W gorące letnie noce czasami bardzo trudno jest zasnąć: kręcisz się, szukając chłodniejszego miejsca. A żeby nie cierpieć w upale, wiele osób włącza wentylator, zarówno w dzień, jak i w nocy. Ale nie wszyscy myślą o konsekwencjach tego.
Teraz zastanówmy się, dlaczego spanie z wentylatorem jest niebezpieczne i jakie mogą być konsekwencje.
Możesz poważnie się przeziębić
Treść artykułu
- Możesz poważnie się przeziębić
- Wentylator rozprowadza niebezpieczne wirusy po pokoju
- Bezpośrednia droga do zapalenia zatok
- Wydmuchuje zarówno szyję, jak i plecy
Jeśli zostawisz wentylator na noc, możesz przez noc poważnie się przeziębić. Urządzenie wydmuchuje po pomieszczeniu zimne powietrze, którym oddychasz całą noc. Po spaniu możesz obudzić się z zatkanym nosem, bólem głowy, bólem gardła i kaszlem.
Wentylator rozprowadza niebezpieczne wirusy po pokoju
Podczas snu wentylator wraz z powietrzem rozprowadza po pokoju mnóstwo zarazków i wirusów. Jeśli dana osoba ma astmę, może wystąpić zaostrzenie. A nawet zdrowa osoba może rozwinąć poważne choroby wirusowe.
Ta sama sytuacja jest z kurzem. Gdy wentylator jest wyłączony, na jego łopatkach iw pobliżu zbiera się kupa kurzu, a po włączeniu wszystko to leci na osobę i dostaje się do płuc.
Bezpośrednia droga do zapalenia zatok
Ten punkt dotyczy osób, które w nocy śpią z otwartymi ustami. Po spaniu na zimnym powietrzu osoba wyschnie nie tylko w ustach, ale także w nosie. Nasze ciało jest zaprojektowane w taki sposób, że jeśli jama ustna lub nosowa wysycha, dostarcza nadmiaru śluzu, aby przywrócić niezbędne nawilżenie. A to bezpośrednia droga do kataru i zapalenia zatok. Możesz umrzeć od tego ostatniego, jeśli nie wyleczysz go na czas.
Wydmuchuje zarówno szyję, jak i plecy
Jedną z najczęstszych konsekwencji spania z wiatrakiem jest ból pleców i szyi. Wentylator nie tylko chłodzi powietrze, ale także tworzy rodzaj przeciągu w pomieszczeniu, który może wydmuchać plecy lub szyję. Rano będzie można to od razu poczuć: ciało będzie strasznie obolałe i bardzo trudno będzie się poruszać.
Ważny. Jak uchronić się przed upałem w nocy? Jeśli chcesz zachować zdrowie, lepiej unikać używania respiratora podczas snu. W nocy powietrze jest już chłodne, a jeśli komary i inne owady wlatują do twojego pokoju, po prostu zainstaluj moskitiery w oknach - to niedrogie i szybkie.
Lekarze zalecają wzięcie prysznica przed snem - to najskuteczniejszy sposób na ucieczkę przed letnim upałem w nocy. Podczas kąpieli pod prysznicem staraj się nie używać produktów mydlanych, ponieważ wysuszają one skórę. Po prysznicu nie musisz wycierać się ręcznikiem, pozwól wodzie naturalnie wyparować z powierzchni skóry, od razu poczujesz ulgę.
Pij też dużo wody, możesz nawet pić z lodem, ale z umiarem, aby nie podrażnić gardła. Możesz trzymać butelkę wody obok łóżka, jeśli w nocy robi się gorąco lub zasycha w gardle, możesz ją zwilżyć.
Staraj się unikać picia piwa, ponieważ odwadnia ono organizm.
Przed pójściem spać dobrze przewietrz pomieszczenie, powietrze w nocy jest chłodniejsze, pomoże to ochłodzić pomieszczenie.
Możesz również spróbować użyć nawilżacza, ponieważ latem powietrze jest nie tylko gorące, ale i suche. Najlepiej umieścić nawilżacz w pobliżu łóżka. Urządzenie utrzyma poziom wilgotności w pomieszczeniu, ułatwiając tym samym oddychanie.
