Wetenschappers hebben bewezen dat het interieur gewicht kan beïnvloeden: redenen

Wetenschappers konden bewijzen dat het interieur zowel een positief als een negatief effect kan hebben op het gewicht van een persoon. De reden is dat bepaalde kleuren of voorwerpen de eetlust of de afscheiding van maagsap verhogen. Laten we het in meer detail ontdekken.

Hoe interieur gewichtstoename kan beïnvloeden

Als er niet genoeg licht in de kamer is, begint het lichaam te ontspannen. Een hongergevoel verschijnt. De reden is dat gebrek aan licht de aanmaak van vitamine D vermindert.

Welke interieurelementen veroorzaken gewichtstoename?

Er zijn twee dingen in het interieur die de honger kunnen beïnvloeden: de kleur van het interieur zelf of de decorstukken. Laten we eens kijken naar de volgende kleuren:

1. Oranje en geel verhogen de afscheiding van maagsap, waardoor de eetlust toeneemt.
2. Paars en rood kunnen stressvol zijn. En onder stress wil je vaak eten. Ook een slechte optie als je moet afvallen.
instagram viewer
3. Andere warme tinten (zand, goud) verbeteren ook de eetlust, maar niet zozeer.
4. Maar blauw, beige, groen, roze, grijs en lila kunnen de eetlust verminderen. Deze tinten worden als koel en neutraal beschouwd, dus ze hebben geen invloed op de stemming en het welzijn.

Nu over de decoratie-items:

1. Kijk maar. Voedingsdeskundigen zijn van mening dat ze tijdens het eten voor je ogen moeten zijn. De klok stelt u in staat om de tijd van eten te bepalen en een bepaalde routine vast te stellen die u zal helpen bij uw dieet.
2. Borden. Het kiezen van een geel of wit bord zal je eetlust verhogen. Je moet echter geen grote gerechten kiezen voor kleine porties, omdat je door dat laatste meer eten wilt. Maar de zwartgekleurde gerechten verminderen de eetlust aanzienlijk en zijn een uitstekende oplossing als u wilt afvallen. Bestek is grijs van kleur (koude schaduw), dus het heeft op geen enkele manier invloed op de eetlust.
3. Gordijnen. Het wordt aanbevolen om koele tinten te kiezen. Maar hier ontstaat een andere situatie, tijdens het eten is het het beste om de gordijnen te openen zodat er licht de kamer binnenkomt. Bij voldoende zonlicht wil je minder eten.
4. Spiegel. Hang ze niet op waar je eet. Ze zorgen ervoor dat je je maaltijd wilt versnellen, wat we niet nodig hebben.

Wat moet het interieur zijn om af te vallen?

Er zijn bepaalde regels die ons helpen een interieur te maken dat de eetlust helpt verminderen:

1. We openen de gordijnen. Wanneer de zonnestralen de kamer binnenkomen, krijgt het lichaam een ​​kleine hoeveelheid extra energie (in staat om een ​​kleine hoeveelheid voedsel te vervangen).
2. We kiezen voor behang of verf in koude tinten.
3. Wij verwijderen de spiegels.
4. We houden de klok voor onze ogen.
5. Het kiezen van de juiste kleur en vorm platen.
6. Het is aan te raden om servies en huishoudelijke apparaten op een afgesloten plaats (bijvoorbeeld in een kast) op te bergen, zodat ze niet opvallen en je niet wilt eten.
7. Een andere regel is zo min mogelijk meubels. Plaats geen decoratieve items die een persoon kunnen afleiden van het eten, of hem dwingen te versnellen.

Als je niet kunt afvallen, let dan op het interieur van de ruimte waar we eten. Misschien zit de reden erin, en we hoeven alleen maar de kleur van de kamer te veranderen en een paar decoratieartikelen te vervangen.