Kto powinien jeść dużo nasion dyni dziennieW ten sposób musisz pracować z korzeniami i liśćmi, aby zdobyć centra przydatnego mięsa i nasion na sezon. Tak, poszczególne okazy gigantów ważą ponad 100 kg. W willach i prywatnych gospodarstwach rosną bardzo ciężkie owoce. Ale najcenniejszy produkt - nasiona dyni w kompozycji do 11% masy owocu. Skórka waży do 17%, reszta to pulpa. Nasiona są zbierane, suszone i wykorzystywane do promocji zdrowia. Nasiona dyni Przydatne właściwości
Zbadano skład nasion dyni, których ziarna zbierały najbardziej niezbędne substancje do rozwoju sadzonki i jej odżywiania w pierwszym okresie. Cały rozwój płodu miał na celu stworzenie rezerw dla przyszłego pokolenia. Dlatego jedna czwarta szklanki zarodków zbierała tyle dobrego, że stanowi namacalną część codziennej potrzeby: fosfor
- - 39,7%;
- żelazo - 15,7%;Cynk
- - 16,8%;
- mangan - 73,5%;
- tryptofan - 53,1%;Magnez
- - 47,7%;
- miedź - 21,5%;Białko
- - 19,5%.
W sumie 33 g obranych pestek dyni daje 180 Kcal, czyli jedną dziesiątą dziennego zapotrzebowania na energię dla kobiety, która nie zajmuje się ciężką pracą fizyczną i obserwuje jej wagę.Jednakże, jeżeli całkowita ilość użytecznych substancji zostanie rozłożona na odrębne składniki, wówczas ich wyłączność zostanie stwierdzona w pewnych warunkach dla kobiet, w innych uratuje sferę męskich narządów płciowych lub stanie się panaceum na wydalenie pasożytów.
Ten artykuł dotyczy tylko surowych nasion bez obróbki cieplnej i przechowywanych w skorupie przed użyciem! Sprzedawane obrane nasiona mają utlenione oleje w górnej warstwie i smażone, mają zniszczone struktury arganiny i innych biologicznie aktywnych składników.
Stwórz unikalny produkt niezbędny w nasionach do 40% całkowitego składu: kaburbitina
- ;Glikozydy
- ;Żywice
- , alkaloidy;
- olejki eteryczne i witaminy z grupy B i E.
Czytaj również: Drodzy ogrodnicy, zapoznajcie się ze zdjęciami popularnych odmian jabłoni
Zawartość zapasów energii nasion dyni przedstawiono w tym scenariuszu na 100 g produktu: węglowodany
- - 8,2 g;Białka
- - 25,4 g;Tłuszcze
- - 45,7 g;
- Fibra - 4,1 g.
Kalorie to 540 Kcal, nie mniej niż w innych roślinach.
Jak wysuszyć nasiona dyni?
Metoda przechowywania nasion pozostaje niezmieniona, tylko sprzęt techniczny jest dodawany podczas produkcji przemysłowej. W prywatnych gospodarstwach używaj starego sposobu. Przygotuj wycinek z dyni, wykonując dziurę w pobliżu łodygi i wybierz włóknistą miazgę, w której ukryte są nasiona. Jeśli owoc idzie dalej do robienia miodu z dyni, to miąższ jest starannie selekcjonowany ręcznie. Możesz pokroić dynię na pół, jeśli dalsza praca wymaga cięcia. Jak wysuszyć nasiona dyni zależy od ich dalszego wykorzystania.
Wybrane nasiona należy oddzielić od miazgi, która jest odrzucana. Nasiona są myte i suszone na bibule filtracyjnej, a następnie na słońcu lub zanurzeniu. Głównym wymogiem jest, aby nasiona wyschły i pozostały lekkie, a nie spleśniałe. Obecnie możliwe jest wytworzenie niskiej temperatury w suszarce do warzyw. Najważniejsze jest, aby zachować korzystne właściwości nasion dyni powinny być suszone w temperaturze do 40 stopni.
Aby użyć jądra podczas gotowania, suszenie odbywa się w temperaturze powyżej 60 stopni, a nawet smażone. Znakiem przygotowania nasion będzie kruchość skorupy. W przyszłości nasiona są przechowywane w workach płóciennych.
Nasiona dyni z miodem - lecznicza kompozycja
Miód, zawierający:
- Treonina, która poprzez serynę i glicynę uczestniczy w budowie białek, wzmaga aktywność mięśni, dodaje się do wyjątkowo korzystnej kompozycji nasion, w tym argininy, działając na męskie ciało nie słabsze niż Viagra. Jest antydepresantem i działa ekscytująco.
- Proline wzmacnia mięśnie, uczestnicząc w tworzeniu kolagenu, ma korzystny wpływ na tkankę kostną.
- Witamina B6 promuje seksualność.
Czytaj również: Aby zebrać fasolę na zimę, musisz wiedzieć, jak ją suszyć
Dwie kompozycje lecznicze miodu i rdzenia wzmacniają się nawzajem i działają dobrze w profilaktyce i leczeniu prostaty. Kompozycja jest cenna, ponieważ jest stosowana bez obróbki cieplnej. Jeśli raz w roku użyjesz kule zrobione z nasion dyni z miodem, zdrowie mężczyzn będzie zagwarantowane przez wiele lat. Aby zapobiegać chorobom u mężczyzn, należy codziennie spożywać nasiona dyni.
Włókno z pestek dyni
Podczas wyciskania oleju z pestek dyni pozostaje mączka, która jest najcenniejszym produktem. Olej tłoczony na zimno stosuje się osobno, a pozostałą część wykorzystuje się do przygotowania włókna z pestek dyni. Ten suplement diety jest stosowany jako produkt dietetyczny dla diabetyków, chorób narządów wewnętrznych i otyłości. Powołanie włókna w funkcji oczyszczania. Usunie toksyny i pasożyty, oczyści ściany jelita i zdradzi te zdrowe substancje, które nie weszły do oleju.
Fibra zapewnia ogólne czyszczenie we wszystkich narządach wewnętrznych, zapewniając ich sprawne działanie. Posiłek służy do utraty wagi, ponieważ wywołuje uczucie sytości, gdy wchodzi do żołądka. Jego działanie ma na celu:
- oczyszczanie organizmu z radionuklidów, soli metali ciężkich, osadów i szkodliwych rodników;
- zwiększył aktywność trawienia pokarmu i regulacji przepływu żółci, stymulując jego powstawanie;
- zniszczenie gęstego cholesterolu na ściankach naczyń krwionośnych i jego wyprowadzenie przez układy czyszczące;
- działanie moczopędne;
- przyspieszenie metabolizmu;
- działanie przeciwpasożytnicze.
Mąka dyniowa
Niedawno przemysł piekarniczy szeroko wykorzystał pestki słonecznika i dyni w piecu chlebowym. Taki chleb jest uważany za przydatny i przewyższa smak zwykłego chleba z mąki pszennej. Istnieje jednak mączka z dyni, której dodatek sprawia, że ciasto jest przewiewne, a produkty nie zwietrzają przez długi czas. Podczas obróbki cieplnej, użyteczne składniki organiczne nie są przechowywane w całości. Ale część mineralna i resztki popiołu ponad 4% podczas pieczenia wzbogaca chleb cynkiem, fosforem i innymi minerałami.
Przeczytaj również: Przydatne właściwości grzybów Reishi i sposoby ich stosowania
Kto i ile nasion dyni należy spożywać dziennie
Podobnie jak w przypadku każdego wysokokalorycznego produktu, stosowanie pestek dyniowych ma ograniczenia. W tym przypadku jest to produkt z aktywnymi składnikami, a pierwsze przykazanie uzdrowicieli nie jest szkodliwe. Dlatego nadmierne spożycie nasion może prowadzić do osadzania się soli i unieruchamiania osoby.
Istnieje kilka zaleceń, które nie są wyczerpujące, ale pozwalają na nawigację, ile nasion dyni należy jeść dziennie:
- W celu zapobiegania zdrowiu prostaty mężczyźni powinni stosować 55 sztuk suszonych nasion dyni jako normę dzienną.
- Zaleca się, aby kobiety w ciąży spożywały nie więcej niż 40 nasion dziennie przez cały okres ciąży.
- Matki karmiące mogą zacząć używać nasion nie wcześniej niż tydzień po porodzie z kilkoma nasionami, przynosząc spożycie do 40 sztuk, nie może już, mogą być problemy jelitowe, zaparcia u mamy i dziecka.
- Wybierając robaki, ściśle przestrzegaj przepisu, konsumując 100 nasion dziennie w trzydniowym kursie.
- Do celów profilaktycznych wystarczy 33 g oczyszczonych jąderków dziennie, to jedna czwarta szklanki.
Używaj uzdrawiającej mocy natury w rozsądnych ilościach, a efekt nie nadejdzie długo. Ponadto nasiona dyni niosą ze sobą zdrowie reprodukcyjne i fizjologiczne kobiet i są stosowane w kosmetologii.
Film o zaletach i niebezpieczeństwach nasion dyni
