Funksjoner av bruk av aprikoser, deres fordeler og skade

Innhold:

Innholdnår du kan nyte rikelig med naturlige vitaminer i form av en rekke frukt og bær. En av de mest delikate frukt anses å være aprikoser, om fordelene og farene som er skrevet mye. Før du bruker dem, ikke nøl med å huske, hvilke tiltak har frukten av kroppen og som kan være, hvis vi forsømmer sine bivirkninger.
Hovedkomponenter sammensetningen

aprikos aprikoser er mange nyttige vitaminer, stivelse, garvesyre, og tre arter av syre - vinsyre, eplesyre og sitronsyre. I tillegg inneholder de salter og mineraler som er nødvendige for å styrke skjelettsystemet. Hver mikrocelle har et bredt spekter av handlingene:
- salt og mineraler spiller en viktig rolle i de metabolske prosesser i kroppen og gjenopprette nervesystemet;
- Jod aktiverer skjoldbrusk aktivitet, redusere hyppigheten av hennes sykdom, og påvirker kolesterolnivåer;
- jern er involvert i hematopoietiske prosesser;
- kalsium akselererer blodpropp og gjør bein sterk;
- Kalium bidrar nyrene til å utlede den overskytende væske akkumuleres i kroppen;
- magnesium og fosfor regulere mage-tarmkanalen, for å fremme absorpsjon av næringsstoffer og føre til normal surhet.
Ferske aprikoser er lav kalori, slik at de kan brukes under en diett og faste dager. Bare 44 kilokalorier per 100 g frukt - hva er ikke et ideelt kosthold? Når

aprikoser inkludering i kosten menyen bør ikke bare vurdere kaloriinnholdet, men også ganske høy ernæringsmessig verdi på grunn av høyt sukkerinnhold( over 10%).

Positive aspekter ved bruk av aprikoserAprikos
bidra til å fjerne sputum med tørr hoste, og også bidra til å lette den generelle tilstand ved en høy temperatur legeme.
Organiser arbeidet i fordøyelsessystemet.
Eliminer forstoppelse.
Fungerer som vanndrivende og gjenoppretter vannbalansen.
å normalisere surhet, samt en positiv virkning på leveren og galleblæren.
Evne til å fjerne svak smerte.
stor mengde av karoten i aprikoser når det tas regelmessig har en beskyttende rolle mot kreftsykdommer, spesielt de som er knyttet til organer slik som halsen, spiserøret og urinveiene.
Brukes til behandling av aterosklerose og åreknuter.
Styr tenn og benmasse på grunn av den store mengden kalsium.
Fjern godt symptomene på forgiftning med tungmetaller.
De har en helbredende effekt på sår og kutt.

Se også: unike sammensetningen av aprikos pits, sine fordeler og skade på menneskekroppen

Nyttige egenskaper aprikos og finne sine søknader innen mental aktivitet.Å spise oransje frukt fyller kroppen med energi, noe som har en positiv effekt på utholdenhet og ytelse. I tillegg aktiverer disse fruktene hjerneaktivitet.

Kontra til å spise aprikoser

Først av alt er det verdt å merke seg at en overdreven mengde aprikos brukt( men som enhver annen frukt) kan føre til forgiftning, spesielt hvis de var umodne. Til tross for de betydelige fordelene med aprikos, kan de forårsake og skade, spesielt i nærvær av slike sykdommer som:

Diabetes.
Redusert skjoldbruskfunksjon( hypothyroidisme).
Hepatitt.

Orange frukt skal brukes med forsiktighet av personer utsatt for allergiske reaksjoner, da de kan forårsake utslett.

Barnelege anbefaler ikke unge mødre å inkludere aprikoser i kostholdet når de ammer. Næringsstoffer oppnådd med morsmelk kan spille motsatt rolle og forårsake baby allergi eller dyrekolikk.

Separat er det verdt å merke seg bruk av aprikoser under graviditet. Generelt er frukt svært nyttig for kvinner i en interessant posisjon, fordi de fyller på reserver av jern, kalium, mineraler og andre stoffer som er så nødvendige for utviklingen av fosteret. Frisk aprikosjuice gjenoppretter surhet hos gravide og tilfredsstiller behovet for karoten.

Les også: Nyttig delikatesse - løvetannstopp

Når du bruker aprikoser under graviditet, bør du vurdere følgende punkter:

må ikke spise frukt på tom mage;
ikke drikke vann
er bedre å fullstendig forlate aprikoser ved akutt gastritt, sår og bradykardi.

Egenskaper av aprikoskjerner

Ikke bare frukt, men abrikosfrø har også en helbredende effekt. En meget nyttig olje fremstilles fra nukleolene, som er inkludert i preparatene for behandling av sykdommer i huden og leddene. Oljen er forpliktet av sin virkning på et bredt spekter av nyttige sporstoffer:

fettsyrer( mettet og umettet);
tokoferoler;
fosfolipider;
jern;
natrium;
fosfor;
Kalsium;
magnesium;
kalium;
vitaminer i gruppe A, B, C, PP, F.

Denne forbindelsen virker effektivt som et profylaktisk middel i onkologi, særlig takket være en liten mengde cyanid. Det er helt trygt for friske celler, men ødelegger helt kreftceller. Den daglige dosen av pits bør imidlertid ikke overskride 20 g.

Før du selv medisinerer med preparater eller infusjoner basert på aprikoskjerner, bør du alltid kontakte legen din for ikke å forverre situasjonen.

Nyttige egenskaper av tørkede aprikoser

For å forberede aprikoser for fremtiden, blir de utsatt for tørkeprosessen eller tørket. Avhengig av behandlingsmetodene, er tørket frukt delt inn i følgende typer:

Tørrede aprikoser. Soltørkede aprikoshalvdeler med forbehandling med et spesielt preparat for svetting og skadedyr( svoveldioksid).
Abrikos. Tørkede aprikoser med steiner.
Sheptala. Tørkede aprikoser av store varianter uten steiner.
Kais. Tørket frukt, behandlet med svoveldioksid og litt tørket.

Tørket frukt har samme effekt på kroppen som frisk, og i noen tilfeller gir enda flere fordeler:

Tørrede aprikoser inneholder fruktose og sukrose, slik at den kan brukes av diabetikere.
Tørrede aprikoser bidrar til lavere blodtrykk og er indisert for hypertensive pasienter.
Tørket frukt anbefales å være inkludert i menyen hvis du har problemer med tarmrensing.
De kan legges til terapeutiske blandinger for å støtte arbeidet i hjertesystemet, samt å øke hemoglobin.
Tørrede aprikoser er nyttige for personer med synsproblemer.
Tørkede aprikoser i maskenes sammensetning renser og forynker huden perfekt.

Les også: Aloe vera ekstrakt i henhold til Fedorov - panacea eller markedsføring

Hvis du lager en rik kjøttkraft fra tørkede aprikoser og la den bryte bra, kan du bli kvitt ødemet og aktivere blæren.

Som i tilfelle av friske aprikoser, bør du være forsiktig med tørkede aprikoser. Dette gjelder spesielt for personer med allergi eller mage- eller trykkproblemer.

Tørket frukt av viskesortet beholder opptil 80% sukker, derfor er det bedre å avstå fra bruk av mennesker som lider av diabetes.

Nyttige egenskaper av abrikosbark

Fordelene og skadene til aprikoser for menneskers helse er ikke begrenset til bare frukt. Tilhengere av tradisjonell medisin er godt klar over at barken selv fra stammen av treet kan hjelpe til med behandling av visse sykdommer. Broths fra cortex bidra til å gjenopprette kroppen etter et slag, positivt opptre på hjernen. I gamle dager ble de også gitt til kvinner slik at de ville bli sterkere raskere etter en vanskelig fødsel.

Med tanke på fordelene og skadene til aprikoser, må de inkluderes i menyen, spesielt den yngre generasjonen. Tross alt er den unge kroppen i behov av god ernæring og vitaminer. Ja, og eldre mennesker, er det nyttig å spise dem for å opprettholde en sunn balanse i kroppen. Moderat inntak av frukt vil etterfylle vitaminreserver og hjelpe i tilfelle visse helseproblemer.

Funksjoner av bruk av aprikoser, deres fordeler og skade

Kjennskap til cosme etter bilde og beskrivelser Blomster Og Planter

Naken dame fra Sør-Afrika - mild amaryllis Blomster Og Planter

Metoder for reproduksjon av forskjellige arter av planten asplenium Blomster Og Planter

Funksjoner av bruk av aprikoser, deres fordeler og skade

Kjennskap til cosme etter bilde og beskrivelserBlomster Og Planter

Naken dame fra Sør-Afrika - mild amaryllisBlomster Og Planter

Metoder for reproduksjon av forskjellige arter av planten aspleniumBlomster Og Planter

Kjennskap til cosme etter bilde og beskrivelser Blomster Og Planter

Naken dame fra Sør-Afrika - mild amaryllis Blomster Og Planter

Metoder for reproduksjon av forskjellige arter av planten asplenium Blomster Og Planter