5 modeli krzeseł komputerowych, które zaszkodzą Twojemu zdrowiu

We współczesnym świecie co druga osoba pracuje przy komputerze, więc krzesło w miejscu pracy powinno być wygodne i zdrowe. W przeciwnym razie za kilka miesięcy będziesz mieć problemy z kręgosłupem i układem mięśniowo-szkieletowym. Które krzesła nie są odpowiednie?

Krzesło pracownicze

Najpopularniejsze krzesło komputerowe nazywa się krzesłem pracownika. Ma miękką wyściółkę i podział na nogę w okolicy krzyżowej, na której spoczywa plecy. Z powodu takiej niemonolitycznej struktury ciała trudno jest przyjąć wygodną pozycję. Zazwyczaj wysokość oparcia takich krzeseł jest niższa niż kręgosłup piersiowy, a podłokietniki są wąskie i niewygodne. Na takim krześle nie można całkowicie oprzeć się i zrelaksować. Ciągłe przeciążenie niszczy kręgosłup, powstaje hipertoniczność mięśni.

Solidne krzesła

Niektórzy ludzie kupują zwykłe twarde krzesła z monolitycznym oparciem do pracy przy komputerze. Materiałem do produkcji są różne kompozycje polimerowe. Po długim siedzeniu na solidnej podstawie kości ogonowe i pośladkowe zaczynają boleć, pojawia się drętwienie kończyn. Ponadto oparcia takich krzeseł są krótkie, co utrudnia całkowite rozluźnienie kręgosłupa.

Krzesła z siatki

Zazwyczaj te krzesła mają skórzaną podstawę i oparcie z siatki. Ich główną wadą jest to, że podłokietniki są za krótkie. Dlatego niemożliwe jest prawidłowe ustawienie rąk, co również przeszkadza w reszcie kręgosłupa.

Fotele

Można je znaleźć w różnych kategoriach cenowych, ale nie mają podłokietników do relaksujących dłoni. Tak więc również cały ładunek spada na kręgosłup, ponieważ ręce nie mają odpoczynku.

Ciasne i małe fotele

Krzesło komputerowe należy wybrać pod względem wielkości w oparciu o cechy konstrukcyjne konkretnej osoby. Jeśli krzesło będzie zbyt ciasne, zakłóci to krążenie krwi i ciągłe użytkowanie.

Co powinno być krzesłem komputerowym

Podczas korzystania z dobrego i wygodnego krzesła uczucie ciała powinno zniknąć. Powinien być bardzo miękki, najlepiej wykonany z oddychającego materiału, takiego jak naturalny materiał lub zamsz. Również krzesło komputerowe powinno mieć regulowaną wysokość, obracać się o 360 stopni, mieć mocne podłokietniki. Szerokość i głębokość siedziska powinna wynosić co najmniej 40 cm, siedzisko od przedniej krawędzi powinno być zaokrąglone, wystarczająca wysokość oparcia dla wysokości głowy lub regulacji wysokości.