Inhoud van het artikel:
Zwangerschap is de belangrijkste en moeilijkste tijd in het leven van een vrouw wanneer zij niet alleen verantwoordelijk is voor haar eigen gezondheid, maar ook voor de ontwikkeling van het kind. Daarom proberen toekomstige moeders het lichaam te verzadigen met vitamines en andere heilzame stoffen.
Als de wachttijd voor een baby in de zomer en de vroege herfst valt, dan is het gewoon onmogelijk voor een vrouw om voorbij te gaan aan de enorme breuk waar watermeloenen worden verkocht. Een zoet sneetje verlicht de dorst en levert ongelooflijk plezier, maar is een watermeloen nuttig voor zwangere vrouwen en wordt het een goede ondersteuning voor een vrouw in een periode die niet eenvoudig genoemd kan worden?
Onder invloed van fysiologische processen kan de aanstaande moeder niet alleen positieve emoties ervaren die verband houden met de verwachting van de baby. Zwangerschap gaat soms gepaard met onaangename symptomen en sensaties, waaronder vitaminetekort, toxicose van verschillende zwangerschapsduur, anemische aandoeningen, oedeem, spijsverteringsstoornissen, brandend maagzuur en zenuwaandoeningen. Kan een zwangere watermeloen eten? Of negatieve manifestaties worden verergerd?
Een enorme bes, die bestaat uit meer dan 90% water en met een competente aanpak, kan een zeer gunstig effect hebben op het vrouwelijk lichaam en in sommige gevallen ook de onaangename gewaarwordingen die gepaard gaan met de zwangerschap verlichten.
Hoe is watermeloen nuttig voor zwangere vrouwen?
De voordelen van watermeloenen tijdens de zwangerschap zijn duidelijk. Sterker nog, naast water bevat de rode aromatische pulp van watermeloen ascorbinezuur, vitamine A, B1 en B2, PP, B5 en B9, evenals ijzer en magnesium, kalium, fosfor en natrium, mangaan en calcium, zink, fluor en vele andere micro-organismen.- en macronutriënten. Er zijn organische zuren in rijp fruit. Dieetvezels die een positief effect hebben op de lichaamsreiniging en -vertering, natuurlijke suikers en andere actieve stoffen.
Daarom verbieden artsen niet alleen, maar bevelen zij ook sterk aan om in de voeding van een zwangere vrouw watermeloenen en andere meloenen en kalebassen op te nemen. Waarom kan ik watermeloen eten tijdens de zwangerschap? En wat is het effect op het vrouwelijk lichaam? In redelijke hoeveelheden en met de juiste kwaliteit, zal de watermeloenpulp helpen:
- om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen, waardoor de vorming van oedeem wordt voorkomen;
- maakt de darmen en het hele lichaam voorzichtig schoon van gifstoffen en toxines;
- normaliseert het metabolisme;
- om te gaan met bloedarmoede;
- om het spijsverteringsstelsel te werken, speelt de rol van het voorkomen van constipatie en het aanpassen van normale ontlasting;
- omgaan met stressvolle omstandigheden en kalmeren.
En, onder andere, watermeloen tijdens de zwangerschap is een goede manier om je dorst te lessen, snel je bodypower en elementen die nodig zijn voor het lichaam, aan te vullen.
Verrassend genoeg kan slechts een klein stukje watermeloen bij een zwangere vrouw de tekenen van toxicose neutraliseren.
Na zo'n ontbijt:
- verbetert de gemoedstoestand;
- -verzwakte spierzwakte;
- geeft brandend maagzuur, misselijkheid;
- kokhalzen kokhalzen.
In het derde trimester kan het consumeren van magnesium en kaliumbevattende rijpe watermeloen aan een zwangere vrouw helpen bij het krampen van de ledematen en andere spierspasmen.
Lycopene, of het nut van een watermeloen tijdens de zwangerschap
Een van de tekenen van rijpheid en kwaliteit van watermeloen wordt van oudsher beschouwd als een heldere rode of roze kleur van het vruchtvlees. En hoewel er vandaag de dag variëteiten zijn met niet minder zoet en sappig geel, of zelfs hartpijn, is het beter voor zwangere vrouwen om uit te gaan van meer gewoon fruit.
Het is in het rode vlees dat lycopeen bevat. Deze stof heeft alle eigenschappen van antioxidant, ondersteunt immuniteit en beschermt de toekomstige moeder tegen cardiovasculaire en neoplastische ziekten.
Naarmate de foetus zich ontwikkelt, ervaart het vrouwelijk lichaam ernstige stress, en dankzij lycopeen, verschillende plakjes watermeloen:
- zal helpen de schoonheid te behouden en te vergroten;
- zorgt voor een betere natuurlijke afweer;
- zal beschermen tegen onplezierige gevolgen als de aanstaande moeder plotseling verstrooid raakt, vergeetachtig is of boos begint te worden vanwege kleinigheden.
Voordelen van watermeloen tijdens de zwangerschap voor de spijsvertering
Maar het antwoord op de bevestigende vraag: "Kan ik watermeloen als zwanger eten?" Zou niet alleen deze reden. Niet minder belangrijk is de rol van watermeloen in de voeding als de aanstaande moeder lijdt aan darmfunctiestoornissen en andere spijsverteringsstoornissen.
Het meest voorkomende probleem in de tweede helft van de zwangerschap is constipatie die vrouwen kwelt, als gevolg van de toename, naarmate de baby zich ontwikkelt, de druk van de baarmoeder op de organen van het spijsverteringskanaal. Tijdens de zwangerschap kan watermeloen, die veel vocht en vezels bevat, een mild en effectief middel zijn om de stoelgang te normaliseren.
Rode pulp activeert metabole processen, alsof slakken worden gereinigd met een spons, de activiteit van de darmen en de maag wordt gestimuleerd, waardoor fecale massa's stagneren en dienen als een bron van toxines.
Sappige watermeloen tijdens de zwangerschap als een natuurlijk diureticum
De nieren van een zwangere vrouw nemen, naast de normale functies, de verantwoordelijkheid om het lichaam van de moeder te reinigen van de sporen van de toekomstige baby. Daarom neemt de belasting van de organen van de urogenitale sfeer aanzienlijk toe. Dus is het mogelijk om watermeloen te eten tijdens de zwangerschap, en zal het gebruik ervan geen ernstige schade aanrichten?
Als je niet betrokken raakt bij watermeloen en ander sappig fruit, dan hebben ze alleen maar baat. Als de aanstaande moeder geen nier- en blaasaandoeningen heeft, is het onwaarschijnlijk dat de arts negatief reageert op de watermeloen in het menu. Integendeel, als je tot 700 gram vers rijp vruchtvlees per dag eet, zal het als een diureticum dienen en zal het overtollige vocht en toxines helpen verwijderen.
Om problemen met het toegestane deel watermeloen te voorkomen, is het beter om met de behandelend specialist om te gaan en bij de minste verslechtering van de gezondheid is het beter delicatesse te weigeren.
Vereisten voor de kwaliteit van watermeloen tijdens de zwangerschap
De bruikbare eigenschappen van watermeloen kunnen echter alleen tot uiting komen onder de voorwaarde dat de foetus rijp en van hoge kwaliteit is, evenals in afwezigheid van medische contra-indicaties. Hoe eerder de watermeloen op de toonbank valt, hoe waarschijnlijker het is dat de zoetheid en kleur van het vlees niet te wijten is aan de hete zomerzon, maar aan de chemicaliën die de oneven zakenlieden de meloenen oppompen om winst te maken.
En als het toegestane nitraatverbruik voor een volwassen lichaam 60 mg per dag bereikt, zijn deze stoffen voor een ongeboren kind destructief in kleinere hoeveelheden. Dat is de reden waarom zwangere vrouwen geen watermeloen mogen consumeren voordat ze massaal rijpen, dat wil zeggen, tot halverwege of eind augustus.
U herkent de lage kwaliteit van watermeloen:
- door ongelijke kleur van de pulp;
- op droge of onontwikkelde gebieden in het hart van de foetus;
- op ruwe geelachtige vezels die de pulp binnendringen;
- voor ongewone smaak of schaduw;
- op de geschubde of waterige pulp bij de zaden.
De overvloed aan suiker en het losse oppervlak maken het watermeloenvlees aantrekkelijk voor allerlei ziekteverwekkers die gevaarlijk zijn voor de vrouw en de foetus.
Om ervoor te zorgen dat een watermeloen alleen voordelen biedt tijdens de zwangerschap, moet de bast grondig worden gewassen voor gebruik en niet om het gesneden fruit langer dan een dag in de koelkast te bewaren. En het eten van een zomerse delicatesse is alleen mogelijk met toestemming van een arts en met inachtneming van de strengste maatregelen.
Wanneer en waarom kunnen zwangere vrouwen geen watermeloen eten?
Een zwangere vrouw zal moeten stoppen met het gebruik van watermeloen als ze is gediagnosticeerd met ziekten van het maagdarmkanaal of de nieren, evenals als ze een individuele intolerantie voor het product heeft.
Watermeloen tijdens de zwangerschap kan een exacerbatie van ontstekingsprocessen in de nieren, urineleiders en het spijsverteringsstelsel veroorzaken.
Omdat het sappige vlees gasvorming in de darmen kan activeren, de peristaltiek kan verhogen en diarree kan veroorzaken, voor de aanstaande moeder dit dreigt met pijnlijke gevoelens en andere onplezierige symptomen. En in de aanwezigheid van stenen en zand in het urogenitale gebied, activeert watermeloen hun beweging, wat noodzakelijkerwijs het welzijn van de vrouw zal beïnvloeden. Daarom kan watermeloen geen zwangere vrouw zijn die geen toestemming van de arts heeft gekregen. Alleen door de regels van voorzichtigheid te volgen en de maatregel te kennen, kunt u genieten van de pulp met suiker smaak met plezier en voordeel.
