Veel gebruikers, artsen en wetenschappers vragen zich af wat schadelijker is: vapen of sigaretten. Er zijn de afgelopen jaren verschillende studies over dit onderwerp uitgevoerd. Wetenschappers zijn tot de conclusie gekomen dat de volledige afwijzing van klassieke sigaretten ten gunste van vapen het welzijn verbetert. Beter nog, rook helemaal niet. In dit artikel wordt uitgelegd waarom.
De inhoud van het artikel
- Het werkingsprincipe van de damp
-
Wat is schadelijker - een sigaret of een vape: een overzicht van wetenschappelijke studies
- Studie uit 2018
- Studie uit 2021
- Hoe gevaarlijk zijn dampen zonder nicotine?
- Wanneer is vapen nuttig?
Het werkingsprincipe van de damp
Om te begrijpen wat schadelijker is dan een sigaret of een elektronische sigaret, is het de moeite waard om het werkingsprincipe te begrijpen. Het apparaat van een elektronische sigaret is vrij eenvoudig. Het bestaat uit een verstuiver, een verwarming, een vloeibare capsule en een batterij. Tijdens het verwarmen begint de geurige vloeistof te verdampen.
Maar er ontstaat geen rook, zoals bij een gewone sigaret, maar stoom. Het bevat nicotine, smaakstoffen, geurstoffen. Als je bestudeert wat schadelijker is dan een elektronische sigaret of een gewone sigaret, kun je verschillende voordelen van vapen benadrukken:
- lage damptemperatuur;
- afwezigheid van koolmonoxide, kooldioxide en andere verbrandingsproducten;
- kankerverwekkende stoffen, vrije radicalen, die in grote hoeveelheden aanwezig zijn in tabaksrook, worden niet gevormd;
- geen onaangename geur.
Wat is schadelijker - een sigaret of een vape: een overzicht van wetenschappelijke studies
Denk echter niet dat stoom geen invloed heeft op de gezondheid en daarom vrij veilig is. In feite moet je erachter komen wat erger is dan vapen of sigaretten. Hiervoor is het in de eerste plaats raadzaam om af te gaan op de resultaten van wetenschappelijk onderzoek.
Studie uit 2018
Een van de laatste vond plaats in 2018 op de NASEM Academy (VS). De groep proefpersonen werd gevraagd om gewone sigaretten volledig te laten varen en over te schakelen op elektronische sigaretten. Hierdoor konden wetenschappers ontdekken wat gevaarlijker is dan vapen of sigaretten. De onderzoekers concluderen dat op korte termijn een volledige overstap naar vapen inderdaad een gunstig effect heeft op de gezondheid.
De proefpersonen merkten op dat ze minder begonnen te hoesten en beter ademen. Over het algemeen verbeterde hun gezondheid. En ze rookten zonder beperkingen. Maar er was geen keuze tussen vapen of sigaretten, want als onderdeel van het experiment werd hen aangeboden om alleen een elektronisch apparaat te gebruiken.
Houd er echter rekening mee dat deze conclusies alleen voor de meeste mensen gelden. Integendeel, het is voor sommige vertegenwoordigers moeilijker om stoom in te ademen - ze beginnen te stikken. Daarnaast bevatten vloeistoffen voor elektronische apparaten ook nicotine. Als je je afvraagt wat er zal gebeuren als je een vape rookt, moet gezegd worden dat er nog steeds gevolgen voor de gezondheid zijn:
- verstoring van de hersenen;
- verzwakking van zelfbeheersing en aandacht;
- verhoogde prikkelbaarheid;
- verhoogde bloeddruk en hartslag;
- verhoogde belasting van het hart;
- het risico op het ontwikkelen van vaatziekten;
- allergische reacties op geurstoffen.
Studies houden nog geen rekening met de langetermijneffecten van elektronische apparaten op de gezondheid, aangezien ze relatief recent zijn verschenen. In die zin is het moeilijk te zeggen wat beter is: sigaretten of elektronische sigaretten.
Het is ook de moeite waard om te overwegen dat als de gebruiker zowel vapen als traditionele sigaretten blijft gebruiken, de schade aan de gezondheid toeneemt. Dit komt door de hoge consumptie van nicotine, wat een slecht effect heeft op het cardiovasculaire, ademhalings- en spijsverteringsstelsel.
Studie uit 2021
Onlangs hebben wetenschappers opnieuw het doel gesteld om te bestuderen wat erger is: sigaretten of elektronische sigaretten. Dit keer ging een internationaal team van onderzoekers aan de slag. 3700 vrijwilligers van verschillende leeftijden werden geselecteerd als proefpersonen. Ze werden verdeeld in 2 groepen:
- De eerste is dat gebruikers volledig zijn overgestapt op vapen.
- Ten tweede rookten gebruikers zowel elektronische als gewone sigaretten.
Een paar maanden later maten wetenschappers het gehalte in het bloed van stoffen die oxidatieve processen stimuleren die gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Het was mogelijk om erachter te komen dat in de eerste groep het aantal van deze verbindingen afnam en in de tweede - toenam.
Op basis hiervan kunnen we ondubbelzinnig concluderen dat het beter is om te roken - sigaretten of elektronische sigaretten. Vapes zijn inderdaad veiliger voor de gezondheid. Maar in ieder geval, die mensen die helemaal niet roken, is het gehalte aan gevaarlijke stoffen in het bloed nog lager.
Ook is duidelijk dat het gecombineerde gebruik van beide soorten producten de negatieve gezondheidseffecten vergroot. De exacte redenen hiervoor zijn nog niet vastgesteld. Er is echter een aanname dat het roken van damp en gewone sigaretten veel meer nicotine en andere schadelijke stoffen binnenkrijgt.
Hoe gevaarlijk zijn dampen zonder nicotine?
Het is niet voldoende om alleen na te denken over wat veiliger is: vapen of sigaretten. Je moet ook begrijpen hoe gevaarlijk een damp is, de samenstelling van de vloeistof waarvoor geen nicotine is inbegrepen. Helaas zijn ze ook ongezond omdat ze sowieso propyleenglycol en glycerine bevatten.
Op zichzelf zijn ze niet gevaarlijk, maar bij verhitting vormen deze verbindingen aldehyden en andere bijproducten:
- acetaldehyde (heeft potentieel kankerverwekkende activiteit);
- glyoxal (kan leiden tot mutaties);
- formaldehyde (kankerverwekkend);
- acroleïne (leidt tot irritatie van het oppervlak van de luchtwegen).
Het blijkt dat het roken van een damp, zelfs zonder nicotine, het lichaam letterlijk vergiftigt. Daarnaast bevatten vloeistoffen smaakstoffen (zoals diacetyl), die ook de longfunctie nadelig kunnen beïnvloeden.
Wanneer is vapen nuttig?
De beschreven onderzoeken stellen ons in staat om ondubbelzinnig te zeggen wat beter is: een elektronische sigaret of een gewone sigaret. Vapen is inderdaad minder schadelijk, maar het is nog beter om helemaal niet te roken. Er is dus maar één geval waarin een elektronisch apparaat nuttiger is. Als iemand gaat stoppen met roken, moet hij 2 fasen doorlopen:
- Schakel volledig over op vapen en elimineer sigaretten.
- Laat dampen volledig varen, d.w.z. van roken in het algemeen.
En eerst moet je die vloeistoffen gebruiken die ongeveer dezelfde hoeveelheid nicotine bevatten. Koop dan steeds minder sterke vloeistoffen en elimineer vervolgens geleidelijk het gebruik ervan.
In dit geval zou u niet moeten begrijpen wat het verschil is tussen een vape en een elektronische sigaret. In feite is het werkingsprincipe hetzelfde, maar de eerste modellen leken uiterlijk volledig op gewone sigaretten. Daarom hebben ze zo'n naam gekregen.
Uit de gepresenteerde recensie is vrij duidelijk wat schadelijker is dan sigaretten of vapen zonder nicotine. Als je alle opties rangschikt naar mate van schadelijkheid, krijg je de volgende lijst (in aflopende volgorde):
- Sigaretten.
- Vapen met nicotine.
- Vapen zonder nicotine.
- Volledig stoppen met roken.
Uiteraard is het beter om te roken of vapen. Elektronische apparaten zijn niet zo gevaarlijk als klassieke producten. Als iemand echter niet rookt, is het niet de moeite waard om hiermee te beginnen. En als hij wil stoppen, zal een elektronisch apparaat hem gewoon helpen.
