Hjemmelaget enhet horisontale stenger, stenger og for pressen

En sunn livsstil krever konstant trening. Du kan holde deg i form i treningsstudioet og løpe gjennom smugene i parken hver morgen. Men du kan bruke en spesiell simulator, som er utstyrt med et av rommene i leiligheten, hjemme. Det siste lar deg ikke kaste bort tid på veien til treningsstudioet, å ha et effektivt sportsutstyr for hånden.

Det er mange lignende skjell i sportsbutikker i dag. De er forskjellige i produsenter, allsidighet, kostnader. Det er ikke vanskelig å lage et skall selv, og et som kan brukes som en horisontal stolpe, stenger, for å svinge pressen.

For produksjon av et universelt sportsutstyr trenger du: et profilrør med et tverrsnitt på 30x20 mm med 2 mm vegger (7 meter); rørdiametre tre kvarts tomme (1,5); kryssfiner, skumgummi, skinn. Spesielt må du fylle ut grep med grep.

Produksjonen av prosjektilet begynner med rammeverket som det vil bli montert på veggen ved å bruke åtte forankringer. På den er kroker anordnet, som den horisontale stangen er festet til.

Rammen er laget rektangulær, fra biter av et profilrør, sveiset i hjørnene. I dette tilfellet er rørseksjonene plassert store i rammen. Festehullene for ankeret er arrangert: to - i den øvre stangen (mindre enn lengden på siden) med en fjerdedel av avstanden fra kantene; tre i hver sidevegg - i øvre, midtre og nedre del.

I den øvre delen av sideveggene, fra utsiden, og i deres midtre del, tredobles beslagene som stikker ut over den ytre overflaten av rammen. Spor er anordnet i dem for feste i forskjellige posisjoner av den avtakbare delen av prosjektilet.

Sistnevnte er basert på en smal rektangulær ramme sveiset fra samme profilrør: størrelsen på de store sidene gjør at den kan plasseres mellom de øvre beslagene på støtterammen.

Rørstykker er sveiset til bunnen, koaksialt på sidene, hvis nedre ender ikke strekker seg utover veggstøtterammen. Over sistnevnte er det plassert, i en lengde som er litt over størrelsen på influensa, vinkelrett på de viktigste, korte rørstykkene under håndtakene.

I den øvre delen av den smale rammen, vinkelrett på sidens sider, er konsoller sveiset fra deler av et profilrør halvparten av høyden på bærerammen. For stivhet blir de styrket av seler som er sveiset til sidene av sistnevnte.

I de frie ender av konsollene er det en tverrgående horisontal stang laget av et rundt rør, hvis håndtak stikker ut til sidene.

Etter at alle elementene i skallet er renset, slipt og malt med hvit maling. Grep blir lagt på hendene.

Støtterammen med åtte forankringer er festet til veggen i ønsket høyde. Den flyttbare enheten er hengt opp med en smal ramme på de øvre beslagene. I den øvre delen er en horisontal stolpe i arbeidsstilling. Hvis den er hengt opp av det horisontale stangrøret til de nedre beslagene, oppnås stengene som stikker ut fra veggen. Lener seg på dem med albuene og griper tak i hendene som er til stede i endene av armene, tar de en posisjon for pressen å svinge.

På steder hvor albuene støttes på de ujevne stengene, i den nedre delen av den smale rammen, fôrer de skumgummien, dekket med imitasjonsskinn.