Przybory kuchenne, które uchronią Cię przed utratą wagi

W walce z otyłością, podobnie jak na wojnie, wszystkie środki są dobre, a większość dietetyków zgadza się, że wiele przedmiotów z naszego codziennego otoczenia może bezpośrednio lub pośrednio wpływać na wynik tracić na wadze. Ta zasada dotyczy szczególnie kuchni - świętej siedziby każdego smakosza. Jak upewnić się, że ściany „i ściany pomagają” w domu w pożądanej utracie wagi? W tym artykule dowiesz się o tych przedmiotach w kuchni, które wpływają na przyrost masy ciała i walkę z nim.

Złowieszcza piątka: co powstrzymuje nas przed utratą wagi?

Pytanie dotyczące koloru

Eksperci w dziedzinie psychologii zawsze podkreślali znaczenie wpływu kolorystyki lokalu na zachowanie przebywających w nim osób. Dlatego w pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę na kolor zestawu kuchennego oraz ewentualnych innych mebli kuchennych. Jeśli Twoim zadaniem jest ukierunkowane odchudzanie za pomocą wszystkich podstawowych i pomocniczych środków, to wszystkie meble w kolorze czerwonym, pomarańczowym lub lepiej usunąć jasnożółty odcień, a w jego miejsce zestaw, wykonany w chłodniejszych odcieniach turkusu, jasnej zieleni lub niebieski.

Referencja! Aby długo nie siedzieć w kuchni, od czasu do czasu wzmacnianej kanapkami i ciasteczkami, wielu ucieka się do dość prostej techniki: cała kuchnia krzesła z miękkimi oparciami, wygodne pufy i fotele bujane zastępują taborety lub hokery, które nie skłaniają do długich i wygodnych zgromadzeń na im.

Talerze i feng shui

Bez względu na to, jak bardzo skłaniasz się ku bieli i jej estetycznemu połączeniu z praktycznie każdą potrawą, lepiej zastąpić białe talerze ciemniejszymi. Wydawałoby się, jaka jest różnica - gdzie zjeść? Ale tak naprawdę jest różnica od tego, co jeść, bo biały, według zapewnień niektórych psychologów, zwiększa głód i zwiększa ilość wydzielanego w organizmie soku żołądkowego. Jeśli wybierzesz dobry ciemny zestaw, jedzenie na nim będzie wyglądało równie dobrze.

Według ekspertów Feng Shui nie zaleca się również spożywania różowych i pomarańczowych potraw. Jeśli chodzi o żółte talerze, ten kolor wprawdzie pobudza apetyt, ale według zapewnień znawców prowadzi do szybkiego nasycenia niespiesznym posiłkiem.

Telewizja

Naukowcy eksperymentalnie udowodnili, że kalorie w ciele osoby, która chętnie ogląda telewizję, spalają się o 30% wolniej. Ponadto, kto z nas nie przyłapał się na ciągłym żuciu czegoś podczas oglądania naszego ulubionego programu telewizyjnego lub wiadomości? Ze względu na tandem tych dwóch argumentów, werdykt może być tylko jeden: w kuchni nie ma miejsca na telewizor, nawet jeśli przez całą dobę emituje on programy poświęcone odchudzaniu.

Smartfon, tablet lub laptop

Jeśli któryś z czytelników odetchnął z ulgą w poprzednim akapicie, ponieważ nie ma telewizora w kuchni, to może być tak, że z powodzeniem zastępuje go podczas śniadania, obiadu lub kolacji jeden z trzech powyższych „Towarzysze”. Efekt oglądania wiadomości lub filmów w sieci jest mniej więcej taki sam jak w przypadku telewizora, więc lepiej jest cieszyć się posiłkiem w całkowitej ciszy, rezygnując z wszelkich gadżetów.

Referencja! Nie będzie też zbyteczne rezygnacja z nawyku fotografowania gotowanych potraw i publikowania zdjęć w sieciach społecznościowych - pamiętaj o tym nadwaga to nie tylko Ty zmagasz się, a zdjęcie Twojego kulinarnego arcydzieła może zmotywować jednego z Twoich subskrybentów do niepotrzebnego obżarstwo.

Urządzenia kuchenne

Wszelkiego rodzaju tostery, piekarniki grillowe, urządzenia do gotowania słodyczy i ciastek po raz kolejny motywują do gotowania, choć smacznego, ale nie zawsze zdrowego jedzenia. Lepiej porzucić je na rzecz sokowirówki lub podwójnego kotła.

Jakie są potrawy, aby schudnąć?

Jeśli mówimy nie tylko o kolorze naczyń, ale także o ich rozmiarach, warto podkreślić, że lepiej używać małych talerzy. Według psychologów porcja jedzenia umieszczona na takim talerzu wygląda na większą, ponieważ zajmuje całą powierzchnię naczynia.