Wideo o melonach różnych odmianKorzyści z trawienia nerek lub trawienia? Czy mogę jeść z białkami, czy lepiej zostawić je na osobny posiłek? Dlaczego wielu miłośników tego owocu nie może pochwalić się szczupłą sylwetką, pomimo niskiej wartości energetycznej? Melon ma miejsce w prawie każdej diecie, bez względu na to, jaki cel sobie wyznaczysz, tworząc go. Różnorodność odmian pozwala każdemu znaleźć najbardziej pyszną kulturę melona. Problemy z nadwagą występują w przeżuwaczy i niewiele zależą od rodzaju pożywienia. Krótko o korzystnych właściwościach i przeciwwskazaniach melona
Podobnie jak w przypadku innych owoców, patrzenie na użycie melonów silnie zależy od tego, kto próbuje cię uczyć lub leczyć.Klasyczna dietologia medyczna jest mocno przekonana, że melon jest przydatny. Wszakże daje nam: karotenoidy
- i witaminę C. Pierwsze są bardziej w "czerwonych" odmianach melona, drugie - w kolorze żółtym, zielonym, miodzie. Karotenoidy i witamina C przyczyniają się do przywrócenia ostrości wzroku, przyspieszają regenerację skóry, pozwalają nam szybko zwiększać gęstość tkanki mięśniowej po wysiłku. Są potężnymi przeciwutleniaczami. I działają nie tylko dla twojej urody, ale także dla korzyści układu odpornościowego, pomagając go wzmocnić.
- Fruktoza. Często boją się jeść w pogoni za szczupłą sylwetką, co jest błędem. Fruktoza zapewnia energię dla mięśni i mózgu do pracy i jest przydatna w umiarkowanych dawkach.
- Czysta i biodostępna woda, katalizator wszystkich procesów metabolicznych w organizmie.
- Włókno, które promuje naturalne oczyszczanie jelit.
Przeczytaj także: Potrzebujesz wiedzieć, dlaczego jabłoń upuszcza jabłka, aby zrozumieć, co robić
Czy medyczna dietetyk powie Ci, że melon jest szkodliwy? Tak, w przypadku reakcji alergicznej na melony. Przeciwwskazaniami do stosowania melonów są również:
- Choroby nerek i serca, wymagające restrykcyjnego reżimu picia.
- Zatrucie pokarmowe i choroby bakteryjne przewodu pokarmowego, przez cały okres rehabilitacji.
- Leczenie dysbakteriozy.
- Tendencja do wzdęć i wzdęć.
- Zaostrzenie celiakii, gdy dana osoba cierpi na biegunkę bez melonów.
- Wiek dzieci. Melon nie jest używany do pierwszego karmienia. Może powodować wzdęcia i niestrawność u dziecka.
Ile kalorii jest w melonie?
Kantalupa i miód zawierają rekordowe 22 kcal na 100 g świeżej pulpy. Prawie wszystkie pochodzą z fruktozy, melon jest głównie produktem węglowodanowym. Ponieważ pytanie o to, ile kalorii w melonie wymaga się tylko poprzez zmniejszenie masy ciała, należy wiedzieć, że jedzenie świeżych melonów wraz z nasionami zwiększa obciążenie energetyczne. Suszony melon zawiera około 340 kcal na 100 g, dosłownie moczony. .. regularnym syropem cukrowym. Współcześni producenci nie martwią się zbytnio o talię, więc sam osusz owoce w suszarce. Opcją może być zakup pakietów fabrycznych ze wskazaniem składu produktu.
Czy melon jest przydatny? Spojrzenie na alternatywną medycynę
Czy zadajesz to pytanie? Prawdopodobnie znasz prace amerykańskich naturopatów z początku ubiegłego wieku. Czy melon jest dla ciebie dobry? Firma "nie" odpowiedzieli. Fruit de jest zbyt "łatwy" do trawienia, a zatem powoduje fermentację w przewodzie pokarmowym. Od niego wszystkie kłopoty się zdarzają.Paul Bragg przekonywał swoich naśladowców, że skoro wpełzali do gardła kawałkiem kantalupa, niech to stanie się na czczo i żadne inne jedzenie nie powinno tam chodzić przez trzy godziny. Melon - niezbyt satysfakcjonujący produkt. Wiele osób unika tego w obawie przed fermentacją.Współczesna dietetyka naukowa zaprzecza takiej możliwości zdrowemu człowiekowi.
Przeczytaj także: Rozwijaj symbol dobrego samopoczucia - mandarynka z pestek w domu
Ponadto istnieje czysto utylitarny wygląd. Melon można hodować za pomocą azotanów.Żadne warzywa, owoce i melony nie mogą być uznane za dobre dla naszego organizmu, jeśli zostaną zaatakowane przez nowoczesną produkcję rolną.Azotany są szkodliwe dla nerek, wątroby i serca i mogą powodować prawdziwe zatrucia. Jeśli nie korzystasz z chemikaliów na swoich łóżkach, ciesz się cicho pachnącym słodkim kawałkiem melona.
Wpływ samego melona, jego właściwości i wpływu na organizm również silnie zależy od tego, z jakim produktem jest spożywany. Nawet jeśli nie wierzysz w naturopatów i zwolenników oddzielnego odżywiania, powinieneś trzymać się prostej formuły. Jedz nie więcej niż 25 gramów błonnika dziennie, aby nie cierpieć na wzdęcia i wzdęcia, i unikaj jedzenia melona i krzyżówek z roślinami strączkowymi w jednym posiłku."Nie przyjazny" z nią i grzybami różnych odmian, a także bulionami, bogatymi w substancje ekstrakcyjne.
Korzyści z melona dla kobiet i dla utraty wagi
Uważa się, że korzyści z melonów dla kobiet - zakres tradycyjnej medycyny. Napar z liści( 2 łyżki wytrawne na 200 g wrzącej wody, napar przez 20 minut) czasami zaleca się przyjmować doustnie w przypadku braku miesiączki i naruszeń cyklu. Odpowiedzialność za stosowanie przepisów ludowych spoczywa wyłącznie na tym, kto jest z nimi traktowany. Badania naukowe dotyczące wykorzystania melonów w cyklu nie zostały potwierdzone.
Czytaj również: Korzyści z ciepłych łóżek dla ogórków
Odchudzanie z melonem? Tu nie chodzi o dietę o tej samej nazwie. Krajowe organizacje oficjalne milczą o korzyściach płynących z melona dla utraty wagi oraz o możliwości szybkiej utraty wagi na mono-diecie tego owocu. American Dietetic Association bezpośrednio stwierdza, że żadna dieta z jednego produktu, bez względu na to, jak świetnie oczyszcza jelita, nie może być stosowana do utraty wagi. Ograniczenie diety tylko jednego pysznego melona prowadzi do krytycznego niedoboru białek i tłuszczów w diecie. Może to spowodować zmniejszenie odporności i realne problemy z pracą tarczycy. Z tego powodu piszą o niebezpieczeństwach monodieków melonów. Kalorie w kilogramie melona, który ma jeść dziennie, nie wystarczą.Dieta melonowa może powodować przejadanie się.Nie należy go stosować niezależnie.
Zazwyczaj szkodę melona na utratę wagi opisują również osoby, które uważają, że osoby z nadwagą nie powinny spożywać pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym. To stwierdzenie nie jest prawdziwe, przynajmniej dla tych, którzy nie mają historii cukrzycy w rodzinie. Melon ma niską wartość energetyczną.Może być dobrym wyborem jako przekąska i przyjemność.Melon jest bardziej przydatny niż wysokokaloryczne cukierki dietetyczne i zamienniki posiłków.
Wideo o melonach różnych odmian
