O que é mais prejudicial: vaping ou cigarros. Opinião especializada - Setafi

Muitos usuários, médicos e cientistas estão se perguntando o que é mais prejudicial - vaping ou cigarros. Vários estudos têm sido realizados sobre esse tema nos últimos anos. Os cientistas chegaram à conclusão de que a rejeição total dos cigarros clássicos em favor do vaping melhora o bem-estar. Melhor ainda, não fume. Este artigo detalha o porquê.

O princípio de funcionamento do vape

Para entender o que é mais prejudicial do que um cigarro ou um cigarro eletrônico, vale a pena entender o princípio de ação. O dispositivo de um cigarro eletrônico é bastante simples. É composto por um atomizador, um aquecedor, uma cápsula líquida e uma bateria. Durante o aquecimento, o líquido perfumado começa a evaporar.

Mas não é fumaça que se forma, como acontece com um cigarro comum, mas vapor. Contém nicotina, aromatizantes, fragrâncias. Se você estudar o que é mais prejudicial do que um cigarro eletrônico ou normal, poderá destacar várias vantagens do vaping:

• baixa temperatura de vaporização;
• ausência de monóxido de carbono, dióxido de carbono e outros produtos de combustão;
• carcinógenos, radicais livres, que estão presentes em grandes quantidades na fumaça do tabaco, não são formados;
• nenhum odor desagradável.

O que é mais prejudicial - um cigarro ou um vape: uma revisão de estudos científicos

No entanto, não pense que o vapor não afeta a saúde e, portanto, é bastante seguro. Na verdade, você precisa descobrir o que é pior do que vaping ou cigarros. Para fazer isso, é antes de tudo aconselhável confiar nos resultados da pesquisa científica.

estudo de 2018

Uma das últimas foi realizada em 2018 na NASEM Academy (EUA). O grupo de sujeitos foi solicitado a abandonar completamente os cigarros comuns e mudar para os eletrônicos. Graças a isso, os cientistas conseguiram descobrir o que é mais perigoso do que vaping ou cigarros. Os pesquisadores concluíram que, a curto prazo, uma transição completa para o vaping realmente tem um efeito benéfico na saúde.

Os sujeitos notaram que começaram a tossir menos e respirar melhor. Em geral, sua saúde melhorou. E fumavam sem restrições. Mas não havia escolha entre vaping ou cigarros, porque como parte do experimento, eles foram oferecidos para usar apenas um dispositivo eletrônico.

No entanto, deve-se ter em mente que essas conclusões se aplicam apenas à maioria das pessoas. Pelo contrário, é mais difícil para alguns representantes inalar o vapor - começam a sufocar. Além disso, os líquidos para aparelhos eletrônicos também contêm nicotina. Ao se perguntar o que acontecerá se você fumar um vape, deve-se dizer que ainda há consequências para a saúde:

• perturbação do cérebro;
• enfraquecimento do autocontrole e da atenção;
• aumento da irritabilidade;
• aumento da pressão arterial e frequência cardíaca;
• aumento da carga no coração;
• o risco de desenvolver doenças vasculares;
• reações alérgicas a fragrâncias.

Os estudos ainda não levam em consideração os efeitos de longo prazo dos aparelhos eletrônicos na saúde, pois eles surgiram há relativamente pouco tempo. Nesse sentido, é difícil dizer o que é melhor: cigarro ou cigarro eletrônico.

Vale considerar também que, se o usuário continuar usando tanto vapes quanto cigarros tradicionais, os malefícios à saúde aumentam. Isso se deve ao alto consumo de nicotina, que prejudica os sistemas cardiovascular, respiratório e digestivo.

estudo 2021

Recentemente, os cientistas novamente estabeleceram a meta de estudar o que é pior - cigarros ou cigarros eletrônicos. Desta vez, uma equipe internacional de pesquisadores começou a trabalhar. 3700 voluntários de diferentes idades foram selecionados como sujeitos. Eles foram divididos em 2 grupos:

1. A primeira é que os usuários mudaram completamente para vapes.
2. Em segundo lugar, os usuários fumavam cigarros eletrônicos e regulares.

Alguns meses depois, os cientistas mediram o conteúdo no sangue de substâncias que estimulam processos oxidativos perigosos para a saúde. Foi possível descobrir que no primeiro grupo o número desses compostos diminuiu e no segundo - aumentou.

Com base nisso, podemos concluir inequivocamente que é melhor fumar - cigarros ou cigarros eletrônicos. Vapes são realmente mais seguros para a saúde. Mas em qualquer caso, aquelas pessoas que não fumam, o conteúdo de substâncias perigosas no sangue é ainda menor.

Também é claro que o uso combinado de ambos os tipos de produtos aumenta os efeitos negativos à saúde. As razões exatas para isso ainda não foram estabelecidas. No entanto, existe uma suposição de que fumar vape e cigarros comuns obtém muito mais nicotina e outras substâncias nocivas.

Quão perigosos são os vapes sem nicotina?

Não basta considerar apenas a questão de qual é mais seguro - vaping ou cigarros. Você também deve entender o quão perigoso é um vape, cuja composição do líquido não inclui nicotina. Infelizmente, eles também não são saudáveis ​​porque contêm propilenoglicol e glicerina de qualquer maneira.

Por si só, eles não são perigosos, no entanto, quando aquecidos, esses compostos formam aldeídos e outros subprodutos:

• acetaldeído (tem potencial atividade cancerígena);
• glioxal (pode levar a mutações);
• formaldeído (cancerígeno);
• acroleína (leva à irritação da superfície do trato respiratório).

Acontece que fumar um vape, mesmo sem nicotina, literalmente envenena o corpo. Além disso, os líquidos contêm sabores (como diacetil), que também podem afetar adversamente a função pulmonar.

Quando o vaping é útil?

Os estudos descritos nos permitem dizer inequivocamente o que é melhor - um cigarro eletrônico ou um cigarro comum. Vapes são realmente menos prejudiciais, mas é ainda melhor não fumar. Assim, há apenas um caso em que um dispositivo eletrônico é mais útil. Se uma pessoa vai parar de fumar, ela deve passar por 2 etapas:

1. Mude completamente para vaping, eliminando os cigarros.
2. Abandone completamente os vapes, ou seja, do fumo em geral.

E primeiro você precisa usar os líquidos que contêm aproximadamente a mesma quantidade de nicotina. Em seguida, adquira líquidos cada vez menos fortes e elimine gradualmente seu uso.

Nesse caso, você não deve entender qual é a diferença entre um vape e um cigarro eletrônico. Na verdade, o princípio de operação é o mesmo, mas os primeiros modelos eram completamente semelhantes aos cigarros comuns. É por isso que eles receberam esse nome.

A partir da revisão apresentada, fica bem claro o que é mais prejudicial do que cigarros ou vape sem nicotina. Se você organizar todas as opções de acordo com o grau de nocividade, obterá a seguinte lista (em ordem decrescente):

1. Cigarros.
2. Vape com nicotina.
3. Vape sem nicotina.
4. Cessação completa do tabagismo.

Obviamente, é melhor fumar ou vaporizar. Os dispositivos eletrônicos não são tão perigosos quanto os produtos clássicos. Porém, se a pessoa não fuma, não vale a pena começar a fazê-lo. E se ele quiser desistir, um aparelho eletrônico só vai ajudá-lo.