Plusy i minusy telewizji: ile możesz oglądać telewizję bez szkody

Według badań socjologicznych 60% rosyjskiej ludności w czasie wolnym ogląda transmisje telewizyjne. Jak każde wydarzenie, produkt lub własność, transmisja ma swoje pozytywne i negatywne strony.
Jakie są zalety i wady telewizora? Dla większości ludzi telewizja stała się integralną częścią życia, przełomową rozrywką.
Korzyści i szkody wynikające z telewizora są oczywiste. Telewizja jest łatwo dostępnym i wygodnym sposobem na spędzenie wolnego czasu, relaks i zabawę.

Jaki jest pożytek z telewizji

Przydatne metody korzystania z telewizji:

• główną zaletą telewizji jest bezpłatne oglądanie filmów, seriali i programów telewizyjnych;
• dzięki możliwości wykluczenia bezsensownych programów na rzecz programów pełnych i informacyjnych, spędzanie czasu za niebieskim ekranem będzie miało bardzo pozytywny efekt;
• programy poznawcze, programy telewizyjne o otaczającym nas świecie, o wynikach ludzkich osiągnięć, o tworzenie relacji między ludźmi na temat wydarzeń historycznych stanowi doskonałą okazję do samokształcenia i samokształcenie;
  instagram viewer
• Telewizja umożliwia śledzenie bieżących wydarzeń, wrażeń i incydentów;
• mieć pojęcie o tym, jak żyją celebryci i co robią;
• programy rozrywkowe i muzyczne pomagają wyciszyć się i rozweselić po ciężkim dniu pracy;
• wielu szybko zasypia pod telewizją, co jest ważne dla osób z bezsennością;
• programy sportowe pomagają zachować formę i ćwiczyć w domu;
• oglądając programy kulinarne, możesz nauczyć się sztuki gotowania;
• dzięki programom telewizyjnym rząd może masowo informować ludność.

WAŻNE Właściwie iz korzyścią dla zdrowia i horyzontów korzystać z programów telewizyjnych.

Co to jest szkodliwa telewizja

Z biegiem czasu osoba rozwija obsesyjną zależność od telewizji jako sposobu na ucieczkę przed samotnością.
Podkreślamy nie tylko zalety, ale także wady telewizora. Negatywne aspekty oglądania telewizji są następujące:

• fałszywa opinia, że ​​pełny odpoczynek może być tylko na niebieskim ekranie;
• Uzależnienie od telewizji wymaga stale towarzyszącego efektu szumu. Pociąga to za sobą wzrost zużycia energii elektrycznej i nieuzasadnione koszty przy płaceniu rachunków za media;
• oprócz irytacji ciągłego połączenia reklamy, miłośnik telewizji marnuje wiele czasu na oglądanie go;
• przez większość czasu, głupio przełączając przyciski na pilocie, próbując znaleźć coś ekscytującego, ale nie mogąc czegoś wybrać;
• patrząc na wszystko bez wyjątku, osoba przeciąża mózg niepotrzebnymi bezużytecznymi informacjami;
• programy kryminalne i negatywne podważają wewnętrzny stan umysłu, który może powodować bezsenność;
• Fani jedzenia w pobliżu telewizora, uniesieni transmisją, jedzą więcej niż powinni. Często powoduje to otyłość.

Porównując pozytywne i negatywne strony telewizji, każdy musi sam zdecydować, w jaki sposób będzie korzystał z telewizji.

WAŻNE Ogólnie rzecz biorąc, pytanie brzmi: do czego używać telewizji do: tymczasowego zapominania o prawdziwym życiu, do celów edukacyjnych.

Ile możesz oglądać telewizję bez szkody?

1. Do osoby dorosłej.

Dorosłej populacji nie jest tak łatwo ustalić limit oglądania telewizji, ponieważ nie ma nad nimi kontroli, a oni sami ustalają czas oglądania. Ci, którzy chcą zachować zdrowie, powinni lepiej przestrzegać zaleceń specjalistów i nie przekraczać bezpiecznej strefy, określonej w ciągu dwóch godzin ciągłego oglądania. Następnie musisz zrobić sobie przerwę, co najmniej 4 godziny i ponownie włączyć telewizor.

Zaniedbanie tych zaleceń spowoduje:

• zmęczenie;
• cięcie bólu w oczach;
• zaczerwienienie oczu;
• wysokie ciśnienie krwi
• bóle głowy

2. Do nastolatka.

Sesja nieprzerwanego oglądania telewizji przez nastolatków jest dozwolona nie dłużej niż półtorej godziny. Ograniczenie czasu nastolatka na oglądanie telewizji jest tym ważniejsze, że korzysta on również z komputera. W takiej sytuacji oglądanie programów telewizyjnych dla dzieci powoduje nadmierne obciążenie oczu, co prowadzi do zaburzeń widzenia.

3. Do dziecka

Dzieci, które nie mają nawet trzech lat, mogą oglądać telewizję nie dłużej niż kwadrans dziennie, a co najważniejsze, w dwóch programach. Oznacza to, że obejrzenie krótkiej kreskówki będzie wystarczające.
Dzieci w wieku przedszkolnym i szkoły podstawowej mogą oglądać programy telewizyjne przez ponad pół godziny dziennie. Rzadko, ale czasami możesz zwiększyć oglądanie do jednej godziny.
W odniesieniu do dzieci i młodzieży można poprawić warunki, zmieniając oglądanie programów telewizyjnych na inne klasy.
Osobie dorosłej trudniej jest to zrobić, ponieważ dla większości telewizji nie jest to środek rozrywki, ale obiekt relaksu. W takiej sytuacji możemy jedynie doradzić, aby ściśle przestrzegać warunków i trybu oglądania.

Jak oglądanie telewizji wpływa na ludzką psychikę

Eksperci badający czynniki wpływu programów telewizyjnych na ludzkie ciało, absolutnie nie twierdzą, że nie można oglądać telewizji. Tymczasem surowo ostrzegają wszystkich, którzy zbyt dużo czasu poświęcają na oglądanie telewizji, na temat występowania różnych problemów zdrowotnych.
Jakie jest niebezpieczeństwo nadmiernej pasji do oglądania programów telewizyjnych?
Naukowcy przeprowadzili wiele badań i eksperymentów, które pozwoliły jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie: co czeka tych, którzy godzinami nie odwracają wzroku od telewizora. Rezultaty były nie tylko niesamowite, ale również godne ubolewania.
Naukowcy potwierdzili, że telewizja ma szkodliwy wpływ na psychikę widzów. Telemanie, bez względu na wiek, czują strach, panikę i podekscytowanie, a także czują się nieszczęśliwi i bez środków do życia.
Podobne objawy zaobserwowano wśród telemannów, nawet jeśli nic nie zrobili lub zostali pozostawieni sami.
Zgodnie z wynikami badań i eksperymentów miłośnicy telewizji:

• często się nudzą i nędzą;
• denerwować się i rozpraszać;
• ledwo się przełączają i koncentrują.

Telemanowie motywują swoją atrakcyjność do niebieskiego ekranu tym, że chcą uciec od problemów i przytłaczających ponurych myśli, a także czegoś, co zastąpi pustkę i wypełni rozrywkę.
Badania wykazały również, że miłośnicy telewizji praktycznie nie uczestniczą w sportach i innych wydarzeniach i często mają nadwagę.
Uzależnienie od programów telewizyjnych:

• Pomaga zmniejszyć samokontrolę
• zwiększa nieustępliwość do zwykłych codziennych zawirowań;
• negatywnie wpływa na podejście do rozwiązywania problemów życiowych;
• tłumi chęć osiągnięcia jakichkolwiek celów.

WAŻNE Widzowie przestrzegający rekomendacji oglądania nie mieli takich objawów.