Slik røyker du en e-sigarett: Hjelper det deg å slutte å røyke - Setafi

Du kan lære å røyke en elektronisk sigarett på bare noen få timer. Vapen er ganske enkel, så reglene for bruken er intuitive. Det er flere røyketeknikker som oftest velges. En beskrivelse av hovedmetodene og generelle anbefalinger finnes i dette materialet.

Regler for røyking

Det er flere måter å røyke en vape på. Men uavhengig av den valgte teknikken, bør du følge de generelle reglene:

1. Ikke bruk all væsken i fordamperen - selv etter langvarig røyking bør det være igjen en liten mengde. Ellers vil spolen overopphetes, noe som vil ha en dårlig effekt på både den og smaken av den nye væsken.
2. Puster for lite. Det er nødvendig at dampen flyter fritt, så puffet skal være middels. Deep do for ofte, også, er ikke verdt det, fordi på grunn av misbruk, utvikler avhengighet av elektroniske sigaretter.
3. Av hensyn til personlig hygiene er det uakseptabelt å bruke samme damp av forskjellige personer. I de fleste tilfeller leveres ikke engangsdyser, som i en vannpipe. Derfor må du forstå at en elektronisk sigarett er gjenstand for individuell bruk.
   instagram viewer
4. Å slutte å røyke med en vape vil fungere hvis du bare bruker den. Samtidig kombinasjon med vanlige sigaretter fører til motsatt effekt. I slike tilfeller øker røykeren avhengigheten, og helsen blir mer skadelig.
5. Ikke røyk for lenge - vanligvis er noen minutter nok, maks 10. Ellers kan forstøveren brenne ut.
6. Hvis vi snakker om hvorvidt vapes røykes i puffs eller ikke, blir det første alternativet oftere valgt for å nyte smaken av væsken. I dette tilfellet, uavhengig av inspirasjonsdybden, må du ikke blokkere luftinntaket.

Grunnleggende røyketeknikker

Hver bruker kommer før eller siden til sin røykestil. Likevel er det 3 teknikker som er mest vanlige:

1. Først inhaleres røyk inn i munnen, holdes i noen sekunder, og først deretter føres inn i lungene. Pust deretter ut umiddelbart.
2. Pust umiddelbart inn i lungene - gir et dypt drag, lar deg føle intensiteten og rekkevidden til aromaen.
3. Hybrid punch er den beste teknikken for å smake på en ny smak. Først trekkes damp inn i munnen, deretter slippes den ut litt, hvoretter det tas et dypt drag. Dette gjør at du kan føle røyken godt på grunn av dens inntreden i nasopharynx.

Hjelper vaping deg å slutte å røyke?

Et annet viktig spørsmål er om det er mulig å slutte å røyke ved hjelp av en vape. Det er ingen entydige data om denne saken, siden systematisk bruk av elektroniske sigaretter bare styrker avhengigheten av nikotin. Men det er også pålitelige fakta som deles av flertallet:

1. Weitz er mindre skadelig enn vanlige sigaretter.
2. Røyking av e-sigaretter er fortsatt helseskadelig og kan fort bli en vane.
3. Til en viss grad reduserer den elektroniske sigaretten avhengigheten. Men dette er sant bare med en fullstendig overgang til vaping og en gradvis avvisning til og med av det.

Ekte erfaring lar deg være sikker på om den elektroniske sigaretten hjelper til å slutte å røyke. Hvis du handler i henhold til en viss metodikk og prøver å regelmessig redusere varigheten av røyking og styrken til tobakk, kan dette hjelpe deg med å bli kvitt en dårlig vane. Men i alle fall er vaping ikke et universalmiddel; man kan ikke klare seg uten selvstendig arbeid med seg selv og styrke viljestyrken.