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Quando todo mundo fala sobre dietas e emagrecimento, só vem um pensamento: “Por que eu preciso, vou comer mais um doce”. Na verdade, 95% da população mundial pensa assim. Só existe um motivo - a dificuldade de aderir a um regime constante e controlar o peso.
Agora, muitos aplicativos foram inventados para calcular a ingestão calórica e o consumo de energia durante os esportes, mas nenhum dispositivo fornece indicadores abrangentes para todo o corpo. Claro, você pode ir à clínica e fazer uma análise do corpo quanto à presença de gordura, a quantidade de oligoelementos úteis. É apenas caro e demorado. Precisamos de resultados rápidos e de alta qualidade. Então, só há uma saída - balanças eletrônicas com analisador de gordura.
Isso é realmente uma "panacéia" para todos aqueles que estão perdendo peso ou outro truque dos profissionais de marketing? Vamos descobrir neste artigo.
O conteúdo do artigo
- Como as escalas funcionam com um analisador de composição corporal
- O princípio de funcionamento das balanças de diagnóstico
- A quem se destina uma balança eletrónica com analisador corporal?
- Como não errar e escolher o aparelho certo
Como as escalas funcionam com um analisador de composição corporal
O dispositivo é necessário para calcular os seguintes parâmetros: a proporção de massa gorda, muscular e óssea do seu corpo. Parece muito complicado para "algum tipo de escala", então há uma atitude tão ambígua em relação a eles. As pessoas acreditam que a principal função do aparelho é medir o peso, e o resto finge ser um programa “do nada”. No entanto, não é. Dispositivos inteligentes aprenderam a calcular até 12 parâmetros diferentes usando a técnica de análise de bioimpedância.
Qual é o ponto? A plataforma do aparelho que você pisa pela manhã possui centenas de eletrodos. Ao se tocarem, eles enviam um leve impulso elétrico por todo o corpo - você nem vai sentir. Impedância é a resistência do corpo à corrente alternada na física, daí o nome. E “bio”, porque a casca biológica é medida.
O princípio de funcionamento das balanças de diagnóstico
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Conforme mencionado anteriormente, as balanças inteligentes possuem eletrodos na plataforma - assim que você se posiciona na plataforma, o processo é iniciado. A peculiaridade do nosso corpo é que seus tecidos reagem de maneira diferente aos impulsos elétricos: o tecido adiposo resiste em um valor, o tecido muscular em outro, etc. Portanto, o dispositivo é capaz de medir cada parâmetro com muita precisão e rapidez. Todos os valores são coletados pelo microcontrolador e exibe os resultados no painel ou no aplicativo no smartphone. Todos os algoritmos são pré-escritos nos "cérebros" do dispositivo - os cálculos são realizados em não mais que 5 s.
Uma característica do equipamento é a utilização de corrente pulsada, pois a corrente alternada não dá o resultado desejado, afetando nosso organismo.
A quem se destina uma balança eletrónica com analisador corporal?
Se você está lendo este artigo, provavelmente já pensou pelo menos uma vez nos parâmetros do seu físico. Para alguns, isso é entretenimento, enquanto para outros, cada número é vital.
Então, quem precisa de balanças inteligentes:
- Profissionais de saúde - realizar um exame completo do paciente para prescrever tratamento preliminar, ajustar a dieta ou apenas para prevenção.
- Pessoas envolvidas em esportes ativos, inclusive competitivos. Para um atleta, cada quilo e porcentagem de massa gorda é importante antes de entrar na plataforma ou ringue. E um atleta comum pode fazer a dieta certa e observar as mudanças no corpo sem um nutricionista caro ou exame médico.
- Para aqueles que amam um estilo de vida saudável e se mantêm em forma.
Como não errar e escolher o aparelho certo
Você não quer olhar 20 modelos de balanças na loja e ignorar o que o consultor diz? Se você decidir colocar uma nova “unidade” na casa, a escolha deve ser levada a sério.
- Preço. Em média, as balanças com sensores de análise corporal custarão de 1.500 a 100 mil rublos. O preço depende de vários parâmetros, que discutiremos mais adiante. Lembre-se: barato nem sempre é ruim, mas é preciso escolher com cuidado.
- O material da parte de trabalho. Preste atenção na plataforma - ela não deve ser feita de plástico barato. É improvável que isso dure até algumas semanas. Quanto mais forte o casco, mais peso ele pode suportar e mais tempo durará.
- Peso máximo permitido. Modelos disponíveis de 150 a 300 kg. Mas o preço é justo também.
- Possibilidade de ligação a telefone ou Wi-Fi. Ter seu próprio aplicativo aumenta significativamente os recursos de um dispositivo inteligente - o analisador mostrará todos os dados na tela do seu smartphone ou computador. E o aplicativo pode até dar conselhos sobre nutrição e exercícios. Em uma palavra, conveniente.
- A presença de memória e reconhecimento de personalidade. Parâmetros duvidosos que realmente não afetam nada. Quem precisa de memória em uma escala quando tudo é exibido no telefone, onde já há muito espaço disponível?
Os dispositivos inteligentes são produzidos por empresas semelhantes com outros dispositivos eletrônicos: no topo, como sempre, Xiaomi, Huawei e outros "gigantes" da indústria digital.
Quais balanças você tem em casa? Compartilhe suas impressões de usá-lo nos comentários.
