Naukowcom udało się udowodnić, że wnętrze może zarówno pozytywnie, jak i negatywnie wpływać na wagę człowieka. Powodem jest to, że niektóre kolory lub przedmioty zwiększają apetyt lub wydzielanie soku żołądkowego. Dowiedzmy się bardziej szczegółowo.
Jak wnętrze może wpływać na przyrost masy ciała
Treść artykułu
- Jak wnętrze może wpływać na przyrost masy ciała
- Jakie elementy wnętrza powodują przyrost masy ciała?
- Jakie powinno być wnętrze, aby schudnąć
Jeśli w pomieszczeniu nie ma wystarczającej ilości światła, ciało zaczyna się relaksować. Pojawia się uczucie głodu. Powodem jest to, że brak światła zmniejsza produkcję witaminy D.
Jakie elementy wnętrza powodują przyrost masy ciała?
We wnętrzu są dwie rzeczy, które mogą wpływać na głód - kolor samego wnętrza lub elementy wystroju. Przyjrzyjmy się następującym kolorom:
- Pomarańczowy i żółty zwiększają wydzielanie soku żołądkowego, zwiększając apetyt.
- Fioletowy i czerwony mogą być stresujące. A pod wpływem stresu często chcesz jeść. Również zła opcja, jeśli chcesz schudnąć.
- Inne ciepłe odcienie (piaskowy, złoty) również poprawiają apetyt, ale nie tak bardzo.
- Ale niebieski, beżowy, zielony, różowy, szary i liliowy mogą zmniejszyć apetyt. Te odcienie są uważane za chłodne i neutralne, dzięki czemu nie wpływają na nastrój i samopoczucie.
Teraz o elementach dekoracyjnych:
- Zegarek. Dietetycy uważają, że podczas jedzenia powinni mieć przed oczami. Zegar pozwoli Ci kontrolować porę jedzenia i ustalić pewną rutynę, która pomoże w Twojej diecie.
- Dania. Wybór żółtego lub białego talerza zwiększy Twój apetyt. Nie należy jednak wybierać dużych potraw na małe porcje, ponieważ te drugie sprawiają, że chcesz włożyć więcej jedzenia. Ale dania w kolorze czarnym znacznie zmniejszają apetyt i będą doskonałym rozwiązaniem, jeśli chcesz schudnąć. Sztućce są w kolorze szarym (odcień chłodny), dzięki czemu w żaden sposób nie wpływają na apetyt.
- Zasłony. Zaleca się wybierać chłodne odcienie. Ale tutaj pojawia się inna sytuacja, podczas jedzenia najlepiej rozsunąć zasłony, aby światło wpadało do pokoju. Przy wystarczającej ilości światła słonecznego chcesz jeść mniej.
- Lustro. Nie wieszaj ich tam, gdzie jesz. Sprawiają, że chcesz przyspieszyć posiłek, czego nie potrzebujemy.
Jakie powinno być wnętrze, aby schudnąć
Istnieją pewne zasady, które pomogą nam stworzyć wnętrze, które pomoże zmniejszyć apetyt:
- Odsłaniamy zasłony. Gdy promienie słoneczne wpadają do pomieszczenia, organizm otrzymuje niewielką ilość dodatkowej energii (zdolnej do zastąpienia niewielkiej ilości pożywienia).
- Wybieramy tapetę lub farbę w zimnych odcieniach.
- Usuwamy lustra.
- Stawiamy zegar przed oczami.
- Dobór odpowiedniego koloru i kształtu płytek.
- Zaleca się przechowywanie naczyń i sprzętów AGD w zamkniętym miejscu (np. w szafie), aby nie rzucały się w oczy i nie powodowały chęci do jedzenia.
- Kolejną zasadą jest jak najmniej mebli. Nie należy umieszczać przedmiotów dekoracyjnych, które mogą odwracać uwagę osoby od jedzenia lub zmuszać ją do przyspieszenia.
Jeśli nie możesz schudnąć, warto zwrócić uwagę na wnętrze pomieszczenia, w którym jemy. Być może jest w tym powód, a my wystarczy zmienić kolor pokoju i wymienić kilka elementów dekoracyjnych.