DIY szafka crossfit: czego potrzebujesz, algorytm działań

CrossFit to sport, który łączy ćwiczenia o różnych poziomach trudności. Jeśli chcesz osiągnąć dobre wyniki, każde ćwiczenie powinno być wykonywane w intensywnym tempie. Tylko w tym przypadku można osiągnąć pożądane wyniki. Możesz urozmaicić swoje treningi, zbierając szafkę crossfit i możesz to zrobić sam, bez udziału specjalistów.

Szafka Crossfit - zalety aplikacji

Wprowadzenie do treningu ćwiczeń ze stojakiem do crossfit pozwala rozwinąć siłę wybuchową, aktywnie wykonywać trening wszystkich mięśni.

POMOC Najlepszym rozwiązaniem byłaby szafka ze sklejki o różnych bokach. Długość może wynosić 50 x 60 x 75. To stopniowo zwiększy wysokość, a zatem ładunek.

Zrób to sam zrób to sam

Dlatego jeśli planujesz prowadzić aktywny trening, szafka CrossFit bardzo ci pomoże. To pudełko służy nie tylko do wykonywania ćwiczeń - skakania, ale także do przysiadów, rozgrzewania nóg.

Czego potrzebujesz

Aby złożyć taką szafkę, musisz przygotować następujące materiały i narzędzia:

• arkusz sklejki;
• ołówek lub marker;
• układanka;
• specjalny klej;
• szlifierka.

Szafka crossfit zrób to sam będzie bardzo prosta, jeśli będziesz mieć przynajmniej najmniejsze umiejętności do wykonywania takich czynności.

POMOC Wybierz grubszą blachę ze sklejki i pożądane jest, aby była wykonana z brzozy.

Algorytm działania

Przede wszystkim musisz określić optymalny rozmiar przyszłego projektu. Załóżmy, że są to części o rozmiarach 50 x 60, 50 x 75 i 60 x 75. Aby ułatwić montaż, należy wykonać rowek lub wgłębienie na każdej części, aby w przyszłości można je było złożyć jako puzzle. Rozmiar rowków i wgłębień wynosi około 2 cm, to wystarczy.

WAŻNE Jeśli chcesz, możesz obliczyć rozmiary, które będą ci odpowiadać i zrobić na nich pudełko.

Gdy wszystkie elementy konstrukcyjne zostaną nałożone na arkusz sklejki ołówkiem, możesz zacząć je ciąć. Użyj układanki, bądź ostrożny.

Po wycięciu wszystkich szczegółów możesz przystąpić do przyłączenia się do nich. Aby to zrobić, użyj specjalnego kleju do drewna. Aby projekt był bardziej niezawodny, możesz go przymocować za pomocą śrub.

WAŻNE Wszystkie stawy muszą być wystarczająco mocne i niezawodne, aby pudełko nie pękało pod ciężarem podczas aktywnego treningu.

Gdy klej wyschnie dobrze, możesz zacząć szlifować swoje pudełko. Głównym zadaniem jest zaokrąglenie krawędzi.

POMOC Aby określić, jakie pole rozmiaru należy wykonać, sprawdź, na jakiej wysokości możesz skakać.