Barra horizontal, barras e para prensa de dispositivos caseiros

Um estilo de vida saudável requer exercício constante. Você pode manter a forma no ginásio, correndo pelas vielas do parque todas as manhãs. Mas você pode usar um simulador especial, que é equipado com um dos quartos do apartamento, em casa. O último permite que você não perca tempo no caminho para a academia, para ter um equipamento esportivo eficaz em mãos.

Existem muitas conchas semelhantes em lojas de esportes hoje. Eles diferem em fabricantes, versatilidade, custo. Não é difícil fazer uma casca você mesmo, e uma que pode ser usada como uma barra horizontal, barras, para balançar a prensa.

Para a fabricação de um equipamento esportivo universal, você precisará de: um tubo de perfil com seção transversal de 30x20 mm com Paredes de 2 mm (7 metros); diâmetros de tubo de três quartos de polegada (1,5); madeira compensada, espuma de borracha, leatherette. Especialmente você precisa estocar em apertos com garras.

A fabricação do projétil começa com o quadro pelo qual ele será montado na parede usando oito âncoras. Nele, os ganchos estão dispostos, aos quais a barra horizontal está presa.

O quadro é feito retangular, a partir de pedaços de um tubo de perfil, soldados nos cantos. Neste caso, as seções do tubo são colocadas grandes no plano do quadro. Os furos de fixação para a âncora estão dispostos: dois - na barra superior (menor que o comprimento do lado) com um quarto da distância das bordas; três em cada parede lateral - nas partes superior, média e inferior.

Na parte superior das paredes laterais, a partir do exterior, e na sua parte central, os suportes que sobressaem acima da superfície exterior da armação são triplicados. Slots são dispostos neles para fixação em diferentes posições da parte removível do projétil.

Este último é baseado em uma estrutura retangular estreita soldada do mesmo tubo de perfil: o tamanho nos lados maiores permite que ele seja colocado entre os suportes superiores na estrutura de suporte.

Peças de tubo são soldadas na parte inferior, coaxialmente nas laterais, cujas extremidades inferiores não se estendem além da armação de suporte da parede. Acima deste último, por um comprimento ligeiramente superior ao tamanho da gripe, são colocados, perpendicularmente aos principais, pequenos pedaços de tubos sob as alças.

Na parte superior da estrutura estreita, perpendicular aos seus lados laterais, as consolas são soldadas a partir de peças de um tubo de perfil a metade da altura da estrutura de suporte. Para rigidez, eles são reforçados por aparelhos soldados aos lados do último.

Nas extremidades livres dos consoles há uma barra horizontal transversal feita de um tubo redondo, cujas alças se projetam para os lados.

Depois de todos os elementos da casca são limpos, lixados e pintados com tinta branca. Apertos são colocados nas mãos.

A estrutura de suporte com oito âncoras é fixada à parede na altura desejada. O dispositivo removível é suspenso por um quadro estreito nos suportes superiores. Na sua parte superior é uma barra horizontal na posição de trabalho. Se for suspenso pelo tubo da barra horizontal para os suportes inferiores, as barras que se projetam da parede são obtidas. Apoiando-se neles com os cotovelos e agarrando as mãos presentes nas extremidades das barras dos braços, eles tomam uma posição para a imprensa balançar.

Em locais de apoio dos cotovelos nas barras desiguais, na parte inferior da estrutura estreita, eles estão forrando sua espuma de borracha, coberta com couro sintético.