Vamos ser honestos, a maioria de nós a maior parte do tempo na frente de telas de smartphones, computadores ou receptores de TV. Esta circunstância não é a melhor maneira afeta a saúde geral e a saúde dos nossos olhos, em particular. Mas muito do que sabemos sobre os danos da TV, é um delírio ou restos. Por exemplo, muitas pessoas, especialmente avós, ainda desconfiados do receptor interferência TV eletromagnética prejudicial sobre o corpo que já não pode ser verdade.
Na verdade, o funcionamento dos antigos modelos de TVs CRT apresentar um campo magnético significativo em torno do dispositivo. Mas o mal de que não está cientificamente provado. televisores modernos não são mais usados tubos de raios catódicos, e, consequentemente, há campos magnéticos significativos em torno não pode ser, em princípio.
Como assistir TV
Conteúdo do artigo
- Como assistir TV
- É prejudicial para assistir TV no escuro
Como pode desfrutar de seus programas de TV favoritos e não prejudicar a sua saúde? A principal carga enquanto assiste TV cai sobre os olhos, pescoço, costas e do sistema nervoso.
Para manter a saúde durante a exibição, siga estas regras simples:- Não se sentar na frente da tela a uma distância inferior a 2,5 metros;
- quando assistindo a sentar-se frente, manter a sua postura;
- se não houver necessidade de criar um ambiente íntimo, garantir iluminação adequada no quarto - que irá reduzir significativamente a carga sobre os olhos;
- a cada 20 minutos, os olhos fixos na tela, pelo menos metade de um minuto (neste momento olhar para fora da janela, olhando ao redor da sala, ao redor ou simplesmente fechar os olhos e relaxar);
- Não comer enquanto assiste a programas, e você nunca vai perder peso para o verão;
- Limite de visualização de tempo até 4 horas por dia para adultos e 40 minutos para as crianças;
- tente não para assistir TV pelo menos uma hora antes de deitar e geralmente desistir neste momento do gadget - vai melhorar significativamente a qualidade do sono.
É prejudicial para assistir TV no escuro
Quem já assistiu TV por um longo tempo no escuro, irá confirmar que a visualização de tais condições aumentou a carga sobre os olhos e todo o corpo como um todo. Sobre este assunto tem sido conduzido uma série de pesquisas - teste depois de assistir no escuro com mais freqüência queixou-se de olho tensão, fadiga e sonolência, prejudicam foco a visão. No entanto, nenhuma destas alterações não é um longo prazo e não é prejudicial à saúde - pelo menos, é o que diz a ciência moderna.
Isto é devido ao fato de que as mudanças freqüentes do brilho da imagem de TV em uma sala escura faz com que nossos olhos constantemente ajustar. No escuro, a pupila dilata, a luz, ao contrário, restringe - devido aos altos dinâmica da imagem da televisão, obtemos constante mudança de tamanho da pupila, o resultado - olhos vermelhos lacrimejantes após prolongada assistir seus filmes favoritos e programas de TV escuridão.
fadiga ocular de visualização no escuro pode ser significativamente reduzida, reduzindo o contraste entre o ecrã e o ambiente circundante: ajustar o brilho da imagem de TV ou usar off-screen backlight fornecido em alguns modelos modernos televisores.
Ajuda! Na minha receptor de TV pode ser ligado o brilho da tela de mudança automática de modo muito conveniente, dependendo das condições de luz. Este modo permite-lhe obter um brilho de imagem ideal, carga mínima sobre o olho à luz do dia e na escuridão. Verifique as instruções para o seu dispositivo - é certo que haverá muitos, tal regime, mas sobre isso, poucas pessoas sabem, porque ele não é habilitado por padrão.
fadiga ocular após estendido ver televisão no escuro lá, mas se ele leva à perda da visão? Muitos especialistas dizem que depois de um sono completo não é mais possível detectar as consequências negativas para os olhos encontros noturnos em frente da TV sem luz.
Desejamos-lhe para proteger sua visão, evite longa noite maratona de filmes no escuro ou, pelo menos, não se esqueça de fazê-las curtas pausas não só para comer.
