A bebida preferida do mundo. Formas de fazer cerveja e beber pode ser muito diferente, mas apareceu pela primeira vez na Rússia, chá com limão veio a gosto em diferentes partes do mundo. A razão para a popularidade está em:
- na combinação ideal de sabor e aroma de componentes vegetais;
- na capacidade de saciar a sede e bebida quente e fria;
- em infusão com baixo teor calórico aromatizado;
- beneficia o corpo com chá fresco com limão.
Composição e teor calórico de chá com limão
Uma fatia de limão fresco adicionada ao chá quente é reconhecida em todo o mundo como o método de fabricação de cerveja russo, embora a tradição de dar sabor a secas tenha existido há muito tempo na Inglaterra, Alemanha e outros países europeus. Os americanos preferem espremer o suco de frutas em um copo. Mas neste e em outro caso, o chá não funciona tão perfumado e saturado.
Com a preparação adequada de chá com limão, combina todos os biologicamente ativos, contidos nas folhas da planta do chá e em frutas suculentas.
Portanto, bebendo a xícara inteira, você pode esperar que o corpo receba uma porção pesada: óleos essenciais
- ;Agentes tanantes
- ;Alcaldes de plantas
- ;Aminoidos
- ;Vitaminas
- ;Elementos traços
- ;Pigmentos naturais
- .
Com a adição de limão, como na foto, o chá é enriquecido com ácidos, pectinas e vitaminas, óleos essenciais, açúcares e proteínas. O conteúdo de calorias na bebida sem adição de açúcar ou mel não excede 1 kcal por 100 gramas. Mas o chá de limão adoçado tem um teor calórico maior e varia de 29 a 31 kcal por xícara.
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Chá de limão: os benefícios e malefícios da bebida
A combinação de substâncias biologicamente ativas no chá com uma fatia fresca de limão sugere os benefícios de uma bebida quente para resfriados e riscos de sua ocorrência.
Ácido ascórbico, óleos essenciais e fitoncídios de limão ajudam a lidar com patógenos, restaurar o poder e fortalecer o sistema imunológico.
Esta ação pode ser esperada do chá preto e verde com limão. Se o paciente tiver febre, a bebida causa sudorese. Uso de chá curativo: o
- alivia a sensação de sede;O
- facilita a respiração quando você está resfriado;
- acelera o processo de descarga de expectoração;O
- seca e desinfecta suavemente as membranas mucosas da garganta e da boca.
A bebida tem um efeito benéfico no sistema vascular, reduzindo o risco de formação de placas de colesterol, melhorando a elasticidade e permeabilidade dos vasos sanguíneos. Antioxidantes na composição de chá com limão - uma poderosa ferramenta eficaz para a manutenção da juventude e saúde.
O consumo regular de chá preto com uma fatia de citrus azedo permite ativar a atividade cerebral e não sentir fadiga, mesmo sob estresse mental e físico extraordinário, estresse.
A infusão perfumada com mel é uma excelente ferramenta para normalizar a pressão, recebendo uma carga de vivacidade e reabilitação após as doenças mais graves. Os oligoelementos contidos no mel das abelhas transformam o chá em um elixir real para a saúde humana.
Chá com limão ajuda a apoiar os processos digestivos em baixa acidez, e também é usado em dietas para reduzir o peso. Ainda mais eficaz para o chá de emagrecimento com gengibre e limão.
Mas com uma lista tão impressionante de vantagens, é impossível tratar o consumo de bebidas sem pensar. Afinal, a alta atividade dos componentes biológicos significa que os benefícios e danos do chá com limão vão lado a lado:
- Embora a bebida seja valorizada por suas propriedades bactericidas e antibacterianas, uma alta concentração de ácidos será prejudicial e pode causar agravamento durante a gastrite com acidez e úlcera péptica.
- Existe um risco de reacções cutâneas e respiratórias ao chá, se uma pessoa for propensa a alergias aos citrinos.É por essa razão que você não deve se envolver em um chá delicioso para mulheres grávidas e crianças pequenas.
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Chá com limão: como preparar adequadamente a bebida curativa
Para um limão em combinação com chá para trazer o máximo benefício, não mergulhe a fatia fragrante em água fervida. O calor destrói a maioria das vitaminas, os compostos voláteis imediatamente deixam a bebida, mesmo antes de ser bebida. Idealmente, uma fatia de limão entra na infusão a uma temperatura abaixo de 75 ° C.
Phytoncides e óleos essenciais para os quais limão é tão famoso são encontrados em entusiasmo, então você não precisa limpá-lo antes de fazer chá.Mas é imperativo lavar completamente a fruta. Faça-o sob água quente com uma escova ou esfregão.
Um chá surpreendentemente útil e saboroso com limão, como na foto aromatizada com gengibre. Esta bebida activamente tonifica, tem o efeito antiinflamatório, antipirético, bem como uma dieta complexa ajuda a enfrentar o excesso de peso.
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Todos podem usar a receita de chá com gengibre e limão. A bebida é fácil de preparar e todos os seus ingredientes estão disponíveis: a raiz de gengibre
- é cuidadosamente lavada e esmagada com um ralador;Limão
- lavado em água quente corrente e cortado em fatias finas;
- colocar massa de gengibre em água fervente e leve o líquido a ferver em fogo baixo;A capacidade do
- é removida do calor e a água do gengibre é feita com chá preto ou verde;
- sob a tampa da bebida infundida durante cerca de 8-10 minutos;O chá
- com raiz de gengibre é vertido através de um filtro;
- ao longo do passado desde que tirou o tempo de fogo, o chá esfria o suficiente para que ele possa ser colocado em uma fatia de limão ou um pouco de suco espremido da fruta.
Se desejar, uma pitada de pimenta, açafrão ou canela pode ser adicionada à bebida.
Tal bebida é muito saborosa e saudável se você adicionar limão fatiado, misturado com açúcar ou mel. A receita de chá com limão gengibre e mel vai ajudar com doenças inflamatórias do sistema respiratório e nasofaringe, com calor e fadiga.
No inverno, chá com limão, feito com especiarias, como canela, cravo e cardamomo, aquece bem e elimina calafrios. E nos dias quentes de verão não há nada melhor do que chá gelado de limão com a adição de hortelã, camomila e tomilho.
Vídeo sobre chá com limão
