7 ting i huset som utløser trøtthet

Huset - er en pålitelig festning på driftsproblemer, dårlig vær og aggressiv verden.Mange mennesker ønsker å krysse terskelen til leiligheten hans, lukket døren og puste. Men stemningen hjemme og venter på tretthet, all irriterende og resten er ikke oppnådd. Og grunnen til det kan være harmløse ting.

Stadig kjører TV

Informasjonsflyt effekt på en person hele tiden. Hvis han ikke slutter seg hjemme - følelsen av velvære kan du trygt glemme. TV er bare en av kildene til informasjon støy. Selv uskyldige programmer og pedagogiske programmer på TV kan gi en følelse av tretthet og slapphet. Så hvis hånden når slå på TV umiddelbart etter hjemkomst, bør du ikke gi etter for dette ønsket. Også farlig og sovner til lyden av TV-en. Lyd og lys vil redusere produksjonen av melatonin, som påvirker utvinning av kroppen under søvn.

rot

Nei, steril leilighet heller ikke legge helse og styrke.

Men kullet lag av støv, skitne vinduer og en negativ innvirkning på den menneskelige psyke. Dessuten kan støv og smuss kalle allergi eller utseendet av infeksjoner. Hvis følelsen av apati og tretthet grensen nådd - vil bidra til rengjøring av leiligheten. Bør revurdere skap, hyller og skjul og bort boksen, kaste rot og ordne ting som praktisk. Og hvis du ikke har styrke eller ønske om å høste, er det mange rengjøringsbyråer som vil rydde leiligheten på et passende tidspunkt. Og i en ren leilighet og synes det lettere.

Blå og andre kule farger veggen

Blå, grå og blå farger gir rommet en følelse av friskhet. De har en beroligende effekt på hissig og emosjonelle mennesker, men deres utbredt bruk i interiøret er ikke anbefalt. Hvis de blå nyanser av veggene er svært likt, deretter malt i en farge kan være noe annet enn soverommet rommet. Soverom i blå-grå farger ikke gi en følelse av kraft, selv etter en lang og dyp søvn. For ikke å synke inn i en tilstand av evig tretthet, colorists anbefaler å velge best til veggene i soverommet varme farger.

Mangel på lys

Dystert rom fører til dårlige tanker, ikke gi for å slappe av og ha en negativ innvirkning på synet. Mørket hjelper resten bare i en drøm. Resten tid anbefales for å sikre en tilstrekkelig lysmengden flat. I løpet av sommeren og solfylte dager bare gi opp gardiner og persienner. Og i vinter tid til å sette flere lamper og kraftigere lyspærer. I tillegg har enkelte lamper eller lysarmaturer legge til komfort rom. De kan plasseres ved siden av arbeidsområdet når du leser området og bevare synet.

Duftende stearinlys og spisepinner

Alle mennesker har forskjellige oppfatninger av lukter. Men selv med en annen oppfatning av hjernen blir lei av konstant blanding av smaker og deres tvangstanker. Bruk derfor duftlys og diffusorer må være klokt. Lukt må ikke forveksles og bedre å la en smak til å spre i hele leiligheten, og ikke 2-3 oppsikt fra ulike hjørner.

Den beste løsningen - regelmessig lufting av rom og rengjøring. Og hvis den naturlige lukten er ikke nok, er det nødvendig å bruke aromatiske agenten klokt. Om morgenen er bedre å velge sitrus smaker: de muntert. En rolig og lull vil lukte av lavendel. Og aller viktigst - ikke overdriv med lukten. En eller to timer er ofte nok til å fylle en leilighet enkelt og diskret smak.

Kaldt i leiligheten

Lufting er svært viktig for huset, men overdreven kaldt også, fienden av munterhet. Dersom leiligheten er stadig kaldt, er det fristende å bryte opp i et teppe og ta en lur et par timer. Derfor er dagen er nødvendig for å opprettholde en behagelig temperatur, for ikke å bryte opp i et teppe. En forfriskende leiligheten bør være før sengetid.

Gadgets sengetid

Bla gjennom sosiale nettverk, eller teip nyhetene før du går til sengs og umiddelbart etter å våkne opp - en del av et ritual i det moderne mennesket. Men det overskytende av informasjon ikke tillater å sovne første, og i morgen fødte ned og masse informasjon utenfor hjernen. Brain å hvile om natten, er telefonen bedre å ikke bruke minst en time før sengetid. Ikke alltid er det mulig å rense bort fra sengen - mange bruker alarmen smarttelefon.

Derfor vane kan bli erstattet av nyttige. Før du går til sengs, i stedet for telefonen, kan du chatte med noen, meditere, ta en tur i frisk luft eller ta et bad. En morgen 15-20 minutter av Internett bruker på matlaging en deilig frokost, lading eller dusj.

Slike bagateller omgir en person og ikke tiltrekker seg oppmerksomhet. Men hvis bare et par punkter å endre i livet ditt, styrke og handlekraft betydelig forbedret siden de tidlige dager. Og de gunstige effektene og et ønske om å justere sin livsførsel i fremtiden.