La oss være ærlige, de fleste av oss mesteparten av tiden foran skjermer av smarttelefoner, datamaskiner eller TV-mottakere. Dette forholdet er ikke den beste måten påvirker den generelle helsen og helsen til våre øyne spesielt. Men mye av det vi vet om skade av TV, er en vrangforestilling eller rester. For eksempel, mange mennesker, spesielt bestemødre, fortsatt skeptisk til skadelige elektromagnetiske forstyrrelser TV-mottaker på kroppen som allerede ikke kan være sant.
Faktisk, drift av de gamle modellene av CRT-TVer presentere en betydelig magnetfelt rundt enheten. Men den skade av det ikke er vitenskapelig bevist. Moderne fjernsynsapparater brukes ikke lenger katodestrålerør, og følgelig ingen vesentlige magnetiske felt rundt ikke kan være i prinsipp.
Hvordan se på TV
artikkel~~POS=TRUNC
- Hvordan se på TV
- Er det skadelig å se på TV i mørket
Hvordan kan nyte din favoritt TV-programmer og ikke skade din helse? Hoved belastning mens du ser på TV faller på øynene, nakke, rygg og nervesystemet. For å opprettholde helse mens du ser, følg disse enkle regler:
- ikke sitter foran skjermen i en avstand på mindre enn 2,5 meter;
- når du ser sitte rett opp, holde holdning;
- hvis det ikke er behov for å skape et intimt miljø, sikre tilstrekkelig belysning i rommet - det vil redusere belastningen på øynene;
- hvert 20. minutt, øynene festet på skjermen, minst et halvt minutt (på dette tidspunktet ser ut av vinduet, ser rundt i rommet, rundt eller bare lukke øynene og slappe av);
- Ikke spis mens du ser på programmer, og du vil aldri gå ned i vekt for sommeren;
- Grense visning tid opp til 4 timer per dag for voksne og 40 minutter for barn;
- prøv å ikke se på TV i minst en time før sengetid, og generelt gi opp på denne tiden av gadget - det vil forbedre kvaliteten på søvn.
Er det skadelig å se på TV i mørket
Alle som har sett TV i lang tid i mørket, vil bekrefte at visning av slike forhold har økt belastningen på øynene og hele kroppen som helhet. På dette emnet mye forskning har blitt utført - test etter å ha sett i mørket oftere klaget over anstrengte øyne, tretthet og søvnighet, svekke fokus utsikt. Imidlertid er ingen av disse endringene ikke en langsiktig og er ikke skadelig for helsen - minst, sier det moderne vitenskap.
Dette skyldes det faktum at hyppige endringer av lysstyrken på TV-bildet i et mørkt rom gjør våre øyne hele tiden justere. I mørket, eleven utvider, lyset, tvert imot, smalner - på grunn av de høye dynamikken i TV-bildet, får vi konstant endring av elev størrelse, resultatet - rennende røde øyne etter langvarig se dine favorittfilmer og TV-programmer mørket.
Eye tretthet fra visning i mørket kan bli betydelig redusert, noe som reduserer kontrasten mellom skjermen og omgivelsene: justere lysstyrken på TV-bildet eller bruke off-screen bakgrunnsbelysning gitt i noen moderne modeller TV.
Hjelp! I min TV-mottaker kan slås på veldig praktisk automatisk modus endring lysstyrken på skjermen avhengig av lysforhold. Denne modusen gjør det mulig å oppnå et optimalt bilde lysstyrke, minimumsbelastning på øyet i dagslys og i mørke. Sjekk instruksjonene på enheten - er sikker på at det vil mange, et slikt regime, men om det, få mennesker vet, fordi det er ikke aktivert som standard.
Eye trøtthet etter forlenget ser på fjernsyn i mørket der, men hvis det fører til synstap? Mange eksperter sier at etter en hel søvn er ikke lenger mulig å oppdage de negative konsekvensene for øynene nattlige sammenkomster foran TVen uten lys.
Vi ønsker deg å beskytte din visjon, unngå lang natt film maraton i mørket eller i det minste ikke glem å gjøre dem korte pauser ikke bare å spise.
