Como a TV influencia a tomada de decisão em sua vida

Quem não gosta de assistir a uma série ou programa de televisão na TV. Obviamente, essa é uma pergunta retórica e uma porcentagem maior da população assiste TV diariamente.

Mas esse lazer é tão seguro? As pessoas bem-sucedidas não assistem à TV; os crentes judeus nem a têm em casa. Talvez haja uma conexão entre fracasso e gastar tempo assistindo TV; e entre sucesso e abandono da TV.

Como a TV afeta nossas mentes

Nosso cérebro tem uma peculiaridade - não pode distinguir entre eventos reais e aqueles que ocorrem na tela. Enquanto assistimos a uma comédia, experimentamos emoções agradáveis, e o cérebro envia um sinal sobre a liberação de hormônios da felicidade. Mas quando você vê um drama, um filme de ação ou um resumo de notícias criminais, o cérebro reage a isso como uma situação real. Os hormônios da adrenalina e do estresse são liberados no corpo.

Este efeito é confirmado por um fato científico:

• enquanto assiste TV, o córtex e o subcórtex do cérebro são desligados, como se estivessem dormindo. Neste momento, o sistema nervoso periférico está ativo. Esse sistema de trabalho é inerente aos animais que não distinguem a vida real das imagens. (Um exemplo é a reação dos animais à sua reflexão).

Usando esse recurso, 25 quadros ou outros sinais são introduzidos em programas de televisão e anúncios que nossos olhos não conseguem entender, mas o subconsciente registra, reconhece esse quadro. Essas técnicas são direcionadas ao subconsciente, são visíveis por uma fração de segundo e a consciência não tem tempo para percebê-las. Nesse estado, as informações necessárias ao anunciante são adiadas em nosso "subcórtex". Como resultado, acreditamos que um detergente é mais frio que outro. Esgotar-se com o treinamento até perder a consciência é um estilo de vida saudável e o iogurte desnatado é um produto saudável etc. etc.

Assim, as informações apresentadas na televisão afetam diretamente nossa consciência, forçando-nos a fazer a escolha de que precisamos (e não se trata apenas de comprar bens).

Como a radiação afeta nosso cérebro, psique

Parece-nos apenas que assistir TV é um lazer inofensivo. No entanto, se você se aprofundar um pouco mais, muitas pessoas que estão insatisfeitas com suas vidas começam a procurar "conforto" tela azul, ao longo do tempo, a vida na televisão em uma série ou reality show substitui o mundo real pessoa. Ele se torna um "viciado em drogas" dependente desses programas. Ele vive esse mundo, eventos, emoções. E a série, talvez a coisa mais inofensiva a que você pode se viciar.

Assistir sua série favorita libera hormônios do prazer em seu corpo - endorfinas. Muitas vezes, essa atividade leva a uma completa ausência de amigos e interlocutores. Uma pessoa não precisa fazer nada, por prazer, basta pressionar um botão no controle remoto. E se você adicionar “doces” a esse lazer, o que muitos fazem, você terá uma dependência da TV e da comida lixo. O que também leva ao excesso de peso.

IMPORTANTE! Assistir televisão por mais de 3 horas por dia afeta negativamente as habilidades mentais. Uma pessoa é pior no planejamento, memorização e assimilação de novas informações.

Em 2001, com base em 46 estudos, verificou-se que assistir televisão em tenra idade atrasa o desenvolvimento da criança. agora esse momento já foi estabelecido e comprovado por todos os neurologistas, psiquiatras, pediatras e fonoaudiólogos - a criança não deve assistir desenhos animados, TV, mais de uma hora por dia.

O fato é que, na hora de assistir a programas de TV ou desenhos animados, nosso cérebro trabalha apenas pela metade. Ele não precisa pensar e resolver problemas, como faria com um computador ou jogo de tabuleiro. Como resultado, partes importantes do cérebro permanecem subdesenvolvidas e seu desenvolvimento em uma idade mais avançada será mais difícil e mais longo. Daí a distração e o fraco desempenho das crianças na escola.

IMPORTANTE! Não importa o quão estranho possa parecer, os psicólogos ficam do lado dos jogos de computador. Eles são capazes de desenvolver pensamento e lógica, em contraste com a exibição impensada de programas de televisão. Mas isso não é uma panacéia, é o menor dos males. Para uma criança, uma lição criativa que desenvolve habilidades motoras, habilidades de design, imaginação (desenho, construtor, modelagem, apenas brincando com seus brinquedos em um mundo e situações imaginários) será mais útil.

Tempo de TV permitido para crianças:

• 2-3 anos - 30-40 minutos;
• 3-7 anos - 1-1,5 horas;
• 7-13 anos - 2 horas.

O mesmo acontece com um adulto. Sim, não precisamos mais resolver equações e aprender poesia de cor, dependendo da profissão, é claro. Mas na idade adulta existem tarefas não resolvidas, situações difíceis e sucesso em todas as áreas. A propósito, memorizar versículos de cor reduz as chances de doenças associadas à atividade mental (como esclerose).

Efeito durante o sono, por que você não consegue dormir debaixo da TV

Muitas vezes, adormece com publicidade, sem esperar pela continuação do filme. A situação é bastante vital, mas insegura. Dormir com a TV ligada pode causar fadiga crônica, mau humor e dores de cabeça.

IMPORTANTE! Qualquer fonte de luz em um sonho impede a produção do hormônio do sono - melatonina.

A luz que emite na tela incluída atua em nosso cérebro, como um sinal sobre o dia que se aproxima. É capturado mesmo com as pálpebras fechadas, você pode verificá-lo em casa. Portanto, essa luz indica o dia seguinte, o que significa a opção 2: é hora de acordar ou adormecer cedo. Como resultado, você não pode dormir profundamente. Ou seja, na fase do sono profundo, ocorrem os processos mais importantes de descanso e recuperação. Como resultado, de manhã você é uma pessoa quebrada e não descansada.

DICA! Se você tiver dificuldade em adormecer, desligue a TV 1-2 horas antes de dormir. E remova todas as fontes de cintilação - smartphone, tablet, computador e e-books. Isso não irá irritar o sistema nervoso e ajudá-lo a sintonizar o sono.

Há um segundo motivo para desligar a TV antes de ir para a cama. Enquanto dormimos, continuamos a perceber o ambiente. Daí sonhos desagradáveis ​​quando congelamos e temos um pesadelo em uma sala quente. Sentimos o cheiro e o som, o que significa que podemos inconscientemente perceber a informação transmitida. Tal sonho será semelhante a uma sessão de hipnose - você não se lembrará do que ouviu em um sonho, mas, no nível subconsciente, essa informação será adiada.