Nas noites quentes de verão, às vezes é muito difícil adormecer: você está girando, procurando um lugar mais fresco. E para não sofrer com o calor, muitas pessoas ligam o ventilador, tanto durante o dia quanto à noite. Mas nem todo mundo pensa nas consequências disso.
Agora vamos descobrir por que dormir com um ventilador é perigoso e quais podem ser as consequências.
Você pode pegar um resfriado sério
O conteúdo do artigo
- Você pode pegar um resfriado sério
- O ventilador espalha vírus perigosos pela sala
- Caminho direto para sinusite
- Explode no pescoço e nas costas
Se você deixar o ventilador durante a noite, poderá pegar um forte resfriado durante a noite. O aparelho sopra ar frio pela sala, que você respira a noite toda. Depois de dormir, você pode acordar com o nariz entupido, dor de cabeça, dor de garganta e tosse.
O ventilador espalha vírus perigosos pela sala
Enquanto você dorme, o ventilador, junto com o ar, espalha muitos germes e vírus pela sala. Se uma pessoa tem asma, pode ocorrer uma exacerbação. E mesmo uma pessoa saudável pode desenvolver doenças virais graves.
A mesma situação ocorre com a poeira. Enquanto o ventilador é desligado, um monte de poeira se acumula em suas pás e nas proximidades e, ao ser ligado, tudo isso voa para uma pessoa e chega aos pulmões.
Caminho direto para sinusite
Esse ponto se aplica a pessoas que dormem com a boca aberta à noite. Depois de dormir no ar frio, a pessoa seca não só na boca, mas também no nariz. Nosso corpo é projetado de tal forma que, se a cavidade oral ou nasal secar, forneça muco em excesso para restaurar a umidade necessária. E este é um caminho direto para coriza e sinusite. Você pode morrer deste último se não o curar a tempo.
Explode no pescoço e nas costas
Além disso, uma das consequências comuns de dormir com o ventilador ligado é a dor nas costas e no pescoço. O ventilador não apenas resfria o ar, mas também cria uma espécie de corrente de ar na sala, que pode estourar suas costas ou pescoço. De manhã, será possível senti-lo imediatamente: o corpo estará terrivelmente dolorido e será muito difícil mover-se.
Importante. Como se proteger do calor à noite? Se você deseja preservar sua saúde, é melhor evitar o uso de ventilador enquanto dorme. À noite, o ar já está fresco e, se mosquitos e outros insetos entrarem no seu quarto, basta instalar redes mosquiteiras nas janelas - é barato e rápido.
Os médicos recomendam tomar um banho antes de dormir - esta é a maneira mais eficaz de escapar do calor do verão à noite. Ao tomar banho, tente não usar sabonetes, pois eles ressecam a pele. Após o banho, você não precisa se secar com uma toalha, deixe a água evaporar da superfície da pele naturalmente, você sentirá um alívio imediato.
Beba também muita água, pode até beber com gelo, mas com moderação para não ferir a garganta. Você pode manter uma garrafa de água ao lado da cama, se ficar quente à noite ou secar na garganta, você pode umedecê-la.
Evite beber cerveja, pois ela desidrata o corpo.
Antes de ir para a cama ventile bem o quarto, o ar é mais fresco à noite, vai ajudar a refrescar o quarto.
Você também pode tentar usar um umidificador, já que o ar não é apenas quente, mas seco no verão. É melhor colocar o umidificador perto da cama. O aparelho manterá o nível de umidade do ambiente, facilitando a respiração.
