"Oh, my darling, witte pad ..." Deze regels vele memorabele kindertijd. Hoeveel geheimen kennen ze onze kussens. Maar we kennen ze allemaal!
Het blijkt, niet altijd dat ze zijn zo schattig. En vice versa, kan terug problemen veroorzaken, pijn in de lumbale en cervicale wervelkolom.
Als gevolg van verkeerd gekozen kussen tijdens de slaap ons lichaam niet te ontspannen en goed te rusten. Er zij aan herinnerd dat een persoon doorbrengt in een droom tot 1/3 van zijn leven, op het belang van een goede selectie van producten voor de slaap te begrijpen.
Het is geen wonder dat de medische wetenschappers serieus hebben deelgenomen aan het probleem. We zullen vertellen over hun visie op zo'n gewoon object, zoals een kussen.
Waarom is het nodig om kussens de "oude vrouwen te verlaten
Inhoud van het artikel
-
Waarom is het nodig om kussens de "oude vrouwen te verlaten
- Hoge kussen - een manier om osteochondrose, en hypertensie
- Hoge kussen en hygiëne - onverenigbaar
- Wat moet de juiste kussen zijn
-
Orthopedische kussens en hun variëteiten
- vorm
- memory-effect
- filler
- afmeting
-
Waarom Elena Malysheva koos kussen voor een kussen
- Voordelen orthopedische rollers
High vierhoekige kussen is al lang populair, niet alleen in ons land of in Europa, maar ook bijna over de hele wereld. We zijn gevuld met dons of veren waren ooit de trots van onze grootmoeders. En hoe hoger de zak, hoe meer het wordt gewaardeerd.
Maar we weten nu dat dergelijke producten, vanuit medisch oogpunt, kan de gezondheid en het welzijn schaden. Laat ons weten wat er gaande was.
Hoge kussen - een manier om osteochondrose, en hypertensie
Na een man ligt op zijn rug in bed met een hoog kussen, is zijn hoofd zeer sterk verhoogd.
Waarschuwing! Een dergelijke houding, zoals opgemerkt door artsen, is handig voor TV liggen te kijken, maar het is niet aanvaardbaar om te slapen.
In deze positie, is er een scherpe bochten van de cervicale wervelkolom! Als gevolg hiervan, vertebrale slagader op de plaats van zijn intrede in de schedel gedeeltelijk geklemd. Ook lijden zichzelf en de halswervels.
De jonge mensen kunnen niet alle negatieve gevolgen van het gebruik van de "oma's" kussens merken. Maar met de leeftijd liefde voor hen onvermijdelijk zich doet gelden in de vorm van degeneratieve ziekte schijf en hypertensie. Een in sommige gevallen zelfs leiden tot beroertes.
Als u nog steeds gewend aan de standaard "oma" pads, dan moeten ze de juiste wijze gebruiken.
Belangrijk! Als tijdens het kijken naar tv, zet je een kussen "rechtop", ging toen naar bed, zeker om het plat te zetten. Tegelijkertijd zijn centrum moet onder de nek en onderranden - iets onder de schouders.
Hoge kussen en hygiëne - onverenigbaar
Laten we niet vergeten over mijn oma vulmiddel kussens. Veren - een plaats van potentiële habitat van schadelijke microben en huisstofmijt. Was kussens zijn vaak niet mogelijk. Sommigen zelden ze niet te wissen. Grootmoeder zomer continu gedroogd product blootgesteld aan de meest brandende zon op "roosteren". Weinigen van huisvrouwen van vandaag doen, en een stomerij geen gebruik maken van alles.
Heeft een broeinest van ziektekiemen niet achter in haar slaapkamer. Van "oma's" kussens nodig hebben om zich te ontdoen van!
Wat is slaap? Dit zal verder worden besproken.
Wat moet de juiste kussen zijn
Zoals we hebben geleerd, de mens heeft behoefte aan een kussen dat twee eisen voldoet.
- Het voorziet lichaamshouding, die cervicale slagader niet bekneld raken.
- Het heeft de veiligheid van het milieu en het gemak van onderhoud.
Artsen verklaren dat je nodig hebt om een kussen dat is om niet alleen het hoofd, maar ook de nek te houden kiezen. Vervolgens blijft de cervicale wervelkolom recht, zonder bochten, het bloed vrij kan stromen naar de hersenen. En de spieren en gewrichten van de nek om echt te ontspannen en te rusten.
Dit gebeurt wanneer een speciaal ontworpen prothese modellen.
Waarschuwing! Op zichzelf hoeft orthopedische kussens niet behandelen elke lage rugpijn of hypertensie. Ze elimineren alleen de oorzaken die leiden tot deze ziekten.
Deze maatregelen moeten daarom worden beschouwd als niet curatieve en profylactische. In het geval van reeds verworven ziekte mogen niet vertrouwen op hen, en draai aan de medische professional.
Orthopedische kussens en hun variëteiten
Vandaag de dag kan de markt een verscheidenheid van soorten van orthopedische kussens: verschillende vormen, verschillende
fabrikanten, met een verscheidenheid aan vullingen. Dit vormt vaak een potentiële koper hardnekkige vraag wat de variant te kiezen? Laten we eens kijken, wat te zoeken bij het kiezen van het perfecte product voor een gezonde slaap.
vorm
Laten we beginnen met een vorm die is vierkant, zoals rechthoek, ovaal, of zelfs hard-geometrische. Op dit moment is de volgende zijn de meest voorkomende vorm.
- rechthoekige classic.
- Met schouder notch. Handig voor mensen die gewend zijn aan meer slaap op hun kant.
- golvendBestaande uit twee rollen en het herhalen van de anatomische kromming van het hoofd en de nek.
- kraal.
memory-effect
Onlangs zijn er orthopedische kussen met memory-effect. Ze kunnen zeer verschillende vormen, maar zij zijn verenigd de mogelijkheid om de contouren van het lichaam van elk individu te herhalen, als het ware aan te passen aan het.
filler
Even belangrijk is de interne vulmiddel. Orthopedisch kussen met "memory effect" uitgevoerd polyurethaan en zijn matige of hoge stijfheid. Dit stelt u in staat te onthouden en herhaal de anatomie van een slapende man.
Voor een rechthoekige klassieke vaak gebruikt latex. zij elastische, is het niet zinken en niet worden geplet onder druk.
Producten van de economy class gevulde balletjes van polyestera. Als gevolg hiervan, kussens zijn verkregen met licht, zacht, maar helaas van korte duur.
Belangrijk! Alle moderne vulstoffen orthopedische producten laat ze voor een lange tijd schoon te blijven, niet de frisheid niet verliezen.
afmeting
Even belangrijk is de grootte, omdat de anatomische samenstelling van de volwassen mannelijke en jeugdige het kind heel anders.
- Voor grote mannelijke ideale grootte bag - 70-50 cm.
- Vrouwen - ongeveer 60 tot 40 cm.
- Kinderen 8-12 jaar - 50-40 cm.
- Voor kleuters - 20 tot 30 cm.
Waarom Elena Malysheva koos kussen voor een kussen
MD Professor Elena Malysheva van de juiste kussen weet bijna alles! En als een gastheer van de populaire tv-show "gezond leven", ze deelt gul zijn kennis.
Zoals blijkt uit experimentele studies uitgevoerd in het programma "gezond leven" namelijk kussens, bolsters het meest geschikt voor het slapen.
Voordelen orthopedische rollers
- zij Het kan net zo comfortabel op te slapen als de achterkant en aan de zijkant.
- In beide standen hals blijft recht en strekken en vertebrale slagader.
- deze Hiermee kunt u een persoon te redden in een droom volledig bloedtoevoer naar de hersenen. Wat is vooral belangrijk voor mensen in de leeftijd, maar ook voor mensen die lijden aan drukverschillen.
Moderator Dr. Malyshev heeft gekozen voor zichzelf is een orthopedisch kussen-kussen als de beste optie als het voorkomen van gezondheidsproblemen.
Nu weet je waarom het is, en je dezelfde wens!
Goede nachtrust! Blijf gezond!