Utbyttet av gulrøtter er forbløffende .Å så sengen med en 20 grams pose frø, etter 3,5-4 måneder, kan du samle flere hundre kilo av denne rotkulturen. Ingen første kurs er komplett uten gulrøtter. Søte og krydrede salater er også laget av den, lagt til hermetikk og pickles. Men gulrøtter er berømte ikke bare for utbytte og distribusjon i matlaging. Den behandler mange sykdommer i , og ikke bare rotgrønnsaken er nyttig, men også bakken - toppene.
Innholdsfortegnelse
- Ingredienser: Hvilke vitaminer og mineraler som finnes i Botva og rot
- Fordel og skade
- Nyttige egenskaper av gulrøtter og gulrotjuice for menneskekroppenhelsemessige fordeler
Ingredienser: Hvilke vitaminer og mineraler finnes i bottova og rotbeskjære
Gulrøtter inneholder mange vitaminer og mineraler som virker både individuelt og i samspill med hverandre.
Hvilke vitaminer er inneholdt:
- A ( dannet i menneskekroppen som følge av beta-karoten-nedbrytning av innholdet av gulrøtter som ligger på andre plass etter havtornet) - styrker cellene i det øvre lag av huden, stimulerer aktiviteten til nevronene i optiske nerver;
- K - stimulerer syntesen av hvite blodlegemer og blodplater, akselererer vevregenerering;
- D ( - syntetisert i kontakt med ultrafiolett hud) - styrker bein og bruskvev;
- E ( naturlig antioksidant) - reduserer prosessene for celle-aldring;
- C - gir hudens elastisitet, bryter ned fett, forbedrer immunitet, hypoallergen;
- B1, B6 - skape et gunstig miljø for intestinal mikroflora.
Mineraler:
- Kalium - Slapper av hjertemuskelen, styrker veggene i blodårene;
- kalsium - øker hjerterytmen, styrker bein og brusk vev;
- jern ( del av hemoglobinproteinet) - deltar i transport av oksygen i hele kroppen;
- Magnesium - styrker blodårene og hjertemuskelen;
- Fosfor ( del av retina og hornhinnen) - forbedrer synsstyrken;
- essensielle oljer ( flavonoider, phytoncides) - antiseptisk;
- i små mengder - kobolt, jod, mangan, sink .
Gulrøtter og topper inneholder mange vitaminer og mineraler. Sammensetningen av gulrøtter inkluderer:
- selen - styrker huden, reduserer aldringsprosessen;
- sukrose - lett absorbert uten å øke det totale blodsukkernivået( uunnværlig for diabetes);
- nikotinsyre - forbedrer hjernefunksjonen;
- koffein - stimulerer, øker blodtrykket
- for vitaminer - er et lite vitamin i gruppe B, men det er vitamin P - det styrker hårsekkene og normaliserer syrebasebalansen.
Sammensetning og fordeler med gulrøtter:
Fordeler og skade
Nyttige egenskaper gulrøtter og gulrotjuice for menneskekroppen
Den maksimale mengden mineraler og vitaminer som finnes i den øvre delen av roten og huden.
Unntaket er vitamin C - under varmebehandling over 80 ° C blir ascorbinsyre dekomponert.
Gulrøtter vises i følgende tilfeller:
- kolitt, unntatt ulcerativ eller ledsaget av suppurations;
- normaliserer sammensetningen av tarmmikrofloraen i trinn 1-2 av dysbakteriose;
- bidrar til å håndtere ikke-smittsom blærebetennelse og andre ikke-smittsomme nefrit i tidlige stadier;
- gulrotjuice kan dryppes med kaldt;
- med diabetes mellitus kokte gulrøtter normaliserer sukkernivået;
- gulrotjuice hjelper med sklerose;
- i noen form er effektiv i betennelse i indre organer, tannkjøtt.
Spise gulrøtter er indikert i nærvær av mange sykdommer Sår og kreft refereres til som indikasjoner og kontraindikasjoner .Basert på sammensetningen, for onkologiske sykdommer, er det nødvendig å begrense forbruket av gulrøtter og gulrotter - regenerering av celler, inkludert kreftceller.
For sår anbefales det ikke hvis det er purulent utladning .Gulrøtter har en tendens til å rote, spesielt når det er stagnasjon i tarmene.
For barn opptil et år - 50 g perfekt tilberedt gulrotpuré fra 1 ts.kjære hele dagen. For steiner i nyrene eller galleblæren - juice fortynnet 1 til 1 med kokt vann.
Med steiner, sand i galle og eller nyrer, pinworms hos barn under 3 år, bør ikke gulrotjuice blandes med rødbeter.
Gulrotter er strengt forbudt å bruke når graviditet, økt arteriell, intrakranial, øyetrykk.
For forebyggende formål er det nok å spise 100-150 g rårotgrønnsaker Kontraindikasjoner for menn, kvinner og barn
Hovedkontraindikasjonen er allergi, hovedsakelig karoten. Hos menn, kvinner og barn er allergier mot andre komponenter mulige.
Gulrøtter kan skade:
- for gastrointestinale sår ikke spis røde røtter;
- under graviditet kan være allergisk mot for mye mengde gulrøtter som brukes( mer enn 100 g per dag);
- med betydelig skade på gastrointestinal mucosa;
- er en akutt form for enhver sykdom i mage-tarmkanalen på grunn av høyt energiforbruk for fiberbrudd;
- ved 3-4 stadier av dysbakteriose.
Healing folkemessige oppskrifter
Anti-cellulitt massasje komposisjon .Den brukes i nærvær av "gåshud".For 200 g gulrotjuice 250 g kandisert( i fjor) honning, 100 g kåljuice.
Ingredienser, separat, koke i 15 minutter i et vannbad. Kjølt blandes sammen. La det stå i 8 timer på et varmt sted. Tilsett 50 g mykt smør. Insister 12 timer.
Mot pinworms .150 g sukkerroer og 200 g gulrotjuice blandet med 1 hode fint revet hvitløk, en ts.malt svart pepper. Kjøl i 24 timer.
Forbruker 30-50 g 2 ganger om dagen. Det er umulig for barn under 6 år, personer med hjerte-og karsykdommer, med steiner, sand, økt trykk, glaukom, graviditet, etter en traumatisk hjerneskade.
Barn fra 6 år til 2 ss.l.per dag. Fra 12-14 til 20-30 g 2 ganger om dagen.
Gulrotjuice brukes i mange oppskrifter av tradisjonell medisin Med lavt hemoglobin .300 g gulrotbete og granatäpplesaft koker i et vannbad. Tilsett 0,5 liter fersk honning til kokende væske. Insister 5-8 timer.
Drikk 100 g 3-4 ganger om dagen. Det er umulig med steiner, sand, økt intrakranielt trykk, glaukom. Under graviditet - 1 ss.l.3 ganger om dagen. Drikk 50 g 2 ganger om dagen.
Mask for sprøtt hår .1 eggpisk med 2 ss.l.gulrotjuice og 1 ts.honning. Påfør håret i sirkulære bevegelser.
Hvis skink er til stede, legg til 1 ss til sammensetningen.l.solsikkeolje. Masken holder ikke mer enn 15 minutter. Den optimale tiden er 3-5 minutter.
Maske for tørt hår slutter med gulrot juice og solsikkeolje:
Tørr hårbalsam .På 3 liter kokende vann 0,5 kg gulrot, 4 ss.l.kamille. Kok i 1 min. La avkjøles. Skyll håret ditt.
For at behandlingen skal kunne virke, bør holde seg med noen få enkle tips. :
- Ikke spis gulrøtter før massasje med sammensetningen som inneholder gulrotjuice i løpet av dagen.
- Mengden produkt som er nødvendig for behandling, avhenger av fysiologiske egenskaper.
- Når smerter i nyrene, kan mage, bukspyttkjertel, lever, galleblære ikke kombineres gulrot og sukkerroer. Beet erstatning granateple.
- For å få maksimal fordel, legg til et råprodukt med majones, rømme, solsikkeolje eller olivenolje. Fettsyrer fremmer absorpsjonen av karoten.
- Salater med kamille eller mynte te.
Hvor mye skal du spise per dag frisk for helsemessige fordeler?
Gulrøtter er andre i havtornet A-vitamin.
Hvor lenge trenger du å spise gulrøtter en dag for helsemessige fordeler? Ikke mer enn 150 g ferske rå gulrøtter, 250 g kokt og 800 g ufortynnet gulrotjuice blir absorbert av kroppen av en per dag.
Gulrotter brukes , hovedsakelig for å styrke og stimulere hårvekst.
