De fleste kontorer har spesielle stoler for skrivebordet. Men selv om du velger de dyreste og høykvalitetsstolene, vil problemet med ubehag i ryggen ikke løses hvis kontorproduktet ikke er riktig konfigurert. Leger sier at hvis stolen ikke er tilpasset eierens parametere ved langvarig bruk, kan det føre til alvorlig skade på ryggraden. Uønskede konsekvenser kan unngås hvis det tar tid å justere høyden på stolen på kontoret. Tenk på hvordan du justerer og hvordan du skal senke stolen.
Slik justerer du en kontorstol
Artikkelinnhold
-
Slik justerer du en kontorstol
- Justering av produktets høyde
Hovedmodellene for moderne kontormøbler har enheter og spaker for enkelt å endre stolens parametere.
Det er flere stadier med å tilpasse produkter til eierens individuelle parametere:
- Endring i setedybde.
- Justering av ryggstøtte.
- Endre posisjonen til armlenene.
- Setehøydejustering.
HJELP! Komfort i et kontorprodukt avhenger ikke bare av innstillingene, den viktigste årsaken til ubehag når du bruker det er feil passform. Det er viktig å prøve å overholde kjente normer: øynene er på monitornivå, albuene og knærne i svingen er vinkler på 90 grader.
Justering av produktets høyde
Hvis ryggsmerter etter å ha endret ikke forlater seg, er det verdt å justere plasseringen av stolen.
Parameteralgoritme:
-
Finn justeringsspaken. Moderne seter er utstyrt med denne spaken, som er plassert rett under setet. Ikke forveksle den med en spak for å endre helningsvinkelen, den er festet til sokkelen.
Hvis spaken ikke blir funnet, er det verdt å lete etter en regulator i form av et hjul under setet.
Les instruksjonene nøye hvis ingen justeringsenheter blir funnet. - Hev eller senk spaken. Når du sitter i en stol, trekker du spaken opp for å heve den eller senke den til du når den ideelle stillingen. Stå nær produktet, hvis kantene på setet befinner seg på nivå med knærne, har du bestemt hvilken høyde du trenger. Noen modeller foreslår å "pumpe" spaken opp og ned med jevn bevegelse. For å endre høyden på gamle produkter, må det påføres store belastninger på setet.
- Skap et komfortabelt miljø. Når høydeparametrene er satt, er det verdt å oppnå absolutt komfort under arbeid. Kjøp en fotstøtte hvis avstanden til gulvet forblir for stor for deg, og juster høyden på armlenene slik at de er på skrivebordet.
VIKTIG! Hvert 10-20 minutt anbefaler leger å endre kroppsstillingen i stolen. Dette vil bidra til å unngå helseproblemer og eliminere ubehag i ryggen helt.
