Nå har du mer tid til deg selv!
Moderne husmødre har mye arbeid, planer, gadgets på kjøkkenet. Barn, hobbyer, hjemlige saker - alt dette krever oppmerksomhet, og viktigst, tid. Det er påvist erfaringstips som vil hjelpe til ikke å bli spredt på sekundær og viktig.
Elsker ritualene til
Ritualer eller ritualer - et begrep som ble populært med fremveksten av forfatterens ordningsordning Flylady. Dette er i hovedsak en rekke handlinger vi utfører hver dag.
Til tross for at hver har sin egen rekkefølge, er det vanlige øyeblikk - morgenritualer er viet til begynnelsen av en ny dag, kveldsritualer er viet til ferdigstillelse og forberedelse for neste dag.
Vår oppgave er å bringe disse ritualene til automatikk.Å vite hva og i hvilken rekkefølge du må gjøre om morgenen, vil du bruke mindre tid og energi på å kaste og trene( spesielt for mødre med barn).
I utgangspunktet er det best å fikse ritualene i telefonen eller dagboken for å sjekke. Etter en tid vil dette ikke lenger være nødvendig.
Start dagbok
Vanen med å regelmessig holde en dagbok kan sikkert kalles utgangspunktet på banen til ordre og organisering. Man kan lese bøker om tidsstyring, organisere plass, lage ritualer, men hvis du ikke planlegger din tid, vil du stadig rulle tilbake til kaos og mas.
Det er veldig viktig å velge ditt dagbokformat, slik at det er praktisk for deg: håndskrevne alternativer som bulletjournal, daterte tabeller, elektroniske applikasjoner, gode gamle Excel-tabletter - eksperimentere og prøve.
Planlegg dagene når du planlegger din tid og forsøk å holde deg til tidsplanen din. For eksempel skriver du en liste med 5-8 store oppgaver for måneden hver søndag den 1. mai - du planlegger neste uke, om morgenen eller om kvelden, måler du taktiske oppgaver for dagen.
Organiser plass
Hver av oss vet hvor mye tid det tar å søke etter en annen hanske, sekker med en andre sko til barn, en kontrakt eller kvittering for betaling.
Alle disse problemssituasjonene har en grunn - ting har ingen permanent, praktisk og klar plass for alle.
Hvis du angir et mål for å være i tide, kan du ikke uten å organisere plass. Ta et rom, beskriv hvilke aktiviteter som foregår i den, hvilke ting som trengs for dem. Plasser ting slik at det er praktisk å ta i prosessen og gå tilbake til stedet. For eksempel leser du bøker på en sofa, og en bokhylle ligger langt nok unna den. Som et resultat blir en bunke med bøker og blader konstant dannet nær sofaen. Veien er å tildele et sted for disse "flyktningene".
Sett en vakker kurvkurv der det vil være praktisk å sette det du leser akkurat nå.En enkel teknikk som legger til orden og komfort.
Replenish ressursene til
Hemmeligheten med å gjøre er veldig enkel - du har en handlingsplan og styrke for deg å gjøre det. Hvis med det første alt er klart, så er det i andre øyeblikk ikke oppmerksom på mange.
I mellomtiden er oppgaven med å gjenværende "i ressursen" en av de primære.
Tenk og lag din liste over måter å fylle på din styrke. Man må være alene, andre trenger regelmessig fysisk trening, noen syr, leser eller er engasjert i kreativitet.
En dårlig øvelse er å prøve å lade et allerede lite batteri, når det er støy og din, mange ting, men det er ingen tid.Å ta vare på deg selv bør være en må-ha for deg, verdig å sette på din dagbok.
Delegat
Ta mye arbeid på deg selv og gjør det i svært lang tid - det er full av minst kronisk tretthet. Den moderne elskerinnen kan sammenlignes med hodet, i hvis ledelse hele familien: hennes liv, fremtidige planer, helligdager, kjøp og mye mer. Og hvis vi trekker en analogi med virksomheten, vil selskapet, der regissøren gjør alt selv, ikke vare lenge eller til slutt bli ineffektiv.
Exit - delegere hva som krever mange ressurser. Hvis noen anser det som en luksus, ser du hvor mye penger i gjennomsnitt går til små( ved første øyekast) utgifter - å gå til en kafé eller restaurant, kjøpe ekstra eller unødvendige ting. Selv en omtrentlig beregning viser at slike utgifter er mer enn verdt prisen på rengjøring av leiligheten eller rengjøring av vinduene.
Ikke nøl med fra tid til annen for å bruke tjenestene til kurertilførsel fra butikker, barnevenner eller profesjonelle rengjøringsmidler, slapp av og hold deg til en behagelig tidsplan for deg selv - og så vil du bare fortsette!
