7 dingen in het huis dat vermoeidheid veroorzaken

House - is een betrouwbare vesting op de operationele problemen, slecht weer en agressieve wereld.Veel mensen willen de drempel van zijn appartement te steken, deed de deur dicht en adem. Maar de sfeer thuis te wachten op de vermoeidheid, alle vervelend en rust niet wordt verkregen. En de reden daarvoor kan zijn onschadelijk dingen.

Constant lopende TV

Informatiestroom effect op een persoon constant. Als hij stopt niet thuis - het gevoel van ontspanning u veilig kunt vergeten. Tv is slechts één van de bronnen van informatie ruis. Zelfs onschuldige programma's en educatieve programma's op de TV kan het gevoel van vermoeidheid en lethargie veroorzaken. Dus als de hand zet de tv onmiddellijk na thuiskomst heeft bereikt, moet je niet toegeven aan dit verlangen. Ook schadelijk en in slaap vallen met het geluid van de TV. Geluid en licht zal de productie van melatonine, dat het herstel van het lichaam tijdens de slaap beïnvloedt verlagen.

knoeien

Nee, steriele appartement ook niet toe te voegen aan gezondheid en kracht. Maar strooisel stof, vuile ramen en een negatieve invloed op de menselijke psyche. Daarnaast kan stof en vuil allergieën of het uiterlijk van infecties veroorzaken. Als het gevoel van apathie en vermoeidheid limiet bereikt - zal helpen bij het schoonmaken van het appartement. Moet heroverwegen kasten, planken en te verbergen en weg de doos, gooi de rommel en de dingen zo gemakkelijk te regelen. En als je geen kracht of de wens om de oogst, er zijn veel schoonmaakbedrijven die het appartement op een geschikte tijd zal schoon te maken. En in een schoon appartement en het lijkt gemakkelijker.

Blauw en andere coole kleuren muur

Blauw, grijs en blauwe kleuren geven de ruimte een gevoel van frisheid. Ze hebben een kalmerend effect op de opvliegend en emotionele mensen, maar hun wijdverbreide gebruik in het interieur wordt niet aanbevolen. Als het blauwe tinten van de muren erg geliefd is, dan is geschilderd in een kleur kan elke ruimte anders dan de slaapkamer zijn. Slaapkamer in blauw-grijze kleuren niet een gevoel van kracht te geven, zelfs na een lange en diepe slaap. Om niet te zinken in een toestand van eeuwige vermoeidheid, colorists adviseren om te kiezen voor de muren in de slaapkamer warme kleuren.

Gebrek aan licht

Sombere kamer leiden tot slechte gedachten, geef niet om te ontspannen en hebben een negatieve invloed op het gezichtsvermogen. De duisternis helpt de rest alleen in een droom. De rusttijd wordt aanbevolen om een ​​voldoende lichthoeveelheid vlakke waarborgen. Tijdens de zomer en zonnige dagen gewoon opgeven gordijnen en rolluiken. En in de winter tijd om meer lampen en krachtiger gloeilampen te zetten. Daarnaast is de individuele lampen of lampen toe te voegen comfort room. Ze kunnen worden geplaatst naast het werkgebied wanneer leeshoek en visie te behouden.

Geurkaarsen en eetstokjes

Alle mensen hebben verschillende percepties van geuren. Maar zelfs met een andere perceptie van de hersenen wordt moe van de constante vermenging van smaken en hun obsessies. Gebruik daarom geurende kaarsen en diffusers moeten verstandig zijn. Geur moet niet verward worden en beter te laten één smaak te verspreiden het hele appartement, en niet 2-3 roer uit verschillende hoeken.

De beste oplossing - regelmatig luchten van de kamers en het schoonmaken. En als de natuurlijke geur is niet genoeg is, is het noodzakelijk om aromatisch middel verstandig te gebruiken. Op de ochtend is het beter om citrus smaken kiezen: vrolijk ze. Een rustige en stilte zal de geur van lavendel. En nog belangrijker - niet overdrijven met de geur. Een of twee uur is vaak al genoeg om een ​​appartement eenvoudig en onopvallend smaak te vullen.

Koud in het appartement

Beluchting is erg belangrijk voor het huis, maar de buitensporige koud, te, de vijand van vrolijkheid. Als het appartement is voortdurend koud is, is het verleidelijk om te verpakken in een deken en een dutje van een paar uur. Daarom is de dag is het noodzakelijk om een ​​comfortabele temperatuur te handhaven, niet op te verpakken in een deken. Een verfrissende appartement zou moeten zijn voor het slapen gaan.

Gadgets bedtijd

Blader door sociale netwerken, of tape het nieuws voor het slapen gaan en onmiddellijk na het wakker worden - een deel van een ritueel in de moderne mens. Maar de overmaat aan informatie niet mogelijk om eerst in slaap te vallen, en in de ochtend droeg naar beneden en tal van informatie buiten de hersenen. Brain te rusten 's nachts, is de telefoon beter minstens een uur niet te gebruiken voor het slapen gaan. Niet altijd is het mogelijk om uit de buurt van het bed schoon te maken - veel gebruik maken van het alarm smartphone.

Daarom gewoonte kan worden vervangen door nuttig. Voordat het naar bed gaan, in plaats van de telefoon, kunt u chatten met iemand, mediteren, een wandeling in de frisse lucht of een bad nemen. Een ochtend 15-20 minuten van internet besteden aan het koken van een heerlijk ontbijt, het opladen of douche.

Een dergelijke kleinigheden omringen een persoon en niet zijn aandacht niet te trekken. Maar als slechts een paar punten om te veranderen in je leven, sterkte en kracht aanzienlijk verbeterd sinds de begindagen. En de positieve effecten en een verlangen om hun manier van leven in de toekomst aan te passen.