Hvordan TV påvirker beslutningstaking i livet ditt

Hvem liker ikke å se en serie eller et TV-show på TV. Dette er selvfølgelig et retorisk spørsmål, og en større andel av befolkningen ser på TV daglig.

Men er denne fritiden så trygg? Vellykkede mennesker ser ikke på TV; jødiske troende har ikke det engang i sine hjem. Det er kanskje en sammenheng mellom fiasko og å bruke tid på å se på TV; og mellom suksess og forlatelse av TV.

Hvordan TV påvirker tankene våre

Hjernen vår har en særegenhet - den kan ikke skille mellom virkelige hendelser og de som oppstår på skjermen. Mens vi ser på en komedie, opplever vi hyggelige følelser, og hjernen sender et signal om frigjøring av lykkehormoner. Men når du ser et drama, en actionfilm eller et sammendrag av kriminelle nyheter, reagerer hjernen på dette som en reell situasjon. Adrenalin og stresshormoner frigjøres i kroppen.

Denne effekten bekreftes av et vitenskapelig faktum:

• mens du ser på TV, er hjernebarken og subcortex slått av, som om du sover. På dette tidspunktet er det perifere nervesystemet aktivt. Et slikt arbeidssystem er iboende hos dyr som ikke skiller det virkelige livet fra bilder. (Et eksempel er dyrenes reaksjon på deres refleksjon).

Ved å bruke denne funksjonen introduseres 25 rammer eller andre skilt i TV-show og reklame som øynene våre ikke kan fatte, men underbevisstheten registrerer, gjenkjenner denne rammen. Disse teknikkene er rettet mot underbevisstheten, de er synlige i et lite sekund og bevisstheten har ikke tid til å legge merke til dem. I denne tilstanden blir informasjonen som annonsøren trenger, utsatt i "subcortex". Som et resultat tror vi at ett vaskemiddel er kjøligere enn et annet. Å utmatte seg med trening til du mister bevisstheten er en sunn livsstil, og yoghurt med lite fett er et sunt produkt, etc. etc.

Dermed påvirker informasjonen som presenteres på TV direkte vår bevissthet, og tvinger oss til å ta det valget vi trenger (og dette handler ikke bare om å kjøpe varer).

Hvordan stråling påvirker hjernen vår, psyken

Det ser bare ut til at det er ufarlig å se på TV. Imidlertid graver du litt dypere, begynner mange mennesker som er misfornøyd med livet sitt å søke "trøst" på blå skjerm, over tid erstatter TV-livet i en serie eller realityshow den virkelige verden person. Han blir en "narkoman" avhengig av disse programmene. Han lever den verdenen, hendelsene, følelsene. Og serien, kanskje det mest ufarlige du kan bli avhengig av.

Når du ser på favorittseriene dine, frigjør du gledehormoner i kroppen din - endorfiner. Ofte fører denne aktiviteten til et fullstendig fravær av venner og samtalepartnere. En person trenger ikke å gjøre noe, for glede, bare trykk på en knapp på fjernkontrollen. Og hvis du legger til "søtsaker" til slik fritid, som mange gjør, så får du en avhengighet av TV-en og junk food. Noe som også fører til overflødig vekt.

VIKTIG! Å se telly i mer enn 3 timer om dagen påvirker mentale evner negativt. En person er dårligere med å planlegge, memorere og assimilere ny informasjon.

I 2001, basert på 46 studier, ble det funnet at å se på TV i en tidlig alder forsinker den videre utviklingen av barnet. Dette øyeblikket er allerede etablert og bevist av alle nevrologer, psykiatere, barneleger og logopeder - barnet skal ikke se på tegneserier, TV mer enn 1 time per dag.

Fakta er at når vi ser på TV-serier eller tegneserier, fungerer hjernen vår bare halvparten. Han trenger ikke tenke og løse problemer, som det ville gjort med et datamaskin eller brettspill. Som et resultat forblir viktige deler av hjernen uutviklet, og deres utvikling i eldre alder vil være vanskeligere og lengre. Derav distraksjon og dårlig ytelse for barn på skolen.

VIKTIG! Uansett hvor rart det kan høres ut, tar psykologer siden av dataspill. De er i stand til å utvikle tenking og logikk, i motsetning til tankeløs visning av TV-programmer. Men dette er ikke et universalmiddel, det er mindre ondskap. For et barn vil en kreativ leksjon som utvikler motoriske ferdigheter, designferdigheter, fantasi (tegning, konstruktør, modellering, bare leke med lekene dine i en tenkt verden og situasjoner) være mer nyttig.

Tillatt TV-tid for barn:

• 2-3 år - 30-40 minutter;
• 3-7 år - 1-1,5 timer;
• 7-13 år - 2 timer.

Det samme skjer med en voksen. Ja, vi trenger ikke lenger å løse ligninger og lære poesi utenat, avhengig av yrket selvfølgelig. Men i voksen alder er det uavklarte oppgaver, vanskelige situasjoner og suksess på alle områder. Forresten, ved å huske vers utenat reduserer sjansen for sykdommer forbundet med mental aktivitet (for eksempel sklerose).

Effekt under søvn, hvorfor kan du ikke sove under TV-en

Ofte sovner med reklame, og ikke venter på fortsettelsen av filmen. Situasjonen er ganske viktig, men utrygg. Å sove med TV-en slått på kan føre til kronisk tretthet, dårlig humør og hodepine.

VIKTIG! Enhver lyskilde i en drøm forhindrer produksjon av søvnhormon - melatonin.

Lyset som avgir på den inkluderte skjermen fungerer på hjernen vår, som et signal om den nærmer dagen. Det er fanget selv med lukkede øyelokk, du kan sjekke det hjemme. Så dette lyset signaliserer den kommende dagen, som betyr alternativ 2: enten er det på tide å våkne, eller å sovne tidlig. Som et resultat kan du ikke sove dypt. Nemlig i fasen med dyp søvn forekommer de viktigste prosessene for hvile og restitusjon. Som et resultat, om morgenen er du en ødelagt og ikke uthvilt person.

TIPS! Hvis du har problemer med å sovne, må du slå av TV-en 1-2 timer før leggetid. Og fjern alle flimmerkilder - smarttelefon, nettbrett, datamaskin og e-bøker. Dette vil ikke irritere nervesystemet og hjelpe deg med å stille deg inn i søvnen.

Det er en andre grunn til å slå av TV-en før du legger deg. Mens vi sover, fortsetter vi å oppfatte miljøet. Derav ubehagelige drømmer når vi fryser og har en dårlig drøm i et varmt rom. Vi lukter og lyd, noe som betyr at vi ubevisst kan oppfatte den overførte informasjonen. En slik drøm vil ligne en hypnoseøkt - du husker ikke hva du har hørt i en drøm, men på et underbevisst nivå vil denne informasjonen bli utsatt.