Verdens favorittdrink. Måter å brygge og drikke på, kan være svært forskjellige, men først dukket opp i Russland, te med sitron kom til smak i forskjellige deler av verden. Årsaken til populariteten ligger i:
- i den ideelle kombinasjonen av smak og aroma av vegetabilske komponenter;
- i evnen til å slukke tørst og varm og kald drikke;
- i lav-kalori-smaksatt infusjon;
- fordeler kroppen med fersk te med sitron.
sammensetning og brennverdi av te med sitron
skive frisk sitron lagt til varm te over hele verden anerkjente russiske brygging metoden, selv om tradisjonen flavored drikke tørket skall har lenge eksistert i England, Tyskland og andre europeiske land. Amerikanerne foretrekker å klemme fruktjuicen inn i en kopp. Men i dette og i et annet tilfelle fungerer teen ikke så duftende og mettet.
Med riktig brygging av te med sitron kombinerer den alle biologisk aktive, som finnes i blomstene til teanlegget og i saftige frukter.
Derfor drikker hele koppen, kan du forvente at kroppen vil få en tung del:
- essensielle oljer;
- tanning agenter;
- plantealkaloider;
- aminosyrer;
- vitaminer;
- sporstoffer;
- naturlige pigmenter.
Med tillegg av sitron, som avbildet, te anriket syrer, pektiner og vitaminer, essensielle oljer, sukker og proteiner. Kaloriinnholdet i drikke uten å tilsette sukker eller honning overstiger ikke 1 kcal per 100 gram. Men søtet temon har et høyere kaloriinnhold og varierer fra 29 til 31 kcal per kopp.
Se også: Medisinske egenskaper av rosmarin og kontraindikasjoner mot bruk av urter
te med sitron: fordeler og ulemper drikke
kombinasjon av biologisk aktive stoffer i te med en frisk sitronskive gjør det mulig å snakke om fordelene ved en varm drikke for forkjølelse og risikoen for å inntreffe.
Askorbinsyre, essensielle oljer og sitronfytoncider bidrar til å takle patogener, gjenopprette kraft og styrke immunforsvaret.
Denne handlingen kan forventes fra både svart og grønn te med sitron. Hvis pasienten har feber, forårsaker drikken svette. Bruk av helbredende te:
- lindrer følelsen av tørst;
- gjør pusten lettere når du er forkjølet;
- akselererer prosessen med sputumutladning;
- tørker og desinfiserer slimhinnene i halsen og munnen forsiktig.
drikk har gunstige effekter på det vaskulære system, noe som reduserer risikoen for kolesterol plakk, bedre elastisitet og permeabiliteten av blodårene. Antioksidanter i sammensetningen av te med sitron - et kraftig effektivt verktøy for å opprettholde ungdom og helse.
Regelmessig inntak av svart te med en skive surt sitrus lar deg aktivere hjerneaktiviteten og ikke føle tretthet selv med ekstraordinære mental og fysisk anstrengelse, stress.
Søt infusjon med honning - en utmerket måte for å normalisere blodtrykket, få en kostnad på livlighet og rehabilitering etter de mest alvorlige sykdommer. Sporelementene som finnes i bi-honning gjør te til en ekte eliksir for menneskers helse.
Te med sitron hjelper til med å støtte fordøyelsesprosessene ved lav surhet, og brukes også i dietter for å redusere vekten. Enda effektivere for slanking av te med ingefær og sitron.
Men med en så imponerende liste over fordeler, er det umulig å behandle drikkeforbruk tankeløst. Tross alt betyr den høye aktiviteten av biologiske komponenter at fordelene og skadene til te med sitron går side om side:
- Selv om drikken er verdsatt for bakteriedrepende og antibakterielle egenskaper, vil en høy konsentrasjon av syrer være skadelig og kan forårsake forverring under gastritt med surhet og magesår.
- Det er fare for hud- og respiratoriske reaksjoner på te, hvis en person er utsatt for allergi mot sitrus. Det er derfor at du ikke skal bli involvert i deilig te for ventende mødre og små barn.
Les også: De helbredende egenskapene til chokeberry chokeberry og kontraindikasjoner til bruk
Te med sitron: hvordan du skal tilberede helbredelsen
For en sitron i kombinasjon med te for å gi maksimal nytte, må du ikke fordype duften i bare kokt vann. Varmen ødelegger de fleste av vitaminer, flyktige forbindelser forlater umiddelbart drikken, selv før den er full. Ideelt sett kommer en sitronskive inn i infusjonen ved en temperatur under 75 ° C.
Phytoncides og essensielle oljer som citron er så kjent for, finnes i zest, så du trenger ikke å rengjøre den før du gjør te. Men det er viktig å vaske frukten grundig. Gjør det under rennende varmtvann med en børste eller scourer.
En overraskende nyttig og velsmakende te med sitron, som i bildet smaksatt med ingefær. En slik drink aktiveres aktivt, har antiinflammatorisk, antipyretisk effekt, og bidrar også til å takle overflødig vekt som en del av et komplekst kosthold.
Les også: Uvanlig kombinasjon: courgettsjam med tillegg av sitron og oransje
Alle kan bruke oppskriften på te med ingefær og sitron. Drikken er lett å forberede, og alle ingrediensene er tilgjengelige:
- ingefærrot blir grundig vasket og knust med en rivekniv;
- sitron vasket under rennende varmt vann og skåret i tynne skiver;
- satte ingefærmasse i kokende vann og brenne væsken over lav varme;
- kapasitet fjernes fra varmen, og ingefærvann brygges med svart eller grønn te;
- under lokket på drikken er infundert i ca 8-10 minutter;
- te med ingefærrot helles gjennom en sil
- i det siste siden å ta av branntiden, avkjøles teen tilstrekkelig slik at den kan settes i et stykke sitron eller litt presset juice fra frukten.
Hvis ønskelig, kan en klype pepper, saffran eller kanel legges til drikke.
En slik drink er meget velsmakende og sunn hvis du legger til skiver med sitron, blandet med sukker eller honning, inn i den. Oppskriften på te med sitron ingefær og honning vil hjelpe med inflammatoriske sykdommer i luftveiene og nasopharynx, med varme og tretthet.
Om vinteren kan te med sitron, brygget med krydder, som kanel, nelliker og kardemomme, varme godt og eliminerer kulderystelser. Og på varme sommerdager er det ikke noe bedre enn kald sitronte med tilsetning av mynte, kamillefarge og timian.
Video om te med sitron
