Inhoud van het artikel:
Zwangerschap en vooral de daaropvolgende geboorte van een kind verandert het leven van een vrouw radicaal. Vanaf nu is alles, van de dagelijkse routine tot de keuze van voedsel ondergeschikt aan de belangen van de kleine man.
Als de eerste veranderingen in het dieet zelfs enkele maanden vóór de bevalling optreden, dan moet de zogende vrouw haar verslaving verzoenen met de veiligheid van het kind, omdat gifstoffen en allergenen via melk in haar lichaam terecht kunnen komen.
Een zogende moeder wordt onvrijwillig geconfronteerd met een ernstig probleem, omdat haar dieet zo gevarieerd en nuttig mogelijk moet zijn, maar geen gevaar mag vormen voor de kruimels die van haar afhankelijk zijn.
Is het mogelijk om meloen te geven aan borstvoeding?
In de zomer is het erg moeilijk om de verleiding te weerstaan en niet te smullen van geurige vruchten en bessen, waarvan er vele een potentieel gevaar kunnen vormen voor een kind van kleins af. Meloen is geen uitzondering. Met een massa gunstige eigenschappen bevatten de vruchten veel suikers en vezels en kunnen ze ook allergische reacties veroorzaken.
Daarom zijn artsen op hun hoede voor dit product in de voeding van zowel zwangere als pasgeboren vrouwen. En op de vraag: "Is het mogelijk om een meloen te eten voor een zogende moeder?" Artsen vinden het soms moeilijk om een definitief antwoord te geven. Om dit probleem te begrijpen, moet u alle positieve eigenschappen van de vrucht evalueren en vergelijken met de bestaande risico's.
Risico's van het eten van een meloen door een zogende moeder
Minieme meloenen tijdens borstvoeding kunnen worden overwogen:
- verhoogd koolhydraatgehalte, in staat om de vorming van gassen in het spijsverteringsstelsel van de baby te veroorzaken en pijnlijke koliek door de moedermelk te veroorzaken;
- is het vermogen van de meloen om symptomen van voedselallergieën te veroorzaken, zowel bij de moeder als bij de baby die borstvoeding krijgt, resulterend in huiduitslag en zwelling, rhinitis, ademhalingsmoeilijkheden en jeuk.
In dit opzicht is het beter om op te passen en de moeder niet te voeden om meloen te eten, tenminste totdat het kind de leeftijd van drie maanden bereikt en zijn immuniteit niet sterker wordt. Meloen is vooral gevaarlijk voor baby's die één of beide ouders hebben die vatbaar zijn voor voedselallergieën, zelfs voor andere soorten voedsel. Bij dergelijke kinderen komen acute lichaamsreacties op allergenen vaker voor dan bij gezonde paren.
Bovendien moet een moeder die geïnteresseerd is in de vraag of een meloen borstvoeding kan krijgen, niet vergeten dat haar eigen gezondheid in het gedrang kan komen als zij de diagnose heeft van een van de volgende ziekten:
- diabetes mellitus;
- gastritis in de acute fase;
- maagzweer.
Zelfs met occasionele maagaandoeningen, waaraan mensen in het dagelijks leven weinig waarde hechten, kan meloen een complicatie en langdurige diarree veroorzaken die zowel het welzijn als de melkkwaliteit beïnvloedt, enover de gezondheid van de baby.
Handige eigenschappen van een meloen bij borstvoeding
Als er geen contra-indicaties zijn en artsen geen reden zien om een zogende moeder meloen te weigeren, kunt u niet alleen de uitstekende smaakeigenschappen van honingvruchten onthouden, maar ook de voordelen die ze kunnen hebben voor zowel vrouwen als kruimels.
Een meloen is een vrucht met:
- een groot aantal van dergelijke belangrijk tijdens de zwangerschap en het voeden van foliumzuur;
- veel andere vitamines, bijvoorbeeld ascorbinezuur en bèta-caroteen;
- plantaardige eiwitten en organische zuren, mineralen en pectinen;
- verteerbare suiker, die helpt om snel de kracht te herstellen die een jonge moeder nodig heeft;
- -vezel, die de darmen helpt, toxines verwijdert en overtollig cholesterol verwijdert;
- ijzer en kalium, ondersteunen het lichaam met de dreiging van bloedarmoede, hart- en vaatziekten, overmatige belasting van de lever, nieren en gewrichten.
Een van de positieve aspecten en het feit dat meloen bij een zogende moeder verhoogde productie van moedermelk kan veroorzaken.
Het goed afgestelde werk van het lichaam en de goede stemming van de moeder zijn een voorwaarde voor de snelle groei en ontwikkeling van het kind. Daarom kunt u met mate en onder controle van een arts een meloen eten tijdens het geven van borstvoeding. Inderdaad, naast de bovengenoemde voordelen, heeft rijpe pulp een licht diuretisch effect en wordt het lichaam stilletjes gereinigd van schadelijke ophopingen en vecht tegen oedeem.
Wanneer en hoe kunt u meloen eten tijdens de borstvoeding?
Wanneer u een sappig fruit in plakjes snijdt, is het belangrijk om te onthouden dat het, om onaangename gevolgen bij het eten van meloenen te voorkomen, eenvoudiger is om de eenvoudige regels te volgen:
- Meloen moet rijp zijn, van hoge kwaliteit en niet koud, om geen irritatie van het maagslijmvlies te veroorzaken wanneer het in het spijsverteringsstelsel komt. Niet de moeite waard, om vergiftiging te voorkomen, at de zogende moeder meloen, maakte ze voorgesneden en had ze tijd om in de koelkast te liggen.
- Voor gebruik wordt de meloen gewassen met stromend water en vervolgens gedroogd met een zachte doek met een schuursponsje of een dichte spons.
- Je kunt een meloen niet op een lege maag of 's nachts eten, in dit geval niet om onaangename gewaarwordingen in de maag te voorkomen.
- Eet geen meloen met producten zoals roggebrood en tarwebrood, muffins, melk en room, vet vlees en vis.
- Als een zelfstandig dessert, worden vruchten van meloenen en kalebassen, inclusief meloen, gegeten tussen de hoofdmaaltijden, bijvoorbeeld na het ontbijt of de lunch als een lichte snack.
En op welk tijdstip van de dag is het beter om meloen te eten?
Aangezien het belangrijk is voor een jonge moeder om de reactie te zien, niet alleen van haar lichaam op de introductie van een nieuw product, maar ook van een kind, is het redelijk om 's ochtends een plakje meloen te eten. In dit geval zal de baby de hele tijd toezicht houden en zullen eventuele storende symptomen niet onopgemerkt blijven.
Als roodheid op het gezicht van de baby verschijnt, een loopneus begint of als er andere tekenen van een allergische reactie verschijnen, kan de moeder zich snel tot deskundigen wenden voor hulp en noodmaatregelen treffen. Het is duidelijk dat in dit geval, evenals in een situatie waarin het welzijn van de vrouw verslechtert, het antwoord op de vraag: "Kan een meloen borstvoeding geven?" Negatief zal zijn.
Bij het eerste teken van allergie of voedselvergiftiging, is het noodzakelijk dat u onmiddellijk medische hulp inroept en gevaarlijke stoffen zo snel mogelijk uit het lichaam verwijdert.
Bovendien kunnen de suikers die erin zitten geen energiebron voor een vrouw zijn, maar in de taille worden afgezet. En de vertering van vezels duurt enkele uren, dus een klein stuk meloen dat voor de nacht wordt gegeten, kan een vrouw beroven van de juiste rust.
Als een baby geen negatieve reactie heeft op een nieuw product in het menu van een zogende moeder, kun je meer dan één plakje meloen eten, maar verhoog de hoeveelheid geleidelijk naar 2-3 en houd het welzijn van de baby constant in de gaten. Het maximale dagelijkse portie van een meloen mag meestal niet hoger zijn dan 250-300 gram, maar zelfs hier is het beter om vooraf uw arts te raadplegen om acute reacties van het lichaam te voorkomen.
