Há pessoas que dormem enquanto ouvem música em fones de ouvido. Para responder à pergunta sobre se isso pode ser feito, vamos examinar todas as vantagens e desvantagens desse fenômeno.
Se você ouvir música enquanto dorme
Conteúdo do artigo
- Se você ouvir música enquanto dorme
- Quais poderiam ser as consequências
- O que dizem os especialistas
A música é uma boa maneira de relaxar. E se você tocar uma melodia clássica tranquila, a qualidade do sono melhorará. A razão é que, durante o dia, uma pessoa perde muita energia e, devido ao ritmo intenso, os biorritmos costumam se perder. Isso leva a irritação e estresse. E a música calma ajudará a se acalmar, relaxar e recuperar forças.
Está provado que a música tem um efeito positivo na memória, mas apenas se a frequência dos sons corresponder à frequência das ondas cerebrais. A melodia ajuda a melhorar a percepção criativa. Mas, ao mesmo tempo, ela é capaz de fazer isso apenas com o trabalho consciente do cérebro. E o subconsciente tem um efeito maior nas sensações. Se você se sentir confortável ao dormir com a música, tudo está em ordem e é improvável que seja prejudicial.
Quais poderiam ser as consequências
Ao mesmo tempo, dormir com fones de ouvido é considerado inseguro. Se uma pessoa girar com frequência e o fio for muito curto, existe o risco de o fone de ouvido arranhar o ouvido externo, o que levará a otite média. Se você ouvir música muito alta, existe o risco de danificar o tímpano. Isso pode causar vestibulite, que é o primeiro passo para o aparecimento de meningite. Mas estas não são todas as doenças que podem aparecer se você dormir com fones de ouvido.
Quando uma pessoa está dormindo, seu cérebro deixará de perceber os fatores que o cercam e, portanto, ele está descansando. Mas com a melodia ligada, ele continua a perceber sons, para não se recuperar. Como as consequências de uma pessoa podem aparecer:
- Insônia
- Falta de sono.
- Imunidade diminuída.
- Estresse
- Fraqueza crônica
Outro perigo é o risco de choque elétrico. Isso acontece se em um sonho você morder ou arranhar acidentalmente o isolamento. O golpe não será forte, mas você definitivamente o sentirá.
Ajuda! Mas as consequências podem ser positivas, porque a música é uma boa maneira de relaxar e aliviar o estresse. Contribui para a normalização do sistema nervoso e ajuda muito na insônia. O principal é escolher uma melodia calma e calma.
O que dizem os especialistas
Especialistas acreditam que é melhor não dormir com fones de ouvido. Não há muito perigo ao usá-los à noite. Mas isso afetará negativamente o bem-estar e a imunidade de uma pessoa. É importante que o sistema nervoso central descanse à noite. Se for violado, será necessária recuperação, mas lembre-se de que os neurônios perdidos não podem ser devolvidos.
O maior problema é se uma pessoa liga música alta. Depois, há um grande risco de danos ao ouvido externo e no tímpano, o que levará a otite média ou doenças mais graves. Especialistas acreditam que música muito alta pode causar perda de audição.
Mas, ao mesmo tempo, se você escolher uma melodia tranquila e relaxante, ela afetará positivamente sua saúde. Muitos médicos usam isso em centros médicos para tratar nervos.
Você pode aconselhar, ouvir música clássica em um sonho apenas nos dias em que sofreu estresse, está muito cansado ou não consegue adormecer. Não é recomendável fazer isso todos os dias.
