbrīvoties no noguruma un pietūkuma pēdām.
Ievērojot īpašu diētu, supermodeli tiek patērēti vakariņām, apvienojot to ar liellopu gaļu.Ja šis augs tiek pareizi izmantots diētā, tad ir iespēja atbrīvoties no daudzām slimībām.Šis skaistais produkts palīdzēs jums ilgstoši saglabāt ķermeni slaidu un skaistu.
