Sposoby używania imbiru do odchudzania

Zagęszczone, mocno rozgałęzione kłącza imbiru można znaleźć na półkach sklepów spożywczych dzisiaj lub wyrosnąć na parapecie. Przez długi czas roślina jest uważana za medyczną, jest ceniona jako przyprawa do dań mięsnych i rybnych, a jednocześnie coraz więcej osób na całym świecie używa imbirem do odchudzania.

Włączenie do diety napojów spożywczych i potraw z imbirem pomaga:

• w celu zwiększenia procesów metabolicznych;
• , aby dostosować trawienie;
• w celu podniesienia witalności,
• do symulacji produkcji ciepła;
• oczyszcza organizm z nagromadzeń toksyn i toksyn.

Jasny efekt korzenia wynika z substancji bioaktywnych w jego składzie. Najcenniejsze dla utraty wagi jest imbir, a kłącze jest młode. Możliwe jest odróżnienie takiego korzenia:

• na cienkiej złocisto-beżowej skórze, na której nie ma stwardniałych obszarów;
• w przypadku braku dużej liczby oczu i węzłów;
• na soczystej miazdze bez grubych włókien.

W przepisach na odchudzanie, korzeń imbiru służy do gojenia napojów, a na zewnątrz, do utrzymania odcienia skóry w kompozycji peelingów, okładów i kremów. Naturalny lek stosowany jest w postaci świeżej i suszonej.

Działanie imbiru dla utraty wagi

Ciało ludzkie jest niezwykle złożonym i precyzyjnie dostrojonym systemem. Z jakiegoś powodu równowaga jest zakłócona, a ciało reaguje pojawieniem się dodatkowych kilogramów i centymetrów.

Jest to najczęściej spowodowane nieuporządkowanym mechanizmem spalania kalorii pochodzących z żywności.

Jak schudnąć z imbirem? Jakie substancje w korzeniu powodują dosłownie "spalanie" nagromadzonego tłuszczu?

Korzeń imbiru zawiera takie bioaktywne związki jak gingerol i shogaol, które raz w organizmie aktywują metabolizm i faktycznie powodują spalanie wszystkich nagromadzonych tłuszczów. Oznacza to, że "dodatkowe" kalorie spożyte z jedzeniem nie są przechowywane w rezerwie, jak u ludzi, którzy przybierają na wadze, ale są konsumowani, zamieniając się w ciepło.

Jednak zdolność do zamiany nadwagi na energię nie jest jedyną zaletą słynnej przyprawy. Od starożytności dobrze znana była odświeżająca właściwość imbiru i jego stymulujący wpływ na procesy trawienne.

Podając ucztę, Rzymianie między talerzami musieli żuć kawałek świeżego korzenia. To nie tylko pomogło odzwyczaić smak poprzednich potraw, odświeżyć oddech, ale także uratować jedzącego przed skutkami przejadania się.

Pokarm wchodzący do żołądka jest szybciej trawiony i wchłaniany, co zapobiega rozwojowi infekcji bakteryjnych i procesów zapalnych. Imbir pomaga w neutralizacji zespołu jelita drażliwego, dramatycznie redukuje wzdęcia.

Ten złożony wpływ jest doceniany przez tysiące ludzi na całym świecie, a liczba świeżych fanów imbiru rośnie. Do tej pory stosowanie imbiru - najbardziej skutecznego sposobu na odchudzanie oraz przepisy, które pozwalają na przygotowanie zdrowej żywności i napojów są bardzo przystępne i proste.

Imbir wpływa na hormony i dobre samopoczucie

Dziś lekarze precyzyjnie ustalili związek pomiędzy przyrostem masy ciała a stresem. Faktem jest, że gdy doświadczają pewnych przeciążeń, ludzkie ciało reaguje na nie zwiększoną produkcją kortyzonu, hormonu. Ciało postrzega taki rodzaj sygnału niebezpieczeństwa jako nakaz oszczędzania, a niektóre składniki odżywcze nie są konsumowane, jak podczas spokojnego życia, ale są osadzane na bokach i brzuchu w deszczowy dzień.

Aby oszczędność własnego ciała nie powodowała smutnych konsekwencji, menu zawiera suszony i świeży imbir, a także naczynia z nim.

W tym przypadku wpływ imbiru na utratę wagi składa się z kilku składników. Należą do nich:

• hamowanie produkcji kortyzonu i redukcja stresu;
• wywołując uczucie długiego sytości;
• poprawił krążenie mózgowe i poprawę nastroju;
• osłabienie zmęczenia fizycznego i bolesności mięśni po wysiłku;
• brak nadmiaru cholesterolu na ściankach naczyń krwionośnych.

Jak używać imbiru do odchudzania?

Przepisy z korzeniem imbiru są dobrze znane wszystkim, ale roślina jest używana do utraty wagi nie tak dawno temu. Suchy i świeży posiekany korzeń dodaje się do mięsa i ryb, nadając potrawom pikantną nutę i przyjemny orzeźwiający posmak. Marynowany imbir jest słynną przyprawą w Kraju Wschodzącego Słońca. Cienkie różowawe talerze podawane są na produkty rybne, w tym sushi i sashimi. Kawałek świeżego korzenia nie będzie zbędny w zalewie dla warzyw i grzybów.

Największą korzyścią nie są kulinarne przysmaki, ale skuteczne w przypadku herbaty odchudzającej z imbirem, w której przepisach, w zależności od pory roku i osobistych preferencji, można dokonać wielu zmian.

Na przykład w upalne letnie dni woda imbirowa do odchudzania będzie odświeżającą i bardzo przydatną pomocą dla ciała. Zimą ludzie, którzy dbają o swoją wagę i zdrowie, pokochają godzinę rozgrzewającą z dodatkiem korzenia imbiru i innych przypraw i przypraw.

Czytaj również: Melon Zbiorowy rolnik - uzdrawiający przysmak

Wlew z efektem świeżego imbiru:

• dobrze gasi pragnienie;
• pomaga toksynom i żużlowi opuszczać ciało;
• tony;
• aktywuje procesy metaboliczne;
• ma profilaktyczne działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne na przewód pokarmowy;
• skutecznie przeciwdziała starzeniu.

Jak stosować imbir na odchudzanie i napoje oparte na nim? Jakie przepisy są warte uwagi?

Jeśli zimne napoje na korzeniu imbiru są uwzględnione w diecie, aby zmniejszyć i utrzymać wagę, ich spożycie jest równomiernie podzielone przez cały dzień.Napar z korzenia lub herbaty z imbirem na odchudzanie według przepisu poniżej, wypić kilka łyków, starając się nie używać wystarczającej ilości aktywnego płynu na pusty żołądek.

Imbir i herbata cytrynowa są bardzo smaczne i przydatne do utrzymania tonów i utraty wagi zgodnie z recepturą znaną od XIX wieku. Napój o gorącym smaku był stosowany jako lek w kilku krajach w Europie i Ameryce z gorączką, przeziębieniem, dolegliwościami jelitowymi, osłabieniem i napadami nudności. Stosunkowo niedawno okazało się, że tak szerokie zastosowanie terapeutyczne herbaty jest w pełni uzasadnione, a ponadto skutecznie zmniejsza wagę.

Ze wszystkimi zaletami naparów imbirowych i herbat, nie powinieneś być bezmyślnie uzależniony od nich. Dzienna dawka spożycia tak smacznych i przydatnych środków do utraty wagi nie powinna przekraczać dwóch litrów.

I możliwe jest stosowanie diety opartej na imbirze tylko po konsultacji z lekarzem. Jeśli nie znajdzie przeciwwskazań, czas trwania leczenia wynosi dwa tygodnie, po czym potrzebna jest przerwa na kolejne 2-4 tygodnie.

Przeczytaj również: Korzyści i przeciwwskazania do stosowania nalewki z imbirem na wódce

Herbata imbirowa do odchudzania: przepisy kulinarne

Podstawą wszystkich napojów jest napar lub wywaru z imbiru. Do jego przygotowania potrzebne będą:

• litr wody;
• mały, około 4 cm, świeży korzeń.

Imbir jest wstępnie obrany i wcierany na tarce. Otrzymaną masę przesyła się do wrzącej wody, a następnie płyn ponownie doprowadza się do wrzenia. Pięć minut później, w przyszłości napar z imbiru na utratę wagi jest usuwany z ciepła. Pod szczelną pokrywką płyn powinien parzyć przez 10-15 minut. Wywar

może być stosowany zarówno na zimno, jak i na gorąco, a nawet bardziej smaczny i przydatny, to po dodaniu składników takich jak cytryna, miód, czarna, biała lub zielona herbata, przyprawy, mięta i inne zioła.

Cytrynę i miód dodaje się do herbaty imbirowej do utraty wagi, gdy ciecz ochłodzi się do 65-70 stopni, w przeciwnym razie większość cytrusowego kwasu askorbinowego zapadnie się i nie przyniesie dodatkowych korzyści. Ponieważ miód jest podgrzewany, traci również swoje właściwości, dlatego lepiej jest dodać go do ciepłej herbaty odpowiedniej do picia.

Oprócz imbiru, miodu i cytryny zimny napój może zawierać liście herbaty o różnym stopniu fermentacji. A w tym lepiej warzenie świeżo przygotowanego bulionu, a następnie nalegać do 10 minut.

Receptury na herbatę imbirową na odchudzanie są liczne. Niesamowicie orzeźwiający, kojący i pomocny w lecie będzie napar z imbiru z dodatkiem zielonej mięty, soku cytrynowego lub pomarańczowego. Słodzik może być cukrem lub, bardziej użyteczne, fruktozą lub miodem.

W zimny zimowy dzień imbir nie tylko pozbędzie się tych zbędnych kilogramów, ale także ogrzeje Cię z łatwością i ochroni przed przeziębieniem. W tym przypadku przepis na odchudzanie, oprócz korzenia imbiru, obejmuje skórkę cytrynową i pomarańczową, nasiona kolendry, cynamon, kardamon i pikantne goździki.

Przepis na herbatę z imbirem, limonką i miodem na odchudzanie - wideo