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A baga listrada estranha na Europa era originalmente uma iguaria para as pessoas mais dignas. Na Rússia, a planta veio no século XVI, e a melancia só podia ser encontrada nas mesas dos nobres e na mesa real. Um nativo da África do Sul, um estranho vegetal gradualmente se espalhou para regiões quentes. Uma longa história confirmou o baixo teor calórico, benefícios e danos da melancia. Agora a cultura amante do calor é cultivada em todos os lugares nos campos e nas camas de dacha. Botânicos incluem melancia não é uma falsa bagas, como é comumente acreditado, classificá-lo como uma abóbora.
Como a melancia é útil para o corpo humano?
Composto por mais de 90% de suco, a fruta possui uma composição química muito rica. O fluido também representa um conjunto de elementos úteis que afetam beneficamente todos os órgãos humanos. A melancia é útil para quase todos, com raras exceções. O produto contém: proteínas
- ;Carboidratos
- ;Gorduras
- ;Ácidos orgânicos
- ;Resíduo de cinzas
- ;Fibra dietética
- .
A melancia é considerada um produto dietético devido ao seu baixo teor calórico. Um pedaço de 100g trará apenas 27 Kcal, mas fornecerá muitos elementos úteis. Se levarmos em conta que os nutricionistas consideram normal consumir 2,5 kg de melancia durante o dia, então todos os indicadores de utilidade devem ser convertidos no peso do alimento ingerido. Esta é a única maneira de calcular a saturação do corpo com substâncias úteis, que são dadas por 100 g de produto.
Para começar, vamos definir em que consiste a melancia. Geralmente, determinar para todos os produtos é o seu valor energético. Polpa de melancia tem 23 Kcal de carboidratos, gorduras dão apenas 1, proteínas - 2 Kcal. Mais duas unidades são adicionadas por itens não contabilizados. A composição de carboidratos representa 93% do valor energético total. Ele é representado por um grupo de mono e dissacarídeos.
Fibras valiosas representadas pela hemicelulose são componentes valiosos da polpa de melancia. Eles são muito mais macios, mas mais ativamente envolvidos no processo de ligação e remoção de toxinas. O componente de cinzas de 0,4 g é representado por minerais. Seu valor na polpa da melancia está em concentração e fácil digestibilidade.
A composição é diversa, inclui vitaminas C, PP, E. Mas deve-se notar especialmente que um grande grupo de vitaminas B vital está representado em sua totalidade. Tudo o que está contido na melancia, trabalha para melhorar a saúde humana. Em casos raros que são conhecidos, você deve abster-se de incluir a melancia no menu. Em outros, não sobrecarregue o estômago, comendo porções diárias de cada vez.
A melancia é consumida em pequenas porções várias vezes ao longo do dia.
A ação dos componentes benéficos da melancia
O efeito da melancia como produto dietético é saturar o corpo:
- com vitaminas;
- substâncias biologicamente ativas;Minerais
- .
Um dos efeitos positivos bem conhecidos da melancia é o seu efeito no sistema renal. Se não houver grandes pedras afiadas nos rins que possam começar a se mover sob a ação do suco de melancia, e não houver problemas com um sistema urinário irritado, a melancia se tornará uma boa enfermeira para os rins. A composição alcalina dissolve e remove a areia fina.É necessário usar polpa de melancia até 2,5 kg por dia em pequenas porções. A areia será perceptível. Nos homens, a saída pode ser acompanhada por um pequeno corte na uretra. Para limpar os rins, a camada subcortical branca é a mais eficaz do ponto de vista da ação diurética.
Antes da lavagem da melancia dos rins, você deve consultar seu médico. Você não pode usar uma dieta de melancia para aqueles que têm uma doença de pielonefrite, prostatite ou pedras. O médico assistente medirá os benefícios e malefícios da dieta da melancia.
Para núcleos e pacientes hipertensos, o uso de melancia é bom. O corpo está saturado com magnésio e potássio, oligoelementos, que aumentam o desempenho dos músculos. O ácido fólico está envolvido na formação do sangue juntamente com magnésio e ferro. Como antidepressivo, a melancia acalma os nervos, reguladores dos processos do corpo. Então, se os órgãos excretores permitirem, a dieta da melancia terá um efeito benéfico sobre a condição geral da pessoa.
O fígado também está sendo limpo ao comer frutas listradas. Mas o conteúdo de grandes cálculos biliares impõe uma proibição à dieta. Em pequenas quantidades, como uma porção durante um lanche, a melancia é permitida. Mas só você não pode tomar outro alimento ao mesmo tempo, para não causar fermentação no estômago.
Para aqueles que estão sofrendo com a obesidade, este produto é uma dádiva de Deus. Não só a peça consiste quase inteiramente de água, mas enche o estômago e suco de frutose reduz os desejos de comer outros alimentos. O descarregamento passa tranquilamente sem estresse e fome. Uma semana em uma dieta de melancia pode perder até 3 kg. Ao mesmo tempo, o corpo recebe vitaminas e elementos vitais. Os benefícios e danos da melancia para perda de peso estão por perto. Sim, você pode perder peso rapidamente. Mas a melancia também causa apetite. Se você não temperar o uso de alimentos no futuro, você pode até engordar.
Muitas vezes surge a questão de saber se é possível comer melancia para úlceras estomacais. Não há contra-indicações. Além disso, mesmo com o aumento da acidez, a inclusão de longo prazo da melancia na dieta pode curar a gastrite. O motivo é a presença de uma grande quantidade de magnésio que promove a cicatrização dos tecidos. A vitamina A presente na melancia é um antioxidante, penetra nas células e as regenera. Devido aos processos nas células, as úlceras são inibidas. Condição um, o estômago não pode ser sobrecarregado. Há uma melancia que você precisa em pequenas porções, mas muitas vezes. Com acidez aumentada, a melancia é comida com pão. 
Com toda a sua utilidade, a melancia é um laxativo laxativo, por isso não é recomendado comê-lo com fezes líquidas e mulheres durante os últimos estágios da gravidez.
O efeito cosmético da melancia é conhecido pelas mulheres. Rejuvenesça a máscara de suco de melancia. Usando chá de crostas frescas ou secas enquanto lava acrescenta frescor à pele. Farinha de Semente de Melancia é um excelente agente de limpeza.
Como não se envenenar pela melancia?
A melancia possui uma propriedade que torna perigosa a utilização de doses mais altas de fertilizantes nitrogenados na produção. Para não levar para casa um vegetal venenoso, é preciso comprar melancias apenas no final do verão, quando elas amadurecem, sem aceleração. Você precisa comprar uma melancia e em casa para explorar a carne. Verifique a melancia para a presença de nitratos pode ser um eco-testador.
Corte as bagas lavadas e observe a estrutura:
- A melancia não deve ser vermelha brilhante, sem fios amarelos grossos.
- Pressionado em um copo de água, a polpa não deve pintar o líquido rosa ou vermelho.
- No corte, a carne deve ser granulada, não lisa e brilhante.
Mais nitrato se acumula perto do caule e na camada externa sob a pele. Portanto, as crianças devem receber um pedaço do núcleo.
Mesmo comprando uma melancia mais perto do outono, você não deve escolhê-la perto da estrada ou fora dos shoppings. Existe um grande risco de que o controle sanitário não deixe as mercadorias passarem para a venda oficial. Você não pode comprar uma melancia danificada. Em tempos de calor, os micróbios se multiplicam rapidamente na superfície doce, o que pode causar disenteria. Melancia com uma rachadura não pode ser lavada da estrada e da lama do campo. Não se sabe o que ele carrega em seus lados listrados.
